Самолётом, поездом, тук-туком🛺

Путешествие началось ночным поездом в котором случился первый зажор! Чувствую, что дневник будет просто необходим, тк я дала себе обещание больше никогда не перевалить за 70 кэгэ.😅

Перелет был достаточно комфортным, бонусом достался красивейший рассвет 🌅

На месте были аккурат к обеду.

В итоге почти сутки в дороге, конечно же умотались, далеко не гуляли, только рядом с отелем и на территории. Ели морепродукты, пили соки, вечером добавили тунец на гриле. Из-за разницы в часовых поясах оказалось сложно заснуть, наверное буду спать пока не восстановлю свои ритмы.

Рядом с отелем полным полно лавчёнок, где продают свежевыжатый сок из любого фрукта на вкус. Сегодня манго с папайя охраняло чудесное крылатое создание. Тут на Шри их полно, как обезьян и бурундуков, бывает, что дерево может быть облеплено целой стаей.

Много сегодня не покажу, полдня проходила без телефона.

Завтра обязательно исправлюсь. Всем доброй ночи и приятного дня🌴

Подлечили💉💦

Приветствую всех МЗРничков. ❤️

Я благополучно получила свое лечение и теперь с новыми силами готова проводить этот тяжелейший для меня и бесконечный год потерь, неудач и новых опытов.

Чувствую себя практически здоровой. Плечо полностью подвижно и безболезненно, выполняю все свои любимые асаны 🧘‍♀️

Наполнилась красотой природы и восстановила душевное равновесие совмещая отдых, лечение и работу. Достигла практически золотой середины во всех направлениях начиная от общения с близкими людьми, коллегами и друзьями, заканчивая сложными задачами в работе и реализацией планов относительно отдыха.

В общем и целом я счастлива, вышла из своего отмороженного состояния в нормальный эмоциональный фон. Я снова не боюсь чувствовать и полна сил и желаний.

В понедельник я уже буду лететь в дальние дали и начинаю свои большие предновогодние азиатские каникулы. Первая остановка Шри Ланка, потом пару дней Бали и ГонКонг (это уже работа-совмещение приятного с полезным). Если будет время, то буду постить интересные блюда и места.

А лечение в санатории мне очень даже зашло, хоть первые дни мне показалось слишком скучно, но потом я себя все же заставила отключиться от забот и думок о том «как всё без меня, справятся-не справятся?» Справились! У нас незаменимых на самом деле нет😂

Очень хочется пожелать всем мира. Пусть закончатся все войны и люди перестанут бояться и отмораживаться, делая вид, что ничего вокруг не происходит. Страшно думать о всех потерях и лишениях, которые приносит война, но ещё страшнее словить ПТСР и ничего не чувствовать кроме периодических приступов паники, бессонницы и поочередного отключение разных частей твоего тела.

Поэтому как бы не хотелось быть сильными-всё это иллюзия. Помните как в Сталкере у Стругацких: «Когда человек родится, он слаб и гибок, когда умирает, он крепок и черств. Когда дерево растет, оно нежно и гибко, а когда оно сухо и жестко, оно умирает. Черствость и сила спутники смерти, гибкость и слабость выражают свежесть бытия. Поэтому что отвердело, то не победит».

❤️❤️❤️❤️❤️

Кажется это последние ясные деньки этой осенью даже для нас южан😔

Доброе всем утро, дописываю пост за вчера, а за окном шпарит дождь и резко похолодало, ну сколько можно уже тепла и красивой осени, и так разбалованы.

В этом году у меня настоящая осень пенсионерки. Заранее решила пролечить все свои новые «возрастные изменения» чтобы спокойно перезимовать и не ныть как в прошлом году, что всё болит и ничего не помогает. Прошла очередной курс уколов имплантата в плечевой сустав и теперь добиваю волновой терапией, массажем и ЛФК.

Вообще я поняла, что этот год был для меня достаточно судьбоносный с радикальными событиями: потерями, находками и новым чувством абсолютного принятия и смирения неизбежного. Обязательно буду писать в конце декабря пост подведения итогов, как принято у модных блогеров, а пока поправляю свое здоровье и готовлюсь к большой поездке в Азию в предвкушении лучших времён и замечательной компании с моими старыми и любимыми друзьями.

Всем здоровья и импульс добра❤️

Всем доброго вечера! 🍁

Сегодня все по графику. Два приёма пищи, ела вкусно и досыта.

