Всем доброго вечера! 🍁

Сегодня все по графику. Два приёма пищи, ела вкусно и досыта.

Зелёно-оранжевый завтрак🥑🥚 на закуску урбеч из расторопши- оказался редкостной дрянью, слишком горький на вкус, но достаточно полезный. Буду потихоньку заедать вкусняшки, чтоб жизнь малиной не казалась.

Вечером небольшой бомонд с друзьями и наивкуснейшая утка по-пекински. Так же ела какие-то японские водоросли и рыбное ассорти. Получилось масло масленое. Но в общем я довольна, что впихнула в рацион и в себя все что хотела.

Всем хорошего и уютного настроения🍁❤️

День рождения 🥳

Всем доброго вечера! Сегодня нашей Злате 27🥳всё самое интересное у нас всегда происходит в горах. В этот раз обрадовались теплому окошку и мотанули в самое сердце 🏔️ на пикник. Утро началось как обычно с любимых сырников🤷‍♀️дети)

Нашла одну старую фотографию, где Златику всего 8 месяцев, 1998 год, а я уже мама двух малюток.

Девочки росли очень дружными, но периодически между ними были сцены ревности и шутки, что кто-то из них приёмный из детдома, так говорили самой младшей, а она злилась и говорила, что Злату нам подкинули цыгане. В итоге у нас сегодня не случайно оказался такой бенто-торт. Конечно же подарок от младшенькой.

Реакция была адекватной. Все посмеялись. Злата, естественно, тоже.

Пикник удался, всё было очень вкусно. Вечером в горах, конечно же резко становится прохладно, долго сидеть не стали. Будем греться под пледиком, завтра по плану Краснодар и походы по магазинам. Это будет серьезное испытание для моих нервов, но я сильная💪

Всем праздничного настроения и приятных выходных❤️🌹

Ещё один осенний месяц🍂🍁

Всем здравствуйте и хорошего денька!

Октябрь закончился, уехали мои гости. Теперь придётся делать встречный визит, причем в замечательное место куда я просто обожаю приезжать. А место это называется Ясная Поляна Щёкинского района Тульской области. Ни разу не была там в снега и морозы, но может быть в этом году посмотрю на это дивное место в холодное время года.

Ела много, наела нормально, тк за последнюю неделю была в сильном дефиците. Все что не съела добила витаминками, утром пробежка 12 км.

Бульдети ведут себя странно. Инди целыми днями спит, Бася , как моя тень преследует по пятам.

Вечером ужин с бокалом сухого. Долгие разговоры и проводы. Почему-то вспомнила Раневскую : - люди как свечи, одни для тепла и света, другие в @опу. Хорошо, когда твои близкие согревают своим теплом и подсвечивают дорожку.

Всем тепла, света, мирного неба и хороших друзей.🥰

Раскачалась🙂

Всем доброго вечера! Сегодня был сложный день: почти 8 часов лекций по финмониторингу, удачная защита теста, но… в этот график я умудрилась впихнуть дважды прогулку по нашему лесу. Даже в перерыве на 45 минут.

Вечером была ещё одна прогулка после ужина. Думала, что смогу съесть первое, второе, третье и компот, но получилось достаточно скромно. Ела котлеты из семги и креветок-ещё то сочетание🤪больше не буду так рисковать с рыбными блюдами. Очень захотелось картофельного пюре и супа из тыквы, но в итоге суп отменила.

На десерт было заказано пирожное «Майкопское» в форме яблока-произведение искусства, которое пришлось завернуть с собой🍏в итоге поковырялась в тарелке с меренговым рулетом у подруги и на этом был финиш на сегодня.

В последний раз в Ялте мы зашли в ресторан Софии Ротару и там был похожий десерт в виде розы, который назывался «Червона рута». Его я так же тогда не попробовала, а отвезла с собой в отель , там он так и остался в холодильнике.

После ужина гуляли почти два часа по новому маршруту в лесу. Теперь там проложили деревянные дорожки с фонарями и стало как-то слишком рафинировано, хотя я очень люблю наш город и то, как заботливо тут всё делается для жителей, но все же лес мне стало жалко. На обратном пути под колеса выскочила лиса, теперь она тоже будет бегать по дорожкам между фонарями офигевшая от страха.

Дома в жутком бардаке на кровати, в куче подушек и одеял меня не дождалась Инди и слегка приснула. 💤💤💤

Вообще поведение моих собак, когда я ухожу из дома можно охарактеризовать так.

Инди всегда сдаётся первая. Бася не сдаётся и вытаскивает обувь из гардероба, цветы из горшков, а потом очень радостный мне помогает все убрать на свои места и собрать рассыпанную землю из горшков. Так и живём. Забавно🤷‍♀️

Всем спокойной ночи и приятных сновидений ❤️🍁🍂

Понедельник был бездельник, вторник-повторник!

Всех приветствую!

Когда приезжают гости, то хочешь, не хочешь, а всё надо: привезти, накормить, показать, прогулять. Такие вот дела второй день подряд. Конечно же горы, конечно же кавказские застолья и прогулки.

После воскресного ненастья погода выдалась на славу, поехали смотреть на осень в горах. Всё местами позолотилось, а местами ещё зелено.

Обедо-ужин состоялся в новом ресторане с претензией на высокую кухню. Ела утку по-пекински с пюре из пастернака, салат с креветкой и авокадо.

Почаёвничать решили ещё выше и поднялись до плато Лаго-Наки, потом решили, что осталась недосказанность и нужен десерт. По дороге заехали в ещё одно модное заведение и там заказали сразу три десерта в стол, чтобы попробовать по кусочку.

Это был типа пирог с запеченным мороженым 😅

Так же брауни и флан. В общем и целом весь этот разврат запивался латте на кокосовом молоке. Вообще кофе-не мой напиток. Только при случае углеводного зажора. Сегодня было что-то похожее, хотя в итоге опять не доела.

На обратной дороге заехали в сады прикупить яблок, сегодня ценник-всё по 100 руб. Не знаю на сколько это дорого или дёшево, но москвичи сказали, что у них цена такая же. Я взяла парочку килограмм для сока, который я очень уважаю в пополаме с морковью.

Далее по протоколу фотографирование и домой под одеялко. Погода меняется резко, хорошо, что захватила пуховик.

Вспоминали давние комсомольские времена, кто-где был и чем занимался. День прошел душевненько. Всем желаю благ и здоровья! 🌹🥰

Кототерапия❤️

Всем здравствуйте и хорошего настроения!

Утром проснулась не в настроении, погода испортилась, холодный дождь, все решили забить на утреннюю прогулку🐶🐶

Занятия йогой, потом какая-то тревога накатила. В обед был запланирован поход на педикюр, там всё нормализовалось. Ко мне пришла кошка и пристроилась на коленях. Все два часа я тискала ее пятки, а она делала мне массаж лапами и мило урчала. Тревогу сняло, как рукой🐾

Вечером поход в кафе и вкусная дорада на ужин. День прошел без потерь и ладно. Всем добра❤️

🏠 Дома.

Наконец я дома❤️❤️❤️, сразу же погрузилась в работу и сразу же в первый день словила головную боль, про которую уж было совсем забыла с весны. Видимо перелёты сказались и общая усталость.

С утра дочь очень сильно захотела жареной картохи, пришлось баловать-яжмать?! Сама тоже захотела позавтракать пораньше.

Собаки от меня не отлипали, тяжело вздыхали с содроганием, крутились от счастья (кто-то даже обос@ался от радости) и боролись за место под боком. В итоге еле успокоила.

После 16 часов поехали с подругами в ресторан кавказской кухни. Проболтали практически 5 часов, вернулась домой с головной болью и полным желудком. Всё конечно же оооочень вкусно, соскучилась по своей привычной еде. Но поняла, что надо было дать себе отдохнуть хотя бы денек после приезда.

