Не знаю, правильно это или нет:think: Наверное, нет. Целевая калорийность у меня 1263, и это при настройках "Моя диета", а при настройках "Сбалансированное питание", почему-то даже выше. Так вот, если я дохожу до этой границы и в разделе "Энергобаланс по дням" квадратики не зелёные, а жёлтые, я же не чувствую себя радостно, меня мучает мысль, что я съела лишнее... Не понимаю, права я или нет:извини!:

Я всё продолжаю эксперименты со специями:ah: На этот раз Салат Хе с кальмаром и морковью по-корейски:good:

Хочу выразить огромную благодарность этому сайту и дневнику за то, что я теперь худею мало того, что вкусно, так ещё и разнообразно :ah: Мне порой кажется, что я не так что-то указала, посчитала, перепроверяю по 10 раз, вдруг, думаю, ошиблась:oops: Прям иногда не верится, что можно наесться различными вкусными блюдами, да ещё и недобрать калорий:ура: Однако результаты есть:хорошо: За месяц дневника минус 2 кг:ура:И это при том, что ни дня не парилась по поводу того, что не могу съесть чего-то. Я, конечно, и раньше соображала, что к чему, но осознать то, что многокомпонентное блюдо может быть абсолютно подходящим для диеты, у меня, как-то, не укладывалось в голове :think:Понимать - понимала, а применить это понимание не могла. 
Теперь , всё изменилось)) Столько всего можно попробовать, для творчества на кухне полное раздолье)) Капусту с индейкой я давно делала, это мой спасательный круг, а вот недавно желудки куриные по-китайски сделала, и вот ещё запекла куриные голени с печенью этой же потерпевшей наседки с овощами и специями в фольге (почему-то в голову пришло такое сочетание, и я не ошиблась:good: ) . У меня здесь все кружились вокруг плиты от аромата, пока блюдо запекалось. 
Народ, это не диета, а вечный праздник:ура: