Собрались с группой)
в итоге почти 1800 ккал) Радует то, то это фрукты и вино, а не торты и сладости)
Всем добра Прикреплен дневник питания

У меня получилось)
Правда, выпью еще кофе с молоком и сахаром, наверное)
Так что, возможно, планка в 1300 все-таки будет пересечена) Прикреплен дневник питания

Я иду намеченным курсом) Стоит плана в 1300 ккал, но с занятиями, постоянной беготней по делам и с ежедневными тренировками - сложновато) Но 1500 - это предел, который нельзя переступать, если я хочу похудеть) Ведь так?) Прикреплен дневник питания

Я сегодня ОБЖОООРКА)
Правда, целый лень бегаю по делам) Так что, думаю, все норм) Прикреплен дневник питания

Отлично вроде)
Объелась, теперь так спать хочется)
Но нужно учить гистологию, анатомию и биологию)
Всем добра) Прикреплен дневник питания

Старалась сегодня) Оказывается, овощи и фрукты - отличная пища. А из вареной курица, сметаны и чеснока можно сделать отличное холодное мясное блюдо) Вкусно, сытно, питательно и не калорийно, что еще нужно девушке, которая худеет?) Прикреплен дневник питания

Праздник жее) Прикреплен дневник питания

Ну, кто много двигается, тот много кушает)
Сегодня я обжоооорка) Прикреплен дневник питания

Я старалась очень-очень) Уже вошла в режим. Не хочется съесть что-нибудь из сладкого в течение дня. Кушаю до момента насыщения, когда хочу, а не когда надо, потому что потом не скоро покушаю и так далее)
Хорошо на животе ушло за эти дни. Конечно, там и раньше все норм было, но сейчас прям подтянуто очень) Интересно, если родержусь месяц, наверное, результаты офигенные будут) Прикреплен дневник питания

Дикий день) 4 пары, домой пришла только в 19 часов, это начиная с 8 00) Не считая дневного небольшого перерыва)
Потом в зал, сделала английский, почитала гисту. Я молодец, мне кажется)
Главное, верить в себя. Вот что я извлекла из этого дня.
И еще - верить в лучшее, даже когда руки опускаются. Это сложно. Но необходимо. Прикреплен дневник питания