😁 Если Ваш ребенок творческий. 😕
Творчество - это прекрасно. Это куча рисунков, открыточек к праздникам, подарочков, восторгов, впечатлений и тишина в комнате (на некоторое время). Пока не заходишь в комнату, не заглядываешь в сумку с физкультурой, в которой вперемешку с формой камушки, каштанчики, палочки и листики, шишки, котики, цветочки, не говоря уже о карманах и портфеле, это двойка по математике и русскому, потому что это скучно, это результаты творчества удачные и неудачные везде, всюду, повсеместно равномерным слоем.
Ведь каждый лист прекрасен, каждая палочка кого-то напомнила, каждый камешек - исторический. 🍃

Но вот, что делать маме, когда она заходит в комнату с пылесосом. Просто закрыть комнату? 🤔

А коту?😁

Сейчас прохожу небольшое обучение на онлайн курсе "Сила живого питания". 
На первом уроке изучали Овсяное молоко.  На первый взгляд рецепт мне не впечатлил, совсем. Но пришлось сделать (учиться, так учиться) . И ничего, даже понравилось. Я делала по самой простой схеме, без масла, только овсянка цельно зерновая и полбанана или финик. Было вкусно.

Рецепт (соотношение воды и зерна надо подбирать по вкусовым ощущениям)
1) 3-5 ст. ложки овсяных хлопьев, не разваривающихся за 10-15 мин. (я использую цельные зерна, предварительно промыв их), заливаем водой и оставляем часиков 2-3 для хлопьев (на 12ч для цельных зерен).
2)  Переливаем в блендер – добиваемся однородной массы похожей на сливки.
3)  Используя мелкое сито или специальный мешок, или марлю (у кого что есть), процеживаем.

Отжатое молоко переливаем опять в блендер и смешиваем с 1-2 финиками без косточки/ или 1 ч.л меда, а также 1 ч/л кокосового масла или любого нерафинированного масла, которое вы любите (например кунжутное),  а также вместо или вместе щепотку корицы (только настоящей,  а не кассии) и по желанию можете попробовать сочетание с другими специями.) — так рекомендуют на курсе.

Интересная книга для тех, кто интересуется духовным развитием, йогой. 

Ну, и раз мы тут все на сайте, на котором все пытаются работать так или иначе со своим телом, то пару интересных отрывков на эту тему. 

"...Тело имеет свое собственное мироощущение, свое сопротивление, свой темперамент. Скажем, вы решили: «С завтрашнего дня я буду вставать в пять утра и выходить на прогулку». Вы ставите будильник. Утром он звонит. Вы начинаете шевелиться, но ваше тело стонет и говорит: «Заткнись и спи».  Знакомая история, правда? Хатха-йога – это способ работать с телом; она дисциплинирует, очищает его и готовит его к более высоким уровням энергии и большим возможностям.

Хатха-йога – не упражнение. Она обеспечивает понимание механики тела, создает определенную атмосферу, а затем использует физические позы (асаны), чтобы направлять энергию тела по конкретным направлениям. Поза, которая позволяет вам получить доступ к вашей высшей природе, называется йогасана.

Есть бесчисленное множество людей, которые преодолели проблемы с позвоночником, выполняя простые асаны. Доктора убеждали их, что поможет только операция, но средствами йоги ее удавалось избежать. Можно восстановить спину до такого превосходного состояния, что больше не придется пользоваться услугами костоправа. При этом гибким становится не только позвоночник, но и вы сами. Будучи гибкими, вы с готовностью слушаете. И дело не в том, чтобы слушать чьи-то слова; вы готовы слушать жизнь. Научиться слушать – это суть разумной жизни.

Важно посвятить время и усилия пониманию того, что тело не является помехой. Помехой может быть больное или одержимое непреодолимыми желаниями тело. Простые чувства, такие как голод или вожделение, способны настолько сильно влиять на разум, что вы не можете видеть дальше физического уровня. Легко забыть, что физическое тело является лишь частью вас. Поэтому важно сознавать, что оно – не вы. Асаны помогают уравновесить физическое тело, «поставить его на место». ..."

Скучаю по морю. И почему мой город не приморский. По количеству никогда не улетающих чаек вполне мог бы быть таковым.  Хотя мне все же везет, я работаю в таком красивом месте и каждый обед могу гулять, а  благодаря чайкам, легко представлять себя, прогуливающейся по берегу моря.

- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
- Мне все равно, я зажгу свои.«С одной стороны, мы все хотим быть счастливыми. 
С другой — все мы знаем, что именно делает нас счастливыми. 
Но мы этого не делаем. Почему? Очень просто. 
Мы для этого слишком заняты. 
Слишком заняты для чего? 
Слишком заняты для того, чтобы быть счастливыми».  
Хэл Элрод

Фрагмент из книги "Магия утра" Хэл Элрод
"Тридцатидневная стратегия приобретения
привычек в рамках практики «чудесного утра»

(Которая действительно работает)

Как я уже сказал, одно из главных препятствий, мешающих
большинству людей приобретать и закреплять полезные
привычки, заключается в отсутствии правильной стратегии.
Они не знают, чего ожидать, и не готовы преодолевать
психологические и эмоциональные проблемы, которые
неизбежно возникают на этом пути.
Начнем с того, что поделим тридцатидневный период
(необходимый для полного усвоения полезной новой привычки
или избавления от вредной старой) на три десятидневные фазы.
Каждая из этих фаз предполагает решение разных
эмоциональных проблем и преодоление конкретных
психологических препятствий, стоящих на пути к формированию
новой привычки. Поскольку обычный, среднестатистический
человек даже не задумывается об этих проблемах и препятствиях,
то, сталкиваясь с ними, он тут же поднимает руки вверх
и прекращает бороться, потому что не знает, как это нужно
делать.

