Вредина
07.07.2025 22:47
Добрый вечер. Исчезла на неделю, болела. Сейчас вроде ок;!! Встрой
Разморозили сегодня готовый суп от 22.06.25. Был в вакууме. Все
хорошо, вкус сохранился. Буду пробовать другие и замораживать.
Особенно интересно суп -пюре тыквенный
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
60
|
165 | 5.5 | 0.7 | 32.1 |
| Сыр творожный |
30
|
69 | 2.6 | 6.2 | 0.8 |
| Морковь по-корейски |
40
|
69.8 | 0.5 | 5.6 | 4.8 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Итого | 330 | 331 | 10 | 12 | 42 |
Перекус перед тренировкой
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками |
150
|
138 | 2.3 | 0 | 32.1 |
| Итого | 210 | 164 | 2 | 0 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с овощами |
400
|
56.8 | 2.4 | 0.4 | 10 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Помидор (томат), парниковый |
123
|
17.2 | 0.7 | 0 | 4.7 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
| Айсберг (салат кочанный) |
150
|
21 | 1.4 | 0.2 | 2.7 |
| Помело |
100
|
38 | 0.8 | 0 | 8.6 |
| Итого | 893 | 204 | 8 | 1 | 38 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховый суп ,,Ля пердоль, |
440
|
211.2 | 9.7 | 5.3 | 31.2 |
| Салат на 2-х. (Без с) |
300
|
220.5 | 3.3 | 18.9 | 9 |
| Треска отварная, по 1-340 |
74
|
58.5 | 13.2 | 0.6 | 0 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
| Итого | 834 | 538 | 27 | 25 | 49 |
| Итого за день | 2267 | 1239 | 49 | 39 | 167 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Вредина
25.06.2025 20:08
У нас в Череповец опять дожди. Погода как а Питере. После обеда
срать хотела, хоть спички вставляй. И настроение резко упало.
Записалась на массаж шеи, теперь буду к 7:55 бегать на массаж по
утрам. Набегаю шагов
На завтрак любимый овсяноблин. Правда с бананом, не подготовилась и
нечего было из ягод положить
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяноблин с льном |
100
|
175.7 | 10.2 | 8.4 | 14.9 |
| Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
| Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
| Кофе с молоком |
350
|
50.1 | 2.5 | 2.1 | 5.3 |
| Итого | 670 | 470 | 16 | 18 | 57 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с опятами и фасолью |
250
|
289.3 | 9.5 | 15.3 | 23.5 |
| Суп из квашеной капусты |
357
|
90.3 | 2.1 | 3.9 | 11.1 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
16
|
38.7 | 1.3 | 0.4 | 7.4 |
| Чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 923 | 421 | 13 | 19 | 42 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре |
209
|
151.3 | 2.9 | 6.1 | 21.3 |
| Треска отварная, по 1-340 |
76
|
60 | 13.6 | 0.6 | 0 |
| Огурец без кожуры |
105
|
10.5 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
| Чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 690 | 224 | 17 | 6 | 22 |
| Итого за день | 2283 | 1115 | 47 | 45 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Вредина
24.06.2025 20:54
Добрый вечер. Сегодня очень голодная. Прям тошнит. Но держусь. Не
сдамся. Надо похудеть.
Завтрак спонтанный. Ходила к врачу и не брала ничего.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
| Латте |
1
|
54 | 2.8 | 3 | 3.8 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 482 | 315 | 40 | 12 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с опятами и фасолью |
300
|
347.1 | 11.4 | 18.3 | 28.2 |
| Глинтвейн |
250
|
80 | 0.3 | 0 | 19.5 |
| Итого | 550 | 427 | 11 | 18 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат на 2-х. (Без с) |
300
|
220.5 | 3.3 | 18.9 | 9 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
| Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
| Итого | 610 | 391 | 6 | 20 | 42 |
| Итого за день | 1642 | 1133 | 58 | 50 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Вредина
24.06.2025 06:02
Добрый вечер.
