Алексей
30.07.2013 22:54
Вроде все ничего, но вот углеводов маловато получается. Наверное
стоит побольше налегать на сок
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
30.07.2013 22:54
Алексей
29.07.2013 23:01
Чувствую с такими темпами пищеварительная система скоро пошлет меня
куда подальше
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
29.07.2013 08:21
Немного понижу калорийность рациона, а то как-то тяжеловато. Прикреплен дневник питания
Алексей
26.07.2013 22:52
Пожалуй на этом пока остановимся) Прикреплен дневник питания
1
Алексей
25.07.2013 23:30
Теперь главное, чтоб ЖКТ выдержал Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
25.07.2013 22:20
Ну... практически вышел на нормальный рацион для набора массы Прикреплен дневник питания
1
Алексей
23.07.2013 22:05
Еще немного добавить по углеводам и будет то что надо Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
23.07.2013 22:05
Алексей
22.07.2013 21:05
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
Новые рецепты
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Кабачки с сыром в духовке
145.1
7.1
10.2
6.1
0
Интересные блоги
