День 21.

Постаралась хотя бы не превышать калорийность. Целый день провела в домохозяйственных делах. Хотела сходить в бассейн, но муж уговорил сходить в магазин с ним. Он покупал в деревню сапоги. А если он собрался, то лучше сходить с ним. А то ведь знаете как у нас мужчины любят ходить по магазинам. :хихикаю:  И в  итоге не удалось сходить. Зато заодно и себе кое что приобрела. :oops:

День 20.
Ну ни как нельзя ходить в гости. Так все много и вкусно! :crazy: Я записала с превышением, т.к. ни чего не взвешивала. Стесняюсь. :oops:

День 18.
После вчерашней выдержки и задирания носа пошел перебор по всем полосам. Организм ни как не хочет сдаваться. Начала пить L-карнитин, хром и коллаген. Может на этом фоне, да еще с учащенными тренировками организм требует большего? Но и сама виновата, что поддаюсь на уловки. А еще муж со своими вкусностями. Как ни странно, есть все сладкое, в том числе мороженное и шоколад. Я конечно не сладкоежка, но иногда мороженное люблю иногда съесть. Но больше всего люблю сдобу. Вот моя вина. :oops: Это большие углеводы. Они меня успокаивают. :oops:

День 17.
Это просто чудо! Практически все полоски зелёные. Я давно не видела такого. Единственное что красное это клетчатка. Но это просто программа не считала. Не все продукты указаны с клетчаткой. Но всё таки спасибо себе, что сходила и отработала. Я не могу уйти со спортзала и не оставить там 500 КК. Так что я МОЛОДЕЦ!

День 15.
Аппетит ни куда не делся, хотя иногда желание притупляется, когда очень занята работой.
Заставила себя сходить в спортзал. И получилось не плохо. Буду надеяться на хоть не большой минус, но все же результат.

День 13.
Я живу в Санкт-Петербурге. Это бывший Ленинград. А в этот день снятия блокады. И это большой праздник. Я не могла пройти мимо. Мы поехали и посмотрели инсталяции, выставки и военные машины. Благо было бесплатно. Было очень интересно. Правда каждый год мы ходим на такие мероприятия. Но каждый год по-разному. И перебор по калориям должно было перекрыть ходьбой. 17 800 шагов за целый день.

День 11.
Жор просто жуть. :evil: А особенно углеводов. Даже плакать хочется, но беру в очередной раз себя в руки и тащу свою тушу в спортзал. Четверг у меня день закупок на неделю, поэтому в спортзал, практически, ни когда не попадаю. Но бывает, что у мужа срочные и не отложные дела, то могу и наведаться. :скучно: Придется отрабатывать в зале. :хихикаю:

День 10.

Если бы не бассейн, то был бы перебор с калорийностью.Только вот белков опять так и не добрала. :cry: Зато жиров перебор. Только ни как не могу понять как так получается. :-o Может счетчики не правильно показывают?

День 9.
Живот с утра был в спокойствии. Постаралась не превышать калорийность. Но есть всё равно хочется. Я так понимаю, что организм ищет недостающего ингридиента или витамина для построения клеток. Но ни как пока не могу понять что.