На ужин ела своё любимое адыгское блюдо Щипс пастэ с вяленой говядиной. Теперь перевожу: мамалыга (кукурузная куша) с вяленой говядиной в сметанном соусе. Это нуууу оооочень вкусно и сытно. На фото можно увидеть хычины (лепешка из картофеля с сыром) -честно признаюсь, что не потянула. Остальные закуски из баклажанов и аджап сандал конечно же употребила. Алкоголя не было, тк одна из подруг у нас верующая. А мы политес соблюдаем.

Дома согрела ноги в горячей воде и сразу почувствовала облегчение боли. Уснула быстро.

Очень хочется ещё теплых осенних деньков и прогулок в горах. Как же я люблю возвращаться домой. 💔Всем хорошего настроения и добра🏠💛

Всем доброго дня💛

Некогда даже поздороваться, но нашла 15 минут пока ем свой завтрако-обед🍳

Все эти дни закрутилась в работе и много гуляла. Ловлю каждый моментик хорошей погоды. Так же продолжаю в своем режиме ИГ, чувствую себя замечательно, при этом понимая, как всё у нас взаимосвязано с нашим питанием. Почему я раньше так сопротивлялась и жила в этом режиме завтрак-обед-ужин, хотя понимаю, что скорее всего от рабочего графика.

Последние три дня готовлю только сыну, сама выбираюсь подальше от холодильника😅

Такой милый грифон поедал меня глазами всё время пока я съедала свой вкуснейший завтрак в Британской пекарне.

Тут ещё парочка фотографий прогулки из парка Елагин остров.

Осенью этот парк особенно прекрасен.

А это Летний парк в осенний период🍂🍁

Всех обнимаю хорошим настроением и посылаю импульс добра💛😘

Осень в СПБ💛💛💛

Как же мне везёт с погодой в этом году, когда я приезжаю в СПБ. В этот раз нагулялась наславу и поймала самые красивые осенние деньки, когда листва желтая, но ещё не вся опала.

Небольшая прогулка по парку Елагин остров, где можно покормить белок. Черная белка встречается тут очень часто, их завозили из разных регионов и теперь они расплодились в огромном количестве.

Побывала в гостях у Анны Андреевны Ахматовой, почитала настенные записи. Как всегда актуальна Любовь❤️Вспомнила слова Генри Миллера, которые я бы нацарапала на стене если бы был фломастер, но решила их оставить тут: „Единственное, чего нам всегда недодают, — это любовь. Единственное, чего мы всегда недодаем, — это любовь.“

Дом этот имеет печальную историю любви графа Шереметьева к своей крепостной балерине Параше Жемчуговой, с этого момента призраки дома не покидают этих стен. Квартира Ахматовой находилась во флигеле дворца. Если обойти это здание через проулок мимо театра, то можно попасть к парадному входу с Фонтанки.

Сейчас в этом здании находится Музей музыки и проводятся сезонные балы.

Конечно же я не смогла пропустить похода в театр в этот день. Домой вернулась счастливая и жутко уставшая, как валенсианская вдова, только с мыслями о перспективах и новых рубежах.

Всем любви и мира❤️

Присяга🇷🇺

Всем доброго вечера! В этот знаменательный день принимаю поздравления с присягой моего младшенького сыночки.

Присяга проходила в Памятном зале «Истории обороны и блокады Ленинграда» очень торжественно и красиво. Немного фотографий с места событий.

Вечная память людям, героически пережившим эти страшные 900 дней и 900 ночей. 🙏🏻

День был достаточно насыщенный, прошла почти 20 км., первый прием пищи уже в 13 часов, потом ужин и на боковую. Завтра буду много гулять по своему району и фотографировать всё подряд, а сегодня немного фото заката над моей Васькой.

Всем добра, здоровья и мирного неба над головой❤️