Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
55
|
85 | 6.2 | 5.8 | 2.2 |
Фасоль стручковая |
220
|
50.6 | 5.5 | 0.7 | 6.6 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
25
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 540 | 143 | 11 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
210
|
48.3 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Морковь по-корейски острая |
95
|
127.3 | 0 | 8.5 | 12.3 |
Сок томатный |
240
|
43.2 | 2.4 | 0.2 | 7 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле |
196
|
421.4 | 52.6 | 23.5 | 0 |
Итого | 741 | 640 | 60 | 32 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь по-корейски острая |
95
|
127.3 | 0 | 8.5 | 12.3 |
Фасоль стручковая |
210
|
48.3 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Шоколад без сахара |
20
|
113.2 | 1.7 | 9.7 | 4.2 |
Итого | 565 | 293 | 7 | 18 | 23 |
Итого за день | 1846 | 1076 | 79 | 58 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
160
|
256 | 3.2 | 23.5 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
116
|
16.2 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 871 | 415 | 4 | 34 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
150
|
231.8 | 17 | 15.8 | 6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
100
|
204 | 25.3 | 10.6 | 0 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
150
|
31.7 | 3.6 | 0.4 | 4.1 |
Сок томатный |
240
|
43.2 | 2.4 | 0.2 | 7 |
Итого | 640 | 510 | 48 | 27 | 17 |
Итого за день | 1511 | 926 | 53 | 61 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соус кисло-сладкий |
10
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
21
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 856 | 207 | 10 | 16 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Тушение) |
195
|
128.7 | 28.5 | 1.6 | 0 |
Ржаной хлеб |
57
|
147.6 | 4.8 | 1.9 | 24.2 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
220
|
46.4 | 5.2 | 0.6 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 712 | 327 | 38 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Тушение) |
280
|
59.1 | 6.7 | 0.8 | 7.6 |
Минтай (Тушение) |
70
|
46.2 | 10.2 | 0.6 | 0 |
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада |
160
|
297.6 | 42.4 | 12.9 | 0 |
Итого | 510 | 402 | 59 | 14 | 7 |
Итого за день | 2078 | 937 | 108 | 35 | 40 |