Второй день подряд слышу от знакомых, как я сильно похудела, хотя и вес вроде примерно одинаковый держится, видимо все таки объёмы начали уходить. Это и странно слышать и приятно. Через 4 часа вставать в командировку ехать в Москву на конкурс, волнуюсь. Времени на подготовку не было, узнала во вторник, вчера одна репетиция и все.

Началась осень, посыпались волосы, решила опять пропитки витамины, хотя бы те, что остались. Есть хотелось сегодня, но с собой ничего не брала, так что на кашах на работе держалась. По каллоражу не много, даже углей не перебрала, только по жирам почти 100.

Который день не могу себя остановить от вялки, а потом дыней задала, вернее пыталась запить. Что записывала на глаз, ту же рыбу, последнюю дыню и помидор. И печенька тоже на глаз и молоко в кофе.

А ещё по прежнему грущу, что кроме шагов не могу ничего вписать, но уверена, что энергозатраты было куда больше.

Впервые уложилась по воде)

Ух ты, сегодня я кулинарила пол дня. Наконец набрала белков, но перебрала с жирами. Правда все это капля в море при постоянном дефиците. 🙄

Сегодня день был очень эмоционально напряжённый. Приезжал на работу мой бывший, сразу столько тревог, никакого аппетита, зато кофе вёдрами и закурила. Много болтали, даже не знаю о чем то конкретном или об абстрактном. В ночи словила паничку( это печально, потому что день будет не простой, на работе дедлайн и к 1 сентября надо готовить ребёнка. А ещё, думала что цистит, потому что резко похолодало, но вроде обошлось, хотя в туалет гоняло слишком часто.

Я сегодня прям молодец) очень хотела пить, а в столовке кроме компота и колы обычной ничего, совсем забыла, что такое кола, ну и баловство шоколадкой, зато какой кайф после работы получила. Вечером нагнала по магазинам, покупали форму в школу. Это ужас, качество отвратительное, брюки похожи на лосины из дешманского хлопка и с торчащими нитками, пиджаки похоже в этом году на девочек просто перестали шить. Я в шоке. Но в итоге остались туфли и пиджак и если найдутся однотонные колготки приемлемые.

Прекрасный день) столько всего успела, наконец-то поправилась и чувствовала себя хорошо, даже ни разу не хотелось закурить) и по питанию считаю, что день удался, жаль что я так пока и не научилась вводить активности кроме шагов, а я сегодня папок на работе таскал перетаскала, аж спина устала)

Сегодня день лежебока, приболела, но дочку кормить надо и себя тоже. Первый раз за сезон поела арбуз, дочка то с бабушкой и дедушкой на даче уже пару раз отведывали. А я работала.

Сегодня был вроде классный день, но питание никак не хочет не выбивать я за рамки. Чем бы его наказать😜

Отметили мамин день рождения мороженым, прекрый вечер, я считаю😜😇🤞