Доброго времени суток! Сегодня половина дня прошло в постели с кружкой чая и борщ внутривенно😂. Не хотелось никуда выходить из дома, под вечер хандра прошла, поехали с Индигой погулять в парке, Басё остался с костной «гантелей» 🦴второй день не может оторваться, уже перепрятывал под все диваны, стулья и шторы, весь на нервяке. Решили, оставить их наедине, а то пацан в стрессе. Осень приходит потихоньку в наш город. Очень красиво все вокруг. Пошуршали немного до сумерек🍂🍁вам всех благ и здоровья♥️🙏🏻

Доброго времечка💜сегодня день домашних хлопот: гуляли с пупырышками в парке, варили борщ, пекли шарлотку. Погода-лето! Дети привезли немного грибов. Больше прокатались. Басё оценил и пометил на корзинку пока мы пытались сделать эстетичное фото😂😂😂…. Купила вкусную хурму, с удовольствием съела, из гранатов надавили сок-очень вкусный, аж скулы свело)))), из говяжьей косточки достала мозг и тоже с удовольствием стрескала, потом борщ, потом кусочек шарлотки, в итоге очень сытая, но все горит в огне🔥хотя недоела по калориям, но уже на сегодня всё-немАгу. Будем с пупырышками продолжать смотреть сериал про индейцев и ковбоев. Индии очень нравятся лошади в ящике. Всем здоровья и всех благ!

Всем наидобрейшего! Сегодня я наконец добралась домой. Сказать, что устала-ничего не сказать. Каждый раз обещаю себе, что в выходные буду есть и спать, но в субботу к обеду уже начинаю себя чувствовать заболевшей и на этом отдых заканчивается. Прослышала, что в лесу в изобилии появились белые грибы. Скорее всего пойдем. Французы меня чуть не съели от счастья. Можно было даже не умываться с дороги, аж сами устали. Ходили по всему дому и сидели рядом, засыпая. Я сейчас выгляжу так же, как и мои пупырышки🥱всем мира и добра💜

Доброго времени суток! Сегодня в Ростове, завтра едем домой, уже соскучилась за своими пупырышками. Сегодня на обед был очень вкусный том-ям с интересными грибами. Я все переживала, что за гриб такой, официант уверенно сказал, что съедобный😅Вам немного красивого заката. Вид с Ворошиловского моста. Индустриальное сердце и арт объекты на улицах Ростова. Всем мира, добра и здоровья♥️

Доброго времени суток! Нахожусь в поездке в городе N… питаться нормально получается только ближе к вечеру. На завтрак несколько дней ем только яйца и консервы. На обед получается поесть в местном ресторане. Сегодня употребляла грузинское красное Киндзмараули🍷, салат из говяжьего языка и зажаренного сулугуни, борщ и сало. Сочетание «интересное» - аппетит был бешеный. Вам небольшая прогулка по городу-призраку. Людей тут осталось очень мало, да и те особо не интересуются парками и прогулками. За последние 4 дня я не видела ни одного ребенка и не слышала их крик или смех. Погода эти дни была солнечная, небольшой ветерок я смогла пройти очень много пешком. Побывала в гостях у одной мастерицы, которая одно время присылала мне свои замечательные сорочки и платья, украшенные ручной и машинной вышивкой. Женщина уже достаточно пожилая, уезжать никуда не хочет, много работать уже не может. У нее купила прелестное платье из льна с вышивкой. Конечно же надела вместе с сапогами, гуляла красивая. Много чего передумала, много чего перевидела. Поняла, что мой философский подход жить одним днем очень даже верный. Как же становится легко, когда каждый день проживаешь, как последний. Умные люди говорят, что на такое способны только дети и животные. Может начинаю впадать в детство. Всем мира, добра и вдохновения, как в одном из стихотворений моего любимого АС. Пушкина. ♥️🍷

Доброго времени суток! День был хлопотный, опять собираемся в дорогу, завтра будем в Ростове, послезавтра едем еще дальше. Я сегодня собрала смайлик из углеводов, получилась очень мило. Я конечно не Джузеппе Арчимбольдо, но все же старалась-оцените😂всем добра и здоровья♥️

Доброго времени суток! День прошел продуктивно, давление нормализовалось, настроение приподнятое. Рацион пока еще не в идеале, хочу понять как добирать белок без перебора жиров, и все же мало калорий. Попробую перенастроить активность. Сегодня больше 12 км прогулка с пупырышками. Погода была солнечная, температура дошла до 27 градусов. На работе сегодня была тарелка инжира из сада коллеги, очень хотелось ее всю унести в свой кабинет😂но сдержалась. Вечером всех подкармливала малиной в целях профилактики простудных заболеваний -главное в это верить! Французам тоже перепало, они очень любят ягоды. Всем здоровья и вдохновения ♥️♥️♥️🧚🏼

Всем доброго времени суток! Сегодня международный день врача. Всех причастных поздравляю с этим праздником🌹вчера перенастроила дневник, с сбалансированной ушла на низкоуглеводную, тк у меня всегда был дефицит углеводов попробую перестроиться и посмотрю, как отреагирует мой моСк. Вечером получился какой-то белково-жировой зажор, посмотрела на состав нутриентов и офигела! Витамин А-больше 2000 процентов, витамин В12-больше 1000 суточной нормы-ОДНАААКО, как говорил Киса Воробьянинов…. В итоге меньше 1300 калорий, что для меня очень мало и чувство переедания. Посмотрю недельку, может вернусь в прежнее соотношение. Вчера отдыхала от перелетов и загулов, валялась весь день с собаками и смотрела кино про ковбоев Вспоминала, как же мне нравились в детстве книги про Дикий Запад и индейцев. Джеймса Ф. Купера перечитала всего, и даже было время, когда разбиралась в названиях племен индейцев😂. Лёжку я себе устроила от накатившей слабости. Давление у меня всегда низкое с юных лет 100-105 верхний показатель 65-70 нижний, а тут цифры верхнего показателя упали до 90-95, общее состояние не айс. Дети тоже какие-то квелые, дочь пожаловалась на горло, весь день выполаскивали, вроде состояние не ухудшилось. Погода два дня стоит солнечная, температура до 29 градусов, можно загорать. В саду поспели райские яблочки и айва начинает наливаться. Малина вся отошла, много было в этом году. Всем крепкого здоровья и благ. 💛💛💛

Доброго времени суток! Сегодня у меня все в огне, думаю пора перестраивать мой дневник. Углеводы я недобираю, белки и жиры переедаю, но в общем и целом у меня все стабильно, хотя чувствую что немного ушли объемы. Думаю, что объемы ушли от увеличенной физической активности. Скоро вернусь домой и опять «присяду», хотя жара закончилась и можно возобновить длительные прогулки с нашими французскими булочками. Сегодня зашли напоследок в Юсуповский, завтра улетаем. Почему-то он мне казался всегда самым Лакшери из всех дворцов в СПБ. Начиная от семейного герба и любви Феликса к французским бульдогам, заканчивая собственным мини-театром. Небольшой обзор в фотографиях. Всем крепкого здоровья и всех благ🌹♥️

Доброго времени! Сегодня рацион скудноватый, хотя ела все, как мне казалось полезное и вкусное. Были в Пушкине, но не посещали ничего достопримечательного. Была долгая прогулка по парку под названием Отдельный. Березки, уточки и кристально-чистый воздух. Ложусь спать пораньше. Видимо отдышалась 😴