Викуська
09.12.2021 20:15
День 142. Сегодня первый день практики, прям как знала, началось
всё с картошки 😆. Но потом мы (я и одногруппница) в кондитерском
цеху помогали делать батоны 🥖, жележки, сырки. Увидела в первый раз
некоторые машины и дальше помогали немного мыть зелень, готовить
салат 🥗 и делать пиццу 🍕.
Кормили супом, пробовали разные соусы, я поела зелени 🥬 и сырковой массы.
Практика у меня 2 дня работаю, 2 дня отдыхаю. Поэтому эти дни дневник буду вести не точно и во время ужина ориентироваться на голод.
Кормили супом, пробовали разные соусы, я поела зелени 🥬 и сырковой массы.
Практика у меня 2 дня работаю, 2 дня отдыхаю. Поэтому эти дни дневник буду вести не точно и во время ужина ориентироваться на голод.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
126
|
212.9 | 22.7 | 11.3 | 3.8 |
| Хурма |
137
|
91.8 | 0.7 | 0.5 | 21 |
| Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
| Итого | 378 | 358 | 23 | 12 | 36 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Овсяные печеньки |
44
|
176.3 | 5.4 | 8.5 | 18.9 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Итого | 379 | 229 | 6 | 13 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
| Итого | 25 | 156 | 6 | 13 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста |
374
|
112.2 | 9.4 | 1.1 | 15.7 |
| Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
| Овсяные печеньки |
83
|
332.5 | 10.2 | 16 | 35.7 |
| Итого | 577 | 496 | 20 | 17 | 61 |
| Итого за день | 1359 | 1241 | 57 | 56 | 119 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Викуська
08.12.2021 22:19
День 141. На ужин лень было варить цветную капусту 🥦, поэтому так
поела, наелась.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
141
|
66.3 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
| Гречка |
168
|
181.1 | 5.9 | 4.2 | 31.8 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Овсяные печеньки |
29
|
116.2 | 3.6 | 5.6 | 12.5 |
| Итого | 393 | 450 | 17 | 16 | 58 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
145
|
97.2 | 0.7 | 0.6 | 22.2 |
| Итого | 145 | 97 | 0 | 0 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| черный шоколад Millennium 99% |
18
|
105.7 | 2.4 | 9.3 | 3 |
| Гречка |
163
|
175.7 | 5.7 | 4.1 | 30.8 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Итого | 571 | 422 | 15 | 25 | 34 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
16
|
100.2 | 4.2 | 8.3 | 2.1 |
| Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
| Хурма |
148
|
99.2 | 0.7 | 0.6 | 22.6 |
| Итого | 269 | 248 | 5 | 9 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста |
339
|
101.7 | 8.5 | 1 | 14.2 |
| Гречка |
129
|
139.1 | 4.5 | 3.2 | 24.4 |
| Итого | 468 | 240 | 13 | 4 | 38 |
| Итого за день | 1846 | 1459 | 52 | 55 | 188 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
5
Викуська
07.12.2021 22:05
День 140. Уже забыла насколько вкусная пшеничная каша). Сегодня
съела аж 4 хурмы 😋.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ПП Кексы (копия) |
62
|
123.7 | 5.6 | 5.7 | 11.5 |
| черный шоколад Millennium 99% |
8
|
47 | 1.1 | 4.1 | 1.3 |
| Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
| Хурма |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
| Овсяные печеньки |
43
|
172.3 | 5.3 | 8.3 | 18.5 |
| Итого | 423 | 517 | 14 | 19 | 68 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Какао с кокосовым молоком |
507
|
45.6 | 1.5 | 3.5 | 1.5 |
| Хурма |
162
|
108.5 | 0.8 | 0.6 | 24.8 |
| Итого | 674 | 199 | 2 | 9 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушёная капуста 3 |
57
|
39.7 | 1.4 | 1.7 | 4.7 |
| Пшеничная крупа цельнозерновая |
74
|
241.2 | 9.3 | 0.5 | 53.1 |
| Итого | 131 | 281 | 10 | 2 | 57 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
