Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Вот опять у меня перебор по Ккал. Хочу снизиться до 1700 и каждый день даю себе зарок, но пока никак не получается. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Сегодня наелась куличей. В пасху не ела куличи и после пасхи тоже держалась, а сегодня дай думаю попробую, ведь сама пекла. Домашние тоже чего-то заелись и не очень куличи едят, а я аж 4 штуки по 1кг испекла. Жалко выкидывать будет, если пропадут. Ну съем думаю один кусочек. Да куда там, один кусочек - грамм 300 схомячила. Ну вот что я за человек такой, если что-то вкусное, то не могу остановиться на одном кусочке. Надо мне наесться до отвала, как-будто завтра война начинается и голод будет. И еще, если вот лежит, лежит продукт, думаешь, надо доедать - жалко а то пропадет. А это тоже для меня плохо. Надо меньше наготавливать еды. Все таки нельзя мне держать дома калорийные продукты которые я люблю и при поедании таковых не могу остановиться. Еще от изюма надо дома мне избавиться, или спрятать в холодильник и не мыть его, и не выставлять на стол. Если уж очень захочу, то залезу, немного возьму, вымою и съем, но это будет немного, а так стоит вкусный черный изюм, а я хожу тоскаю его целый день. Силы воли не хватает. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания