Блог
Войти
Надежда Гришанкина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда Гришанкина
04.12.2013 21:06
Держусь.
Завтра сельдереев день.
Надежда Гришанкина
04.12.2013 21:02
17
Здоровый образ жизни.Никакой гадости и всего такого.
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 02.12.2013
Вместо сладкого творог.Никаких конфет и никакого печенья.Скоро новый год и там можно объесться до отвала. Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 03.12.2013
В мой рацион осторожно и незаметно заползли конфеты.Несколько дней рождений и стресс влияют на мой рацион очень сильно.Нужно продержаться и уйти в отпуск со свободной душой. Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 04.12.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
01.12.2013 20:51
Дневник питания и тренировок за 01.12.2013
Более менее))) Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
30.11.2013 22:41
Дневник питания и тренировок за 30.11.2013
Вот и встретилась с друзьями == Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
29.11.2013 21:01
Дневник питания и тренировок за 29.11.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
28.11.2013 21:04
Дневник питания и тренировок за 28.11.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
27.11.2013 22:16
Дневник питания и тренировок за 27.11.2013
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%