336
|
225.1 | 1.7 | 1.3 | 51.4 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Итого | 666 | 233 | 2 | 1 | 51 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушёная капуста 3 |
57
|
39.7 | 1.4 | 1.7 | 4.7 |
| Пшеничная крупа цельнозерновая |
74
|
241.2 | 9.3 | 0.5 | 53.1 |
| Итого | 131 | 281 | 10 | 2 | 57 |
| Итого за день | 2025 | 1512 | 39 | 34 | 262 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
8
Викуська
06.12.2021 23:36
День 139. Сегодня сдала последний экзамен по истории, тестовая
часть на 4, а письменная на 5, итого - 5. Выходит по всем экзаменам
по 5 ☺️. Купила хурму, такая недорогая 😋.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ПП Кексы (копия) |
88
|
175.6 | 8 | 8.1 | 16.3 |
| черный шоколад Millennium 99% |
7
|
41.1 | 0.9 | 3.6 | 1.2 |
| Апельсин |
124
|
53.3 | 1.1 | 0.2 | 10 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 554 | 323 | 10 | 17 | 27 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| черный шоколад Millennium 99% |
9
|
52.8 | 1.2 | 4.7 | 1.5 |
| Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
| Какао с кокосовым молоком |
330
|
16.8 | 0.3 | 1.3 | 0.7 |
| Итого | 364 | 221 | 6 | 19 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
316
|
211.7 | 1.6 | 1.3 | 48.3 |
| Творог 9% жирности |
116
|
196 | 20.9 | 10.4 | 3.5 |
| Тушёная капуста 3 |
98
|
68.3 | 2.4 | 2.9 | 8.1 |
| Итого | 530 | 476 | 24 | 14 | 60 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша |
100
|
83.8 | 6 | 0.6 | 13.6 |
| Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса] |
55
|
60.5 | 5.8 | 3.3 | 1.8 |
| Итого | 155 | 144 | 11 | 3 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша |
297
|
248.9 | 17.8 | 1.8 | 40.4 |
| Тушёная капуста 3 |
107
|
74.6 | 2.6 | 3.2 | 8.9 |
| Итого | 404 | 323 | 20 | 5 | 49 |
| Итого за день | 2007 | 1489 | 73 | 60 | 157 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
5
Викуська
05.12.2021 19:22
День 138. Вес начал колебаться около 47-48 кг, поставила в
настройках "отсутствие активности". А БЖУ в последнее время
красивое.. .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ПП Кексы (копия) |
145
|
289.3 | 13.2 | 13.3 | 26.8 |
| Roshen Dark Chocolate |
18
|
82.1 | 0.6 | 3.5 | 11.4 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Итого | 493 | 379 | 14 | 17 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 5 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша |
246
|
206.1 | 14.8 | 1.5 | 33.5 |
| Тушёная капуста 3 |
148
|
103.2 | 3.6 | 4.4 | 12.3 |
| Овсяные печеньки |
85
|
340.5 | 10.5 | 16.4 | 36.6 |
| Итого | 479 | 649 | 28 | 22 | 82 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса] |
70
|
77 | 7.4 | 4.2 | 2.3 |
| Гороховая каша |
116
|
97.2 | 7 | 0.7 | 15.8 |
| Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
| Итого | 273 | 215 | 14 | 5 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша |
80
|
67 | 4.8 | 0.5 | 10.9 |
| Тушёная капуста 3 |
130
|
90.6 | 3.1 | 3.9 | 10.8 |
| Морковь |
165
|
57.7 | 2.1 | 0.2 | 11.4 |
| Итого | 375 | 215 | 10 | 4 | 33 |
| Итого за день | 1625 | 1505 | 68 | 54 | 180 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
21
Викуська
04.12.2021 21:52
День 137. Дошла до поддержания, чувствую себя прекрасно 😌.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша (копия) |
127
|
106.4 | 7.6 | 0.8 | 17.3 |
| Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса] |
110
|
121 | 11.7 | 6.6 | 3.6 |
| ПП Кексы (копия) |
15
|
29.9 | 1.4 | 1.4 | 2.8 |
| Овсяные печеньки |
40
|
160.2 | 4.9 | 7.7 | 17.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
216
|
116.6 | 6.3 | 5.4 | 10.4 |
| Итого | 508 | 534 | 31 | 21 | 51 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
273
|
182.9 | 1.4 | 1.1 | 41.8 |
