Блог Кet

Кet

27.02.2013 09:59

Дневник питания и тренировок за 26.02.2013

Вот опять вчера вышла из коридора калорийности! Несколько дней держусь нормально в коридоре, а потом нет-нет да выйду, хотя и стараюсь вечером есть все менее калорийное. Вечером есть хочется после спорт. занятий. Мой коридор 1481-1671 ккал, но не ниже 1356ккал. А как вы с этим справляетсь? Посоветуйте что-нибудь пожалуста! Если не сложно, посмотрите пожалуста в чем ошибки в моем рационе. Дайте советы пожалуйста по рациону. Заранее сасибо. Прикреплен дневник питания

Кet

26.02.2013 00:01

Дневник питания и тренировок за 25.02.2013

Прикреплен дневник питания

Кet

24.02.2013 22:06

Дневник питания и тренировок за 24.02.2013

Прикреплен дневник питания

Кet

21.02.2013 00:59

Дневник питания и тренировок за 20.02.2013

Был день рождения на работе. Очень много съедено. Ужас!!! Завтра буду возвращаться в свой график калорий. Прикреплен дневник питания