Зелёно-оранжевый завтрак🥑🥚 на закуску урбеч из расторопши- оказался редкостной дрянью, слишком горький на вкус, но достаточно полезный. Буду потихоньку заедать вкусняшки, чтоб жизнь малиной не казалась.

Вечером небольшой бомонд с друзьями и наивкуснейшая утка по-пекински. Так же ела какие-то японские водоросли и рыбное ассорти. Получилось масло масленое. Но в общем я довольна, что впихнула в рацион и в себя все что хотела.

Всем хорошего и уютного настроения🍁❤️

День рождения 🥳

Всем доброго вечера! Сегодня нашей Злате 27🥳всё самое интересное у нас всегда происходит в горах. В этот раз обрадовались теплому окошку и мотанули в самое сердце 🏔️ на пикник. Утро началось как обычно с любимых сырников🤷‍♀️дети)

Нашла одну старую фотографию, где Златику всего 8 месяцев, 1998 год, а я уже мама двух малюток.

Девочки росли очень дружными, но периодически между ними были сцены ревности и шутки, что кто-то из них приёмный из детдома, так говорили самой младшей, а она злилась и говорила, что Злату нам подкинули цыгане. В итоге у нас сегодня не случайно оказался такой бенто-торт. Конечно же подарок от младшенькой.

Реакция была адекватной. Все посмеялись. Злата, естественно, тоже.

Пикник удался, всё было очень вкусно. Вечером в горах, конечно же резко становится прохладно, долго сидеть не стали. Будем греться под пледиком, завтра по плану Краснодар и походы по магазинам. Это будет серьезное испытание для моих нервов, но я сильная💪

Всем праздничного настроения и приятных выходных❤️🌹

Ещё один осенний месяц🍂🍁

Всем здравствуйте и хорошего денька!

Октябрь закончился, уехали мои гости. Теперь придётся делать встречный визит, причем в замечательное место куда я просто обожаю приезжать. А место это называется Ясная Поляна Щёкинского района Тульской области. Ни разу не была там в снега и морозы, но может быть в этом году посмотрю на это дивное место в холодное время года.

Ела много, наела нормально, тк за последнюю неделю была в сильном дефиците. Все что не съела добила витаминками, утром пробежка 12 км.

Бульдети ведут себя странно. Инди целыми днями спит, Бася , как моя тень преследует по пятам.

Вечером ужин с бокалом сухого. Долгие разговоры и проводы. Почему-то вспомнила Раневскую : - люди как свечи, одни для тепла и света, другие в @опу. Хорошо, когда твои близкие согревают своим теплом и подсвечивают дорожку.

Всем тепла, света, мирного неба и хороших друзей.🥰

Раскачалась🙂

Всем доброго вечера! Сегодня был сложный день: почти 8 часов лекций по финмониторингу, удачная защита теста, но… в этот график я умудрилась впихнуть дважды прогулку по нашему лесу. Даже в перерыве на 45 минут.

Вечером была ещё одна прогулка после ужина. Думала, что смогу съесть первое, второе, третье и компот, но получилось достаточно скромно. Ела котлеты из семги и креветок-ещё то сочетание🤪больше не буду так рисковать с рыбными блюдами. Очень захотелось картофельного пюре и супа из тыквы, но в итоге суп отменила.

На десерт было заказано пирожное «Майкопское» в форме яблока-произведение искусства, которое пришлось завернуть с собой🍏в итоге поковырялась в тарелке с меренговым рулетом у подруги и на этом был финиш на сегодня.

В последний раз в Ялте мы зашли в ресторан Софии Ротару и там был похожий десерт в виде розы, который назывался «Червона рута». Его я так же тогда не попробовала, а отвезла с собой в отель , там он так и остался в холодильнике.

После ужина гуляли почти два часа по новому маршруту в лесу. Теперь там проложили деревянные дорожки с фонарями и стало как-то слишком рафинировано, хотя я очень люблю наш город и то, как заботливо тут всё делается для жителей, но все же лес мне стало жалко. На обратном пути под колеса выскочила лиса, теперь она тоже будет бегать по дорожкам между фонарями офигевшая от страха.

Дома в жутком бардаке на кровати, в куче подушек и одеял меня не дождалась Инди и слегка приснула. 💤💤💤

Вообще поведение моих собак, когда я ухожу из дома можно охарактеризовать так.