| Итого | 273 | 182 | 1 | 1 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные печеньки |
49
|
196.3 | 6 | 9.5 | 21.1 |
| Какао с молоком |
600
|
19.8 | 1.8 | 1.2 | 0.6 |
| Итого | 649 | 216 | 7 | 10 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
129
|
45.2 | 1.7 | 0.1 | 8.9 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 134 | 90 | 1 | 5 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша (копия) |
225
|
188.5 | 13.5 | 1.4 | 30.6 |
| Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса] |
100
|
110 | 10.6 | 6 | 3.3 |
| Вареники с Картофелем и Грибами [Сибирский Гурман] |
85
|
144.5 | 4.3 | 2.1 | 28.1 |
| Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
| Паштет Одесский |
52
|
127.9 | 4.8 | 10.5 | 3.5 |
| Итого | 554 | 614 | 33 | 20 | 74 |
| Итого за день | 2118 | 1637 | 76 | 59 | 198 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Викуська
03.12.2021 22:50
День 136. Наконец-то мучения с медицинской книжкой закончились 😌.
Сегодня готовила кашу, кексы 🧁 и печеньки 🍪.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Гороховая каша (копия) |
501
|
419.8 | 30.1 | 3 | 68.1 |
| Хурма |
161
|
107.9 | 0.8 | 0.6 | 24.6 |
| Какао с молоком |
330
|
39.9 | 2.3 | 2 | 3 |
| Итого | 997 | 612 | 33 | 10 | 95 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ПП Кексы (копия) |
29
|
57.9 | 2.6 | 2.7 | 5.4 |
| Итого | 29 | 57 | 2 | 2 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные печеньки |
25
|
100.2 | 3.1 | 4.8 | 10.8 |
| Гороховая каша (копия) |
329
|
275.7 | 19.7 | 2 | 44.7 |
| Груша |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.5 | 15.9 |
| ПП Кексы (копия) |
43
|
85.8 | 3.9 | 4 | 8 |
| Итого | 551 | 534 | 27 | 11 | 79 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
234
|
126.4 | 6.8 | 5.9 | 11.2 |
| Итого | 234 | 126 | 6 | 5 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
| Паштет Одесский |
20
|
49.2 | 1.9 | 4 | 1.3 |
| Итого | 40 | 174 | 7 | 14 | 4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса] |
65
|
71.5 | 6.9 | 3.9 | 2.1 |
| Итого | 65 | 71 | 6 | 3 | 2 |
| Итого за день | 1916 | 1576 | 83 | 48 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Викуська
02.12.2021 20:19
День 135. Сдала экзамен, по тестам правильно 94%, устная часть была
лёгкой и получила 5 ☺️, по технологии вроде тоже 5, остаётся
история.. . Купила крупу из твёрдой пшеницы, а то я её перестала
варить давно, потому что брали обычную. Ну и ещё купила разных
продуктов, а то кушать толком нечего.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
62
|
209.9 | 7.6 | 3.7 | 36.5 |
| Яблоко |
189
|
88.8 | 0.8 | 0.8 | 18.5 |
| Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
| Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
| Итого | 274 | 435 | 12 | 15 | 60 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| черный шоколад Millennium 99% |
10
|
58.7 | 1.4 | 5.2 | 1.7 |
| Итого | 340 | 67 | 2 | 5 | 2 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Итого | 100 | 67 | 0 | 0 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Банан |
47
|
45.1 | 0.7 | 0.2 | 9.9 |
| Хурма |
213
|
142.7 | 1.1 | 0.9 | 32.6 |
| Какао с молоком |
330
|
29.7 | 2 | 1.3 | 2.3 |
| Чипсы пластинки с крабом HROOM |
25
|
130.5 | 1.8 | 7.5 | 14 |
| Итого | 715 | 517 | 23 | 18 | 61 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
96
|
22.1 | 1.7 | 0.1 | 2.9 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
204
|
110.2 | 5.9 | 5.1 | 9.8 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 555 | 441 | 26 | 19 | 36 |
| Итого за день | 1984 | 1528 | 65 | 60 | 175 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
6
Викуська
01.12.2021 21:48
День 134. Переедаю немного жиров, но ничего, это не надолго 🙃.
Завтра будет второй экзамен по английскому, будет в разы сложнее 🥲.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь |
95
|
33.3 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
| Паштет из Говядины [Setra] |
131
|
425.8 | 17.7 | 35.2 | 2.6 |
| Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
| Итого | 561 | 512 | 19 | 40 | 9 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
113
|
39.6 | 1.5 | 0.1 | 7.8 |
| Яблоко |
99
|
46.5 | 0.4 | 0.4 | 9.7 |
| Груша |
114
|
53.6 | 0.5 | 0.3 | 11.7 |
| Итого | 326 | 139 | 2 | 0 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль, зерно (Варка) |
50
|
137.3 | 10 | 1 | 21.2 |
| Яишница |
110
|
151.5 | 9.4 | 11 | 3.6 |
| Свекла, вареная |
82
|
36.1 | 1.4 | 0.1 | 6.5 |
| Итого | 242 | 324 | 20 | 12 | 31 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
232
|
155.4 | 1.2 | 0.9 | 35.5 |
| Итого | 232 | 155 | 1 | 0 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль, зерно (Варка) |
50
|
137.3 | 10 | 1 | 21.2 |
| Яишница |
110
|
151.5 | 9.4 | 11 | 3.6 |
| Свекла, вареная |
75
|
33 | 1.3 | 0.1 | 6 |
| Тушёная капуста 2 |
48
|
38 | 1.2 | 1.9 | 4.1 |
| Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
| Итого | 358 | 394 | 22 | 14 | 42 |
| Итого за день | 1719 | 1527 | 65 | 68 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Викуська
30.11.2021 23:57
День 133. Уже почти вышла на поддержание, каждый день прибавляю
около 50-и калорий 🙂.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
216
|
101.5 | 0.9 | 0.9 | 21.2 |
| Паштет из Говядины [Setra] |
33
|
105.6 | 3.3 | 9.9 | 1 |
| Куриный суп с гречкой 2 |
504
|
211.7 | 11.6 | 7.1 | 24.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 758 | 463 | 15 | 22 | 46 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
| Хурма |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
| Груша |
187
|
87.9 | 0.7 | 0.6 | 19.3 |
| Арахис жареный |
44
|
275.4 | 11.4 | 22.9 | 5.9 |
| Итого | 546 | 539 | 14 | 24 | 64 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
283
|
65.1 | 5.1 | 0.3 | 8.5 |
| Лосось атлантический (семга) |
105
|
160.7 | 21 | 8.5 | 0 |
| Яблоко |
233
|
109.5 | 0.9 | 0.9 | 22.8 |
| Хурма |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
| Итого | 826 | 472 | 28 | 10 | 62 |
| Итого за день | 2130 | 1475 | 58 | 57 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
Лучшие рационы
2025-06-02
Калорийность: 1594 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1452 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1536 кКал
Новые рецепты
