Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
115
|
23 | 0.9 | 0.2 | 4 |
Слива (садовая) |
65
|
31.9 | 0.5 | 0.2 | 6.2 |
Салат_21092021 |
50
|
24.9 | 0.7 | 1.5 | 2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Базилик, свежий |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Перловка с грибами |
85
|
70.4 | 3.2 | 3.1 | 7.4 |
Котлета куриная_21092021 |
60
|
105.8 | 9.6 | 5.1 | 5.3 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Виноград |
35
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Итого | 760 | 315 | 16 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина из индейки |
27
|
37.5 | 4.4 | 2.2 | 0 |
Салат (латук) |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
46.9 | 3 | 3.8 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
Виноград |
70
|
50.4 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 449 | 157 | 8 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ со свининой |
250
|
110 | 5 | 7.5 | 7.5 |
Сметана обезжиренная |
6
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Салат_21092021 |
70
|
34.9 | 0.9 | 2.1 | 2.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
52
|
70.2 | 9.4 | 3.6 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 818 | 296 | 17 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Холодец Говяжий [Лента] |
123
|
156.2 | 17.6 | 9.3 | 0.7 |
Соус с хреном по 2-104 |
7
|
1.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Яблоко запечёное_ |
70
|
30.5 | 0.3 | 0.3 | 6.3 |
Виноград |
115
|
82.8 | 0.7 | 0.7 | 17.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
68
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 484 | 277 | 19 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Слайсы Гречневые [Продукт Алтая] |
10
|
34 | 1.1 | 0.2 | 6.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 510 | 191 | 14 | 8 | 13 |
Итого за день | 3021 | 1238 | 75 | 52 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
110
|
22 | 0.9 | 0.2 | 3.9 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Салат_21092021 |
70
|
34.9 | 0.9 | 2.1 | 2.8 |
Омлет |
115
|
156.5 | 12.7 | 10.9 | 1.8 |
Драники картофельные по 1-242 |
55
|
69.9 | 1.5 | 2.5 | 10.2 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 922 | 311 | 16 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с Креветками [Ikea] |
1
|
68 | 9.1 | 2.2 | 0.9 |
Суп-Пюре Грибной [Ikea] |
1
|
96 | 1.9 | 4.3 | 12.2 |
Фрикадельки с Гарниром [Ikea] |
1
|
376 | 16.4 | 27.5 | 21 |
Овощи Гриль [Ikea] |
1
|
186 | 3.4 | 14.1 | 9.2 |
Брусничный Напиток [Ikea] |
300
|
108 | 0.3 | 0.3 | 27 |
Итого | 1092 | 834 | 31 | 48 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
70
|
132.3 | 3.6 | 2.2 | 22.8 |
Сметана обезжиренная |
50
|
37 | 1.6 | 0 | 7.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 320 | 170 | 5 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 200 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2734 | 1316 | 52 | 66 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
110
|
22 | 0.9 | 0.2 | 3.9 |
Слива (садовая) |
65
|
31.9 | 0.5 | 0.2 | 6.2 |
Перловка с грибами |
75
|
62.1 | 2.9 | 2.7 | 6.5 |
Сёмга на сковороде |
45
|
81.2 | 10.8 | 4.2 | 0 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Салат (латук) |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Базилик, свежий |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
L-Glutamin 1000 mg |
1
|
5.6 | 1 | 0 | 0.4 |
Итого | 664 | 363 | 22 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
8
|
20.6 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 228 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ_19092021 |
255
|
24.2 | 1.3 | 0.3 | 4.3 |
Салат_21092021 |
100
|
49.8 | 1.3 | 3 | 4 |
Котлета куриная_21092021 |
110
|
194 | 17.6 | 9.4 | 9.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Кабачки_19092021 |
58
|
35.4 | 0.4 | 2.4 | 2.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
ВМК Лостерин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 794 | 343 | 21 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко запечёное_ |
64
|
27.8 | 0.3 | 0.3 | 5.8 |
Сибирская клетчатка с добавками, корзинка здоровья |
2
|
1.8 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 286 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
ВМК Лостерин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 534 | 371 | 24 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 153 | 42 | 1 | 1 | 5 |
Итого за день | 2660 | 1175 | 70 | 49 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
115
|
23 | 0.9 | 0.2 | 4 |
Драники картофельные по 1-242 |
62
|
78.7 | 1.7 | 2.8 | 11.5 |
