Блог
Войти
Надежда Гришанкина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда Гришанкина
04.12.2013 21:06
Держусь.
Завтра сельдереев день.
Надежда Гришанкина
04.12.2013 21:02
17
Здоровый образ жизни.Никакой гадости и всего такого.
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 02.12.2013
Вместо сладкого творог.Никаких конфет и никакого печенья.Скоро новый год и там можно объесться до отвала. Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 03.12.2013
В мой рацион осторожно и незаметно заползли конфеты.Несколько дней рождений и стресс влияют на мой рацион очень сильно.Нужно продержаться и уйти в отпуск со свободной душой. Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
04.12.2013 16:09
Дневник питания и тренировок за 04.12.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
01.12.2013 20:51
Дневник питания и тренировок за 01.12.2013
Более менее))) Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
30.11.2013 22:41
Дневник питания и тренировок за 30.11.2013
Вот и встретилась с друзьями == Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
29.11.2013 21:01
Дневник питания и тренировок за 29.11.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
28.11.2013 21:04
Дневник питания и тренировок за 28.11.2013
Прикреплен дневник питания
Надежда Гришанкина
27.11.2013 22:16
Дневник питания и тренировок за 27.11.2013
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0