Инди всегда сдаётся первая. Бася не сдаётся и вытаскивает обувь из гардероба, цветы из горшков, а потом очень радостный мне помогает все убрать на свои места и собрать рассыпанную землю из горшков. Так и живём. Забавно🤷‍♀️

Всем спокойной ночи и приятных сновидений ❤️🍁🍂

Понедельник был бездельник, вторник-повторник!

Всех приветствую!

Когда приезжают гости, то хочешь, не хочешь, а всё надо: привезти, накормить, показать, прогулять. Такие вот дела второй день подряд. Конечно же горы, конечно же кавказские застолья и прогулки.

После воскресного ненастья погода выдалась на славу, поехали смотреть на осень в горах. Всё местами позолотилось, а местами ещё зелено.

Обедо-ужин состоялся в новом ресторане с претензией на высокую кухню. Ела утку по-пекински с пюре из пастернака, салат с креветкой и авокадо.

Почаёвничать решили ещё выше и поднялись до плато Лаго-Наки, потом решили, что осталась недосказанность и нужен десерт. По дороге заехали в ещё одно модное заведение и там заказали сразу три десерта в стол, чтобы попробовать по кусочку.

Это был типа пирог с запеченным мороженым 😅

Так же брауни и флан. В общем и целом весь этот разврат запивался латте на кокосовом молоке. Вообще кофе-не мой напиток. Только при случае углеводного зажора. Сегодня было что-то похожее, хотя в итоге опять не доела.

На обратной дороге заехали в сады прикупить яблок, сегодня ценник-всё по 100 руб. Не знаю на сколько это дорого или дёшево, но москвичи сказали, что у них цена такая же. Я взяла парочку килограмм для сока, который я очень уважаю в пополаме с морковью.

Далее по протоколу фотографирование и домой под одеялко. Погода меняется резко, хорошо, что захватила пуховик.

Вспоминали давние комсомольские времена, кто-где был и чем занимался. День прошел душевненько. Всем желаю благ и здоровья! 🌹🥰

Кототерапия❤️

Всем здравствуйте и хорошего настроения!

Утром проснулась не в настроении, погода испортилась, холодный дождь, все решили забить на утреннюю прогулку🐶🐶

Занятия йогой, потом какая-то тревога накатила. В обед был запланирован поход на педикюр, там всё нормализовалось. Ко мне пришла кошка и пристроилась на коленях. Все два часа я тискала ее пятки, а она делала мне массаж лапами и мило урчала. Тревогу сняло, как рукой🐾

Вечером поход в кафе и вкусная дорада на ужин. День прошел без потерь и ладно. Всем добра❤️

🏠 Дома.

Наконец я дома❤️❤️❤️, сразу же погрузилась в работу и сразу же в первый день словила головную боль, про которую уж было совсем забыла с весны. Видимо перелёты сказались и общая усталость.

С утра дочь очень сильно захотела жареной картохи, пришлось баловать-яжмать?! Сама тоже захотела позавтракать пораньше.

Собаки от меня не отлипали, тяжело вздыхали с содроганием, крутились от счастья (кто-то даже обос@ался от радости) и боролись за место под боком. В итоге еле успокоила.

После 16 часов поехали с подругами в ресторан кавказской кухни. Проболтали практически 5 часов, вернулась домой с головной болью и полным желудком. Всё конечно же оооочень вкусно, соскучилась по своей привычной еде. Но поняла, что надо было дать себе отдохнуть хотя бы денек после приезда.

На ужин ела своё любимое адыгское блюдо Щипс пастэ с вяленой говядиной. Теперь перевожу: мамалыга (кукурузная куша) с вяленой говядиной в сметанном соусе. Это нуууу оооочень вкусно и сытно. На фото можно увидеть хычины (лепешка из картофеля с сыром) -честно признаюсь, что не потянула. Остальные закуски из баклажанов и аджап сандал конечно же употребила. Алкоголя не было, тк одна из подруг у нас верующая. А мы политес соблюдаем.

Дома согрела ноги в горячей воде и сразу почувствовала облегчение боли. Уснула быстро.

Очень хочется ещё теплых осенних деньков и прогулок в горах. Как же я люблю возвращаться домой. 💔Всем хорошего настроения и добра🏠💛