Всем добрый вечер. В вечернюю прогулку прошла свои 11 000 шагов, это почти 8 км. Лицо замерзло, так как стараюсь ходить быстро, а у нас уже -2. По калорийности вложилась в рекомендации, а все остальное красное: где перебор, где недобор. Если посмотреть моё меню на день, то ничего вредного вроде нет, фастфуда нет, всё готовлю сама, но рейтинг все равно выше 50 не подымается :)
Вечерний анекдот:
Один из плюсов быть женщиной заключается в том, что если ты хочешь борща, то идешь на кухню, делаешь и съедаешь борщ :)
Вопрос, который меня беспокоит с субботы: что с нашим марафоном похудания к Новому году, которым руководила Малиновое варенье? Кто знает? :)

Всем добрый вечер. Прошла сегодня 10 км или >14 000 шагов. Считаю, что это не плохой результат :)
Вечерний анекдот:
У меня большие препятствия на пути к похудению. Нет врагов, ужинами сам давлюсь.
И второй:
Если на ночь не съесть ничего сладкого, то и снов сладких не увидишь.
Всем сладких снов :)

Всем добрый вечер. Сегодня не было возможности совершить вечернюю прогулку, поэтому за день получилось находить только 3500 шагов. По калориям вложилась :)
Вечерний анекдот:
Диета - дело кропотливое. Столько всего есть нельзя, что можно запутаться.
И еще один:
Лучше не иметь врагов, а то придется отдавать им свой ужин. :)

Всем добрый вечер. Прошла сегодня в вечернюю прогулку 11 000 шагов, вполне приличный результат. И в калории уложилась :)
Вечерний анекдот:

— Мы с мужем не ходим в рестораны: мой, после пятой рюмки, превращается в форменное животное.
— Так он же у тебя не пьет.
— Я пью.

Всем хорошего вечера. У меня сегодня все красное, по калориям, жирам, углеводам перебор, по остальному недобор, в общем, как-то день не задался.
Прошла свои 10 000 шагов ( обычный маршрут ), а умные часы показали всего 6 000 шагов. Всё как-то не так.
Для поднятия настроения вечерний анекдот:
Супруга ест бутерброд, решил напомнить ей: — Ты же не ешь после шести? — Этот шестой, после него не буду.

Всем добрый вечер. Прошла за сегодня 16 000 шагов. Под конец прогулки начал моросить дождь, что немного подпортило удовольствие от прогулки на свежем воздухе.
Вечерний анекдот:
— Я решила начать войну с жиром!
— М-м, я смотрю, ты его уже много в плен взяла. :)

Всем добрый вечер. Не смотря на дождик, я всё же прошла свои 10 000 шагов. Практически всегда хожу по одному и тому же маршруту. Надоедает. Что придумать? :)
Вечерний анекдот:
Переливание крови применяется уже довольно давно... Когда же начнут переливать подкожный жир? Я смогла бы спасти от истощения небольшую африканскую деревеньку. :)

Всем привет! Сегодня, из-за похода в гости, не получилось пройти свои километры. Зато побаловались шашлыком и вином :)
Причём даже в нужное количество калорий уложилась
Вечерний анекдот:
Жена, достав палку колбасы из холодильника, спрашивает у мужа: — Дорогой, тебе одного кусочка хватит? — Да! Если вдоль. :)

Всем добрый вечер. Сегодня прошла свои 10 000 шагов. Сегодня в рационе было побольше белка, чем обычно. Запекала куриные бедрышки в остром маринаде. Вечером перекусила свежим творожком со сметаной. Так белок чуть-чуть и подтянулся :)
Вечерний анекдот:
Знаете, почему поросята и коровы на упаковках сосисок и колбас так радостно улыбаются? Потому что знают — их там нет. :)

Всем добрый вечер. Сегодня получилось пройти всего 8000 шагов. Зато за весь октябрь нашагала больше 250 км. Это для меня своеобразный рекорд.
Вечерний анекдот:
На 8 Марта подарил жене книгу "Как экономить деньги"... Теперь я не курю, хожу на работу пешком и похудел на 5 килограммов. :)