Держусь. Начала пить дополнительные комплексы витаминов. Но от пирожков не смогла удержаться. :crazy:

В выходные наелась арбуза. Такой вкусный, просто не оторваться. А в понедельник отёки. Естественно, а что я хотела? 5 кг на троих и на два дня. Поначалу хорошо гоняло, а потом так есть после этого хочется сил нет.

Какой-то углеводный день получился. Старалась в калорийность попасть, а уж чем их заполнять не особо примерялась. Душа хотела сладкого и белкового.

Ну ни как мне не считается в выходные, а особенно когда это за городом. Не когда считать, когда тебя ждёт огород и теплица.

И снова и снова в строй стройных и веселых людей. Но догнать ни как не могу. Каждый выходной борьба с собой. И срыв повторяется. Ну ни как не могу себе отдельно готовить и считать. А если не считаю, то можно и по больше. Самая большая боль это то, что в выходные нахожусь в деревне. И ужин очень поздно. А поздно это примерно в 22 или даже в 00 часов. :ты что!: Сама понимаю, что нельзя, а иначе не могу. И обед случается только в 18 часов. :think: Правда и подъем у меня не раньше 10 утра. Пока поднялась, пока умылась, переоделась, да и готовлю все свежее. Садимся завтракать около 12 часов. :скучно:

Минимум стараюсь пока придерживаться. Но все равно тянет есть. Мозгами понимаю, что сыта. Но вкусовые сосочки просят вкусненького. Приходиться что-то не очень калорийное бросить в рот. :кулак:

Вот и снова в строю. После отпуска тяжко вливаться в обычный ритм работы. :скучно:
За отпуск прибавила еще 2 кг. :cry:И понимаю, что сама виновата. Но организм требовал праздника и отдыха в голове. Думать ни о чем не хотелось. И я понимаю, что это все ночные ужины. Тяжелый труд в огороде. И все такое прочее. 
Но немного об отпуске: Кроме всего того, что ходили купаться, загорала (правда на огороде), ездили в лес за грибами и самай запоминающаяся поездка в Тихвин. :party:

Огород тоже не подводит. Все растет. Не успеваю собирать и перерабатывать. :хихикаю:

Ну, ни как я не могу полный день планировать. :( До обеда могу, а потом как получается. Я так в первый раз сбрасывала, так и осталось до сих пор. После обеда считаешь, а потом добиваешь. Как то помню, что на ночь, что бы добить по минимум калорий мне пришлось съесть мороженое. :-o Мне было четко сказано, что минимум должен быть всегда. А максимум стараться не нарушать. А что бы по макронутриентам еще нужно тогда такого не было. И очень хорошо я тогда сбросила лишнего. А теперь когда пытаешься еще и насытить организм и белками и жирами начинается какое-то бешенство и маразм. 
Через неделю выхожу в отпуск. Буду пытаться придерживаться только по шкале калорийности и тренировки на свежем воздухе. Потому что отдых в первую очередь, а потом уж и все остальное. А еще в отпуске будет поездка без подсчета калорий, т.к. еще и юбилей будет 20 лет совместной жизни. :oops: Будет где разгуляться. А пока еще барахтуюсь и плюсую по весам и размерам. Ни как не могу понять. :evil::cry:
Год назад я была близка к верхней границе нормального веса. А теперь перешла в режим, почему-то :evil:, в накоплении.

Красота, да и только. Стала добирать жиров. И это начало радовать. Но аппетит ни куда не делся, хотя на улице жара. А как хочется жирненького и мучного. Хотя от мяса я бы тоже не отказалась. :хихикаю:
Тренировка прошла на ура. Я начала пресс качать легче. Хотя по размерам, пока, не видно. :скучно:

После выходных как всегда не очень хочется есть. Постаралась сдерживаться в питании сильно калорийных продуктов.