Идеальный рыбный обед. Рецепта такого в рекомендуемых не нашла, но нашла приблизительно похожий, в кафешке называется уха по рыбацки с пшеном. Первый раз с пшеном ела рыбный суп. Неожиданно вкусно.
Уже приехала на дачу, ура наконец то выходная.

Еда сегодня была вкусная, съела 2 конфетки при моем то диабете. Сфоткала только обед, ужин был как вчера и как позавчера. Фантазия моя покинула меня. Куриная грудка сидит в печенке. А что вы кушайте на ужин в пределах 250-300 ккал?
Творог на ужин есть не могу, там ИИ высокий, его можно только утром, даже обезжиренный, а я таблетки перестала пить.

Сегодня контрольное взвешивание, ожидала увидеть ровно 90 хотя бы,  а получился такой - 91,55 кг, на 3,45 кг меньше чем была 2 недели назад, а за неделю скинула всего 100 гр, быть такого не может, но весы не врут. Видимо вода + в выходные зажорные, варенники и мороженое были лишними :crazy: 
На завтра взяла конфетки Степ, возьму с собой на работу. Девочки, которые работают, вы завтракайте дома или на работе? Я встаю в 6:45, в 7:30 уже выхожу, есть не хочется, кофе дома пить перестала, не лезит, поэтому беру с собой завтрак и перекус, они обычно покупные, ничего интересного.

И снова здравствуйте рабочие будни, лафа и обжираловка дачная закончилась. А я сегодня даже утром кофе не попила😥 т.к. пыталась с дачи поехать на электричке и не опоздать на работу, все равно опоздала и на элку и на работу. Зато достижение воды уже выпила 1,5 литра. Не люблю пить воду, поэтому себя заставляю. Завтра контрольное взвешивание за неделю.
P.S. Вопрос к знатокам, вредна ли газированная обычная вода?

Суперуглеводный день получился. Варенники были лишние, но уж очень кушать хотелось, а шашлык мужу оставила, а мяса никакого на даче не было, надо же было в магазин ехать, а было лень. Был вариант между варенниками и пельменями, выбрала меньшее из зол:хихикаю:

Пахала сегодня на даче, как пара Карло, наконец-то рассадила томаты, пришлось новые 3 грядки распахивать, замульчировала практически весь огород, рассадила брокколи и цв капусту, очень надеюсь, что она вызреет на улице.
Хоть и кушала сегодня много вредного, привес вряд ли будет.
Сфоткала только ужин.

Дачное питание какое то странное, вроде ем только мясо, рыбу и вкусняшки, а оказывается жиров больше получилось. И воду тут посчитать сложно, т.к. выпивается за день баклажка 5 литровая.
Сфоткала только ужин. Рыбу запекала и она получилась очень вкусная, что я и сын еще по добавке взяли, хотя он рыбу очень редко ест. Жду завтрашнего завтрака, я половинку посолила и на обед сдела рыбный суп.

В обед ела в кафешке, поэтому каллорийность брала среднюю, суп приблизительно порция 250 мл, я прошу половину, но наливаю на глазок, поэтому ставлю 200.
Салат оливье взяла с собой, чтобы съесть часика в 15-16, а вечером на дачу поехала и естественно наела там шашлыка и жареной картошки.
А вечером девчонки соседки уговорили на пару бутылочек пива, не нашла тут калорийность гаража, а бутылки уже выкинула, вообщем сплошное обжорства и превышение нормы, но ничего я на даче все отработаю🤗

Хорошо поела и хорошо поплавала в бассейне. Не знаю на сколько это занятие полезно, но мне кажется с таким весом, как у меня и больной спиной, это лучше, чем дома сидеть. Спрашиваю дочь, пойдешь со мной в бассейн, конечно пойду, но у меня нет шапочки и купальник старый. Дала купальник, дала шапочку, вначале одну, потом другую, потом третью. Все перемерила и говорит, да ну нафик, я лучше дома позанимаюсь, чем буду позорится:хихикаю: В итоге, в бассейне плавало всего 3 человека, так что на ее дурацкую шапочку никто бы внимания не обратил бы. Эх молодежь, лишь бы выглядеть красиво, хотя с жирном телом это вряд ли получится.
Кстати, как начала следить за своей едой, сразу сахар перестал утром зашкаливать, так что я неделю как без таблеток.
Жду вечера четверга, наконец то поеду на дачу.

Обедала в кафешке, приблизительный вес и калорийность подобрала из того что было. И в первый раз попросила коробочку, чтобы с собой взять еду, вот прям неожиданно, но наелась, хотя порции беру и так не полные, суп всегда половину, овощи тоже пол порции беру, сегодня целую взяла и не доела.
Съела остатки овощей и ленивый голубец на ужин.
И ходила сегодня очень много, км 5 прошла не меньше. Пожалела, что не одела умные часы. Зато забежала по дороге в бассейн посмотрела расписание. Сегодня уже не пошла никуда, ноги гудят, а завтра обязательно пойду, уже сумку собрала. Прям жду завтрашнего замера веса, отвес должен быть приличный.
Голода не чувствую даже, водички еще попью немного и на сегодня все.