Шпинат |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Руккола |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Базилик, свежий |
0.4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
3
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Аджика |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Ветчина из индейки |
16
|
22.2 | 2.6 | 1.3 | 0 |
Творог_21092021 |
59
|
88.1 | 10.3 | 4.1 | 1.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Инжир сушеный |
16
|
41.1 | 0.5 | 0.1 | 9.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Итого | 683 | 367 | 23 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
65
|
29.3 | 0.6 | 0.1 | 6.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
5
|
11.4 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Итого | 178 | 69 | 2 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ_19092021 |
250
|
23.8 | 1.3 | 0.3 | 4.3 |
Салат_21092021 |
100
|
49.8 | 1.3 | 3 | 4 |
Котлета куриная_21092021 |
115
|
202.9 | 18.4 | 9.8 | 10.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Инжир сушеный |
12
|
30.8 | 0.4 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 717 | 383 | 23 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Холодец Говяжий [Лента] |
100
|
127 | 14.3 | 7.6 | 0.6 |
Соус с хреном по 2-104 |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 481 | 174 | 16 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Итого | 303 | 127 | 5 | 7 | 9 |
Итого за день | 2463 | 1124 | 71 | 47 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог_21092021 |
75
|
112 | 13.1 | 5.3 | 2.4 |
Блины, по 2-174 |
30
|
56.7 | 1.5 | 0.9 | 9.8 |
Драники картофельные по 1-242 |
65
|
82.6 | 1.8 | 2.9 | 12.1 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Ветчина из индейки |
13
|
18.1 | 2.1 | 1.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
2.5
|
9.5 | 0 | 0 | 2.5 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
ВМК Лостерин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 782 | 353 | 22 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ_19092021 |
250
|
23.8 | 1.3 | 0.3 | 4.3 |
Салат_21092021 |
105
|
52.3 | 1.4 | 3.2 | 4.2 |
Котлета куриная_21092021 |
121
|
213.4 | 19.4 | 10.3 | 10.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
48
|
36 | 1 | 0.2 | 7.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
45
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 991 | 393 | 24 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко запечёное_ |
190
|
82.7 | 0.8 | 0.8 | 17.1 |
Сибирская клетчатка с добавками, корзинка здоровья |
3
|
2.7 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 293 | 85 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
2.5
|
9.5 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 192 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ГХК - Ультра |
1
|
1.5 | 0.4 | 0 | 0 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
ВМК Лостерин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
L-Glutamin 1000 mg |
1
|
5.6 | 1 | 0 | 0.4 |
Холодец Говяжий [Лента] |
123
|
156.2 | 17.6 | 9.3 | 0.7 |
Соус с хреном по 2-104 |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Блины, по 2-174 |
20
|
37.8 | 1 | 0.6 | 6.5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 567 | 338 | 23 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2926 | 1181 | 71 | 48 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловка |
101
|
93.8 | 2.1 | 2.6 | 15.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Салат_19092021 |
110
|
35.4 | 1.2 | 1.5 | 3.5 |
Ветчина из индейки |
37
|
51.4 | 6.1 | 3 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир лососевый |
1
|
2.2 | 0 | 0.4 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.5 |
Блины, по 2-174 |
26
|
49.1 | 1.3 | 0.8 | 8.5 |
Грецкий орех |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 660 | 300 | 13 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген ультра плюс глюкозамин |
1
|
29.6 | 4.8 | 0 | 2.6 |
Борщ_19092021 |
250
|
23.8 | 1.3 | 0.3 | 4.3 |
Салат_19092021 |
98
|
31.6 | 1.1 | 1.4 | 3.1 |
Сёмга на сковороде |
55
|
99.2 | 13.1 | 5.2 | 0 |
Кабачки_19092021 |
40
|
24.4 | 0.3 | 1.7 | 2 |
Драники картофельные по 1-242 |
64
|
81.3 | 1.7 | 2.9 | 11.9 |
Кизил |
40
|
18 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 975 | 310 | 22 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Холодец Говяжий [Лента] |
121
|
153.7 | 17.3 | 9.2 | 0.7 |
Соус с хреном по 2-104 |
6
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мороженое молочное с шоколадной глазурью |
25
|
57.8 | 0.8 | 3.8 | 5.2 |
Итого | 472 | 267 | 19 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2307 | 878 | 55 | 37 | 77 |