Добрый вечер, всех с наступающими выходными. У нас вечерний пятничный рай🐾♥️🥰денек был сложный: ела как-то спонтанно, но старалась из-за всех сил и был прекрасный аппетит. У нас мороз -4…непривычно, прогулки с Басё стали короче, но прошли сегодня 700 ступенек и 8000 шагов.

Ела все, что хотела. Есть с каждым днем хочется все меньше и меньше. Не записываю нутрицевтики, воду тоже не считаю всю, думаю все норм с балансом, состояние бодренькое, настроение тоже. Всем добра и спокойной ночи🤍🙌

Сегодня загадываем желание 21.12.21 в 21:21, день у меня суматошный, но были вкусные орехи от коллег и я считала на глаз съеденное. Так что все приблизительно😃всем спокойной ночи, но после того, как загадали желание🙌

Вчера первый раз поела почти в 14 часов, даже не поняла, как половина дня прошло в дороге без еды. Люблю возвращаться домой, и парадокс, чем больше ты хочешь уехать куда-то из дома, тем быстрее хочется вернуться. Подарки решили положить под елку всем кроме нашего песика, ему привезли красивый свитер «ёлку». Он чуть не сошел от восторга с ума, бегал по дому с дрифтами, все переворачивал и трепал, потом не мог отдышаться кашлял, потом ел наши щеки, уши и носы… ну в общем собачники поймут. Мы «привезли» холод из Ивановской области, у нас 0 градусов, но при этом вчера было солнечно. Погуляли в парке свои 5000 шагов и пошли греться, не привыкшие мы все же к холоду тут на юге, намерзлись за нашу поездку, никакие шубы не помогают когда лицо съедает мороз, теперь буду шелушиться как после загара, намажу кокосовым маслом на ночь, которое тут пользуется большой популярностью. Признаюсь честно, использовала только наружним применением, внутрь не решаюсь. Всем продуктивного вторника🙌Завтра у нас обещают первый ❄️ 🎅

Как всегда дневник за вчерашний день. Я два дня подряд ела местного зеркального карпа, не могла остановиться. Опять по углеводам недобор, по жирам перебор, но я не хочу заморачиваться потому что сегодня я стала на весы и поняла, что меньше чем за 5 месяцев я похудела почти на 12 кг. и мои объемы ушли на 10 см в талии и так же в остальных местах. Буду продолжать в таком же духе. Едем домой, дома нас ждут наша лампочка-дочка Злата и пес по кличке Бася. Купили всем детям подарки, пришлось вчера потратить на это 4 часа в местных магазинах и ярмарках. Хотела купить новые елочные шары наших российских умельцев, но пришла в шок от цен. Лошадка фабрики Жост 7500 руб, 3 шарика ручной работы 25 тыщ-однако…. Но я купила щелкунчика из дерева и один шар расписанный хохломой, где цены более демократичны. Теперь точно придется наряжать ёлку! Всех с удачной рабочей неделей, предпраздничного настроения и хороших показателей здоровья🙌 P.S. Очень любою фотографировать, поэтому не обессудьте пожалуйста🙏🏻за мои картинки.

Писать некогда, чудная погодка в Ивановской области, завтра домой, все сказки когда нибудь кончаются и зимние тоже😅всем хорошего воскресенья🌹

Опять дофига жиров. Видимо так будет пока я не уберу сало. Ну в общем настроение норм, были в Иваново в музее текстиля (ну где ж ещё 😂) мне понравилось. Утром в окне кормились красивые снегири, очарована этим местом. Всем хороших выходных 🙌💙

Сегодня тяжелый день, ела спонтанно, что имеется по пути. Рейтинг очень низкий, хотя ужин был вкусный: суп с брокколи и салат Туна с тунцом, молодым картофелем, стручковой фасолью и яйцом, кусочек фоккачи и морс из облепихи и видимо приложение считает не все нутриенты в блюдах, хотя у меня расширенная версия, ну да ладно. Главное не переедать. Я попала в зимний рай, все так мило и красиво, елка на веранде, снежок хрустит, будем спать, очень устали в дороге. Всем прекрасной пятницы, которая придаст вам сил энергии для предстоящих выходных💙💙💙

Сегодня все пошло не по плану, вместо омлета сарделька, которая испортила всю картинку по жиру, Вечером было сало с луком-но это традиция, а традициям нельзя изменять. Но в общем я наелась и это главное. После голодания тофу всегда кажется горьковатым, фруктов сегодня не ела. Все как-то по домашней еде врывалась. Чемоданное настроение, всем спокойной ночи🙌

Экадаши прошел успешно, есть не хотелось весь день, утром хорошо подышала и полежала на валике. Спина распрямилась и весь день чувствовала какое-то тепло в позвоночнике. К 16:00 часам начались урчания в животе, но голод не ощущался. Переделала много работы, тк завтра уезжаем в Плёс. Очень жду поскорее уехать, дома не могу находиться, все хожу перебираю вещички нашего малыша, убрала его миску. Выбрасывать не буду. Сегодня утром на весах минус 400 грамм-думаю лишняя водичка вышла) спала всего 7 часов, но вроде выспалась, сейчас 6 часов , готовлю завтрак своим домашним. Будет адыгейский сыр с омлетом и помидором для меня, а дочь захотела вареников с сыром. Муж вообще редко завтракает дома, так же , как и я после 11 часов утра где-то в городе съедает свою сковородку яиц с беконом и сырники. Так и живем, хлеб жуем. У нас все так же тепло, с утра плюс 6 градусов, сухо. Праздника не ощущаю, елку ещё не ставили. Руки никак не доходят. Только на работе. Проснулась рано от того что опять заныла рука, но мне повезло, что я левша и правая рука по сути мне не так важна. За весь день боли не чувствую только под вечер. Вижу через лангетку, что отек спал, затянула крепче липучки. Налепила немного корявых 🥟, тесто заварное на кипятке, месит у меня хорошо комбайн тестомес, с детства не любила эту промежуточную консистенцию теста с комками, когда оно еще не однородное и гладкое, у нас продается много хороших полуфабрикатов, но мне с утра больше заняться нечем, читать я утром не люблю, только прогулки с собаками и немного готовки, хорошей всем и вкусной среды, импульс добра и любви💙🤍💙🙌