День начался хорошо, а после 15 опять упадок сил и нет энергии. В 18 на тренировку сходила. Прошла на максимуме. Но не выдерживаю я такие нагрузки, часто останаваюсь отдвшаться
День начался хорошо, а после 15 опять упадок сил и нет энергии. В 18 на тренировку сходила. Прошла на максимуме. Но не выдерживаю я такие нагрузки, часто останаваюсь отдвшаться
Соус на тефтели получился супер. Правда калорийный , на сметанке
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
67
|
184.3 | 6.1 | 0.8 | 35.8 |
| Сыр творожный |
19
|
43.7 | 1.6 | 3.9 | 0.5 |
| Морковь по-корейски |
32
|
55.8 | 0.4 | 4.4 | 3.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
92
|
12.9 | 0.6 | 0 | 3.5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
78
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
| Кофе с молоком |
350
|
50.1 | 2.5 | 2.1 | 5.3 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2640 | 357 | 11 | 11 | 50 |
Перекус перед тренировкой
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
| Итого | 200 | 192 | 3 | 1 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
200
|
161.2 | 5.2 | 7 | 19.4 |
| Тефтели с сливочной подливой |
200
|
319.6 | 22.2 | 22.2 | 7.4 |
| Огурец парниковый |
207
|
22.8 | 1.4 | 0.2 | 3.9 |
| Калимейт 5 г |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 608 | 503 | 28 | 29 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ,,Вынь и Грет, |
300
|
202.8 | 5.4 | 11.1 | 18.9 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
| Итого | 320 | 251 | 7 | 11 | 28 |
| Итого за день | 3768 | 1304 | 50 | 53 | 151 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Вредина
22.06.2025 20:06
Добрый вечер.
Весь день в готовке. Нахлынула Золушка!
Я и прибралась и приготовила. Устала очень. Но блюда получились очень вкусные. Хватит и мне на всю неделю.
Весь день в готовке. Нахлынула Золушка!
Я и прибралась и приготовила. Устала очень. Но блюда получились очень вкусные. Хватит и мне на всю неделю.
Провожу эксперимент. Заморозила порцию горохового супа. Посмотрю
как после разморозки. Если все хорошо, буду делать небольшой запас.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
39
|
102.2 | 2.9 | 1.1 | 20 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Сыр творожный |
16
|
36.8 | 1.4 | 3.3 | 0.4 |
| Кофе растворимый, порошок |
6
|
21.2 | 0.7 | 0 | 4.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
| Итого | 451 | 334 | 14 | 11 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минеральная Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тефтели с сливочной подливой |
200
|
319.6 | 22.2 | 22.2 | 7.4 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
| Салат с опятами и фасолью |
100
|
115.7 | 3.8 | 6.1 | 9.4 |
| Конфета Мультизлаковая |
10
|
38.8 | 0.4 | 1.4 | 6.2 |
| Итого | 465 | 626 | 32 | 30 | 54 |
| Итого за день | 1566 | 964 | 46 | 42 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
5
Вредина
21.06.2025 20:34
Добрый вечер.
Сходила на пилатес. Это не моё. И чувствовала себя очень уставшей,
подавленной. Прям плакать хочу и домой хочу. Походила на дорожке в
горку 20 минут.
Меню составляла на ходу. Хорошо что уложилась. Дела кусок шашлыка.
Мои мужики офигели, не дрели, а мне он душу травит.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, порошок |
4
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
| Греча |
200
|
98 | 4 | 1 | 18.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Итого | 604 | 566 | 19 | 29 | 54 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка с тыквой и минтаем |
163
|
135.3 | 6.5 | 4.6 | 16.8 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
103
|
23.7 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Итого | 316 | 258 | 11 | 5 | 39 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью |
153
|
146.9 | 5.2 | 2.3 | 28.4 |
| Желе |
150
|
85.5 | 0 | 0 | 21.3 |
| Шашлык из Свиной Шеи Премиум |
50
|
154.5 | 9 | 12.5 | 0.5 |
| Минеральная Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 853 | 386 | 14 | 14 | 50 |
| Итого за день | 1773 | 1211 | 45 | 49 | 144 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Вредина
20.06.2025 19:42
Добрый вечер.
День прошел хорошо, чувствовала себя прекрасно. Энергии много было.
День прошел хорошо, чувствовала себя прекрасно. Энергии много было.
Записалась завтра на пилатес. Никогда не была, попробую.
Лучший спортзал в городе. может задержусь и на тренажёрах.
Лучший спортзал в городе. может задержусь и на тренажёрах.
Ужин у меня по плану, но добавила шашлык из ужина мужчин. Перебрала
белка конечно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
47
|
93.1 | 3.1 | 0.6 | 18.6 |
| Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Кофе растворимый, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Греча |
200
|
98 | 4 | 1 | 18.2 |
| Итого | 418 | 295 | 11 | 7 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 19% жирности |
50
|
97.5 | 1.5 | 9.6 | 1.8 |
| Итого | 250 | 99 | 1 | 9 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ,,Вынь и Грет, |
239
|
161.6 | 4.3 | 8.8 | 15.1 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
135
|
132.3 | 4.9 | 0.5 | 27 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 724 | 297 | 9 | 9 | 43 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховый суп ,,Ля пердоль, |
257
|
123.4 | 5.7 | 3.1 | 18.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Огурец парниковый |
46
|
5.1 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Слива (садовая) |
220
|
107.8 | 1.8 | 0.7 | 21.1 |
| Куриный шашлык |
88
|
106.9 | 18 | 1.4 | 5.5 |
| Шашлык свиной из корейки |
70
|
117.8 | 15.6 | 5.7 | 0.8 |
| Итого | 803 | 484 | 42 | 11 | 52 |
| Итого за день | 2195 | 1176 | 64 | 37 | 141 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Вредина
20.06.2025 09:25
Доброе утро, Мзр.
Сегодня пятница 🎉🎉, можно планировать выходные. Хочу сходить на
фитнес в субботу, пока 💞муж💞 на работе💪. А в воскресенье можно и
отдохнуть.
Меню составлял муж. Я говорила, он писал. Я всю семью научила
создавать мне рецепты.
Мои цветочки в честь 20 лет отношений, со дня первого поцелуя💋💋💋💋💘.
Сегодня пробую снова авокадо. Не очень мне нравится, но буду искать
рецепт.
Сегодня пришло заказ с ВБ. Буду пробовать готовить онигири. Обожаю
такую кухню. На ней и набрала 18 кг. Теперь буду считать и
количество ограничевать.
Обед сломала быстрее чем успела сфотографировать. Голодная была.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ,,Коко,, завтрак |
126
|
185.3 | 8.1 | 15.4 | 4.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
47
|
93.1 | 3.1 | 0.6 | 18.6 |
| Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
| Сыр творожный |
17
|
39.1 | 1.5 | 3.5 | 0.5 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 289 | 328 | 13 | 19 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховый суп ,,Ля пердоль, |
419
|
201.1 | 9.2 | 5 | 29.7 |
| Запеканка с тыквой и минтаем |
191
|
158.5 | 7.6 | 5.3 | 19.7 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 710 | 386 | 18 | 10 | 54 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ,,Вынь и Грет, |
206
|
139.3 | 3.7 | 7.6 | 13 |
| Айсберг (салат кочанный) |
96
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
| Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
| Итого | 672 | 382 | 11 | 8 | 62 |
| Итого за день | 1671 | 1097 | 42 | 38 | 143 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Вредина
18.06.2025 21:43
Добрый вечер!!!🥰🥰🤗🤗
Разгрузочный день.Правда пришлось выпить кофе, т.к. была ужасная погода и меня сильно клонило в сон. После обеда становилось легче и пошел дождь☔🌧️🌨️
Разгрузочный день.Правда пришлось выпить кофе, т.к. была ужасная погода и меня сильно клонило в сон. После обеда становилось легче и пошел дождь☔🌧️🌨️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
300
|
135 | 3 | 0 | 30 |
| Итого | 300 | 135 | 3 | 0 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Латте |
1
|
166 | 9 | 9 | 14 |
| Минеральная Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 950 | 166 | 9 | 9 | 14 |
| Итого за день | 4252 | 301 | 12 | 9 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Вредина
17.06.2025 20:25
Добрый вечер. День прошел хорошо.
Комментарии: для того чтобы меньше калия употреблять и меньше
пестицидов и ГМО врачи советуют есть овощи очищенными от кожуры.
Хочется больше фруктов, но с ХБП 4 стадии очень ограничен калий. До
2000 мг. Это мало. А фруктов хочется.
Завтра планирую разгрузочный день. Необходимо вывести соль
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
64
|
176 | 5.8 | 0.8 | 34.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
71
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| Сыр творожный |
17
|
39.1 | 1.5 | 3.5 | 0.5 |
| Морковь по-корейски |
31
|
54.1 | 0.4 | 4.3 | 3.7 |
| Огурец парниковый |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Кофе растворимый, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 376 | 350 | 12 | 11 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с крабовыми палочками |
308
|
247.9 | 10.5 | 11.1 | 26.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
| Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 681 | 318 | 12 | 11 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| Айсберг (салат кочанный) |
81
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
24
|
47.5 | 1.6 | 0.3 | 9.5 |
| Запеканка с тыквой и минтаем |
227
|
188.4 | 9.1 | 6.4 | 23.4 |
| Итого | 527 | 359 | 19 | 13 | 39 |
| Итого за день | 1584 | 1028 | 44 | 36 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Лучшие рационы
2025-07-22
Калорийность: 1317 кКал
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
Интересные блоги
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
15-07-2025
Можете швырнуть в меня сдобным пирожком
, но ничего лучшего на ужин после работы, чем варе...
21-07-2025
Они хотели нам добра...
А получилась ерунда 😂
Моей тёте 84 года. Она смот...
Новые рецепты
