Результаты двух недель: Замеры - чуть подвинулись ...

Результаты двух недель:
Замеры - чуть подвинулись в сторону уменьшения ОГ и ОТ, минус 1 см, но все равно приятно, плечо в районе бицепса тоже минус 1 см. Остальное пока на месте или даже плюс 0,5 см.
Вес за две недели - минус 1,2 кг. Что хоть и выглядит мало, но в целом не плохо.
Вторая неделя была провальной, позволила себе мусорную еду а именно кусочек тортика, зефир и в целом была хуже сбалансирована. Учту этот опыт.

Результаты 4 месяцев:
Вес - минус 11,2 кг
Объемы:
ОГ - минус 13
ОТ - минус 15,5
Обхват живота - минус 15
ОБ - минус 15
Плечо - минус 8
Каждое бедро - по минус 8
Над коленом обе ноги - по минус 7
Икра - минус 5
ОПГ - минус 11