Привет,
Сегодня и на работе пахала, как папа Карло и домой приехала, опять работала. Вот только освободилась.
Не было у бабы заботы, купила значит клубники, решив что дачную оставлю на еду, а из этой сделаю варенье. И тут же попалась вишня. Взяла и ее. Вот чего получилось из этого. Пока варилось даже не попробовала, в конце когда уже все сделала, неудержалась и лизнула пенку🤗 Сладенько. Съела бы все, да у меня был не так давно плюс, поэтому пенка останется детям.

Приветик.
Это моя основная еда за сегодня. Только 2 маленькие котлетки куриные не сфоткала, которые готовила мужу и детям. Это была попытка наесть белка, больше чем углей.
Вскочила утром на весы раньше времени, а там маленький плюс. То ли кд, то ли вода, которую на ночь пила или мороженое было вечером лишнее.
Посмотрим что завтра будет.
На завтра на завтрак приготовила мороженное из вишни и бананов, возьму на работу мюсли, все вместе будет божественно. Облизала ложку и это не учла. 😂 Воду еще буду пить.

Привет девчули.
Вчера приехали с дачи очень поздно, собрали все пробки, везде успели постоять. В следствии чего уснула поздно, 2 раза просыпалась, из-за кошки, все думала что она прыгнет из окна, ей очень плохо было в машине, орала всю дорогу и пыталась вылезти из окна машины. Ну и я не выспалась, голова не болела, но было состояние, как будто меня долго били, даже засыпала на работе несколько раз🤣. Может из-за дождя.
Еду с собой не брала, пришлось покупать.
На завтрак черешня, салат цезарь, кофе с молоком овсяным. Фото не делала. Черешню ела в 2 приёма, утренний перекус и через час после обеда. Записала все в завтрак. Кстати а косточки в ней считаются?🤣
Обедала как всегда в кафе. Взяла чего попроще.
Ужин вкусняшка. Капусту не доела!!! Уж очень хотелось молочный коктейль с мороженым. Интересно молочный коктейль с капустой и лечо как в животе приживётся или нет?💩 Или идти место в туалете бронировать на всю ночь 😂Кстати раньше всегда доедала и за детьми и сама старалась тарелку оставить пустой. Сейчас пытаюсь накладывать на пол ведра меньше.
Опять даже на коридор свой не наела, хотя думала ем очень много. Значит еще на водичку с лимончиком место осталось.
Всем хороших отвесов😎

Привет девчули.
Еда в выходные как всегда вредная, но это компенсируется большой физ нагрузкой.:exercise:
Пока плавала в бассейне, сожгла плечи. Теперь болят. Муж делал летний душ, варил металл, без футболки, получил ожог сварищика. У дочери солнечный удар, до тошноты и головной боли. Теперь ходим и друг другу жалуемся:хихикаю: А младшему все равно на жару, он уже шоколадкой ходит, как будто с юга приехал. Обещают что жара спадет, очень на это надеюсь. А то в бассейне температура выше, чем на воздухе:crazy:
А еще я испортила клубнику. Варила варенье и отошла окунуться на пару минут. Пришли дети и я забыла про варенье, которое стоит на плите:cry: Еще конечно есть клубника, но жалко очень.

Подведу итоги моих похуделок. За неделю всего минус 600 гр. 
Собственно вопрос, как вес ведет себя при КД? Или у кого как? 

Фото еды не делала, зато муж поехал вчера за мороженным, а его просто нет в магазинах!!!

Привет девчули,
Опять дача, жара, огород, бассейн, дачная компания. Не обошлось без излишеств.
Сфотографировала только завтрак и обед.
Я вчера соседу дала огурцов, а он напек булочек с мармеладом и мне принес целый пакет. Наверное завтра одну булочку себе позволю.

Сегодня еда совсем вредная. Дача, пиво, шашлык. Много не ела, старалась, как могла. Мои еще сидят продолжают, я ушла, чтобы еще больше не наесть.
Но думаю мои физические нагрузки сегодня оправдали всю мою еду, пахала в теплице, 7 потов сошло и 3 заплыва в бассейне.
Сфоткала только обед.

Привет девчули,
завтрак у меня как всегда супер калорийный, растянутый на 3 подхода.
Пельменей сыну наварила, оказалось много, пришлось забрать. Однозначно они не будут частыми гостями в моем рационе, смысла нет  в них. 7 пельменей на 120 гр., а почти 300 ккал, а по голодности это такой легкий перекус, червячка заморить, прям как сладкие йогурты. Вроде съела, а через час опять есть хочется. И печенюжку мне подсунули сотрудники. Решила, что мне она тоже не помешает.
Фотку сделала только обеда, остальная еда скучная, разве что хлопья интересные с топинамбуром и растопшей. Если кто не пробовал рекомендую. Сахара нет, добавок нет, без глазурифффэээйййх. Можно помолоть и в духовке мясо делать как в панировке. Калорийность конечно большая, но разнообразить завтрак отлично подойдет, можно так есть, а можно добавить к творогу, йогурту, кефиру или молоку. Вообщем открыла для себя полезную еду.
Тут почему то витамины не учтены, видимо кол-во производитель не указал, но эти хлопья содержат калий, кальций, железо, фосфор,магний, витамины группы В, Е, РР, аскорбиновую кислоту, К. Рекомендуется людям с аллергией, атеросклерозом, гипертонией и заболеванием поджелудочной железы. Способствуют укреплению иммунитета, поднятию уровня железа в крови и снижению уровня сахара.
А я уже еду на дачу, бассейн и мой огород меня ждут🤗

Привет девчули.
Завтрак и перекусы не стала разделять, т.к. весов на работе нет, поэтому записала сразу все в завтрак. Подушечки сотрудники у меня отъели, поэтому тоже точно не скажу сколько съела, но  утром перед работой было 30 гр.)))
Нашла наконец то как создавать продукты, а то мучилась, как витаминки записать то. А когда забила все поняла, что не хватает одного комплекса, нужно еще что-то:( Может кто порекомендует комплекс витаминов хороший.
Решила добавить обертываний всяческих, а то у меня живот висит. Конечно особо не поможет его поднять, но хоть целлюлита будет на ногах меньше.
Заказала штанишки для обертывания + средства для горячего и холодного обёртывания. Жду заказик. А вы чем нибудь пользуйтесь?

Привет девчули!
Забежала я сегодня перед работой в магазин и думала, что бы такое съесть, чтобы похудеть. Из дома взяла курагу и чернослив для творожка, я знала что я должна творог точно взять, Но почему то уже на кассе в корзинке оказался йогурт и умопомрачительное суфле Александров. Хоть в магазин не заходи.LOL Это как вчера, знаю что будет контрольное взвешивание, что я в выходные хорошо кушала, хотела купить только воды, в итоге иду уже и мороженое жую. Хотя даже при таком питании окружающие начинают замечать, что я похудела. Спрашивают как. А приятно то как.:ура:

Сфоткала сегодняшнюю еду. Хлебцы еще оставила на завтра, а может и на после завтра тоже хватит.

Доброе утро,
вчера вечером рано вырубилась, не отчиталась о своей еде. Видимо дачные выходные и жара меня совсем вымотали. Огород конечно сил много требует, я на работе больше отдыхаю, чем на даче.
Итак сегодня контрольное взвешивание за прошлую неделю, вес 89,45 кг
В середине недели вес почему-то повышался. Может из-за воды или из-за скорого наступления КД.
Отвес за неделю - 1,10 кг.
За месяц моих худелок скинула 5,55 кг
Медленно, но худею. И это здорово.
Сфоткала только обед. По всем показателям недобор. Есть совсем не хотелось.