С 1-го по 10-й день. Фаза первая: Невыносимость
Первые десять дней формирования любой новой привычки
или избавления от старой могут показаться невыносимыми.
Правда, в эти же самые первые пару дней бывает легко, даже
интересно, потому что происходит что-то новое. Но как только
новизна уходит, ее сменяет суровая реальность. Все вдруг
перестает нравиться. И это болезненно. Это больше совсем
не весело и не забавно. Каждая клеточка вашего существа
сопротивляется и противится переменам. Ум отвергает их,
и вы думаете: как же я это ненавижу. И ваше тело
сопротивляется и говорит вам: мне совсем не нравится то,
как я себя сейчас чувствую.

Если вы решили выработать новую привычку рано
просыпаться и вставать (которую, кстати, стоит начать
вырабатывать сейчас же, не откладывая на потом), в первые
десять дней вы, скорее всего, будете чувствовать что-то вроде
этого: (звонок будильника) О Боже, неужели уже утро!?
Не хочу вставать. Я ужасно устал. Мне нужно еще поспать.
Ну хотя бы десять минут. (И вы жмете на кнопку повтора
звонка.)

Большинство из нас, увы, не понимают, что эти, казалось бы,
невыносимые первые десять дней – явление временное.
Они думают, что всегда будут чувствовать то же, что и сейчас,
и говорят себе: если новая привычка доставляет столько
неудобств и боли, следует о ней забыть – игра не стоит свеч.
В результате 95 процентов людей, заурядное большинство,
единожды попытавшись начать делать по утрам зарядку, бросить
курить, питаться более здоровой пищей, не выходить за рамки
семейного бюджета или приобрести любую другую новую
привычку, способную улучшить их жизнь, раз за разом терпят
крах.

Тут-то и кроется ваше преимущество над остальными
95 процентами. Если вы подготовлены к первым десяти дням,
знаете, что цена, которую вы платите за успех, – это сложные
первые десять дней, представляющие собой временные
трудности, и проявляете терпение, у вас есть все шансы
на победу! А если выгоды и преимущества, которые вы
рассчитываете получить в итоге, достаточно велики, в течение
десяти дней можно вытерпеть все что угодно, не так ли?
Итак, первую декаду перехода к любой новой привычке никак
не назовешь пикником. В это время вы будете испытывать
неприятие. Возможно, временами даже все возненавидите.
Но вам под силу преодолеть внутреннее сопротивление
и успешно пройти испытание. Особенно если учесть, что с начала
второй фазы становится все легче, а в вознаграждение за это вы
получаете бесценную способность создавать практически все,
что вы хотите в жизни.

С 11-го по 20-й день. Фаза вторая: Дискомфорт
После первой фазы – самых трудных десяти дней –
вы переходите ко второй десятидневной фазе, гораздо более
легкой. Вы начинаете привыкать к новой привычке. А еще
к этому времени у вас выработается определенная уверенность
и позитивные ассоциации с новой привычкой.
Впрочем, хоть одиннадцатый – двадцатый дни и нельзя
назвать невыносимыми, они по-прежнему вызывают дискомфорт
и требуют от вас дисциплинированности и обязательности.
На этом этапе все еще присутствует большой соблазн вернуться
к старым моделям поведения. Рассмотрим еще раз пример
формирования новой привычки рано вставать по утрам. Вам
по-прежнему будет очень хотеться нажать кнопку повтора звонка
и еще немного поспать, ведь вы очень долго поступали именно
так. Но будьте тверды и решительны. Вы уже перешли от фазы
непереносимости к фазе дискомфорта и очень скоро поймете,
что просто не можете поступать иначе.

С 21-го по 30-й день. Фаза третья: Непреодолимость
Выйдя на финишную прямую – последний десятидневный
период, те немногие люди, которым это удается, почти всегда
совершают очень серьезную ошибку: следуют популярному
совету некоторых специалистов, утверждающих,
что для формирования практически любой новой привычки
требуется двадцать один день.
Отчасти они правы. Формирование новой привычки
действительно занимает двадцать один день – две первые фазы.
Однако третья десятидневная фаза имеет решающее значение
для ее закрепления. В последние десять дней вы позитивно
укрепляете новую привычку, начиная ассоциировать
ее с приятными ощущениями. В первые двадцать дней вы
испытывали в связи с ней только боль и дискомфорт. Теперь,
вместо того чтобы ненавидеть и сопротивляться новой привычке,
вы начинаете гордиться собой за то, что овладели ею.
А еще именно в третьей фазе происходит фактическая
трансформация, поскольку теперь новая привычка становится
неотъемлемой частью вашего характера. Она существенно
сокращает пропасть между тем человеком, которым
вы стараетесь стать, и тем, кем уже становитесь.
Вы начинаете видеть в себе человека, у которого уже
выработалась эта привычка.

Вернемся к примеру с ранним подъемом: вы переходите
от себя, утверждающего, что вы не «жаворонок», к личности,
уверенной в обратном! Вместо того чтобы по утрам с ужасом
ждать звонка будильника, теперь, услышав его сигнал, вы рады
проснуться и начать новый день, потому что делали это двадцать
дней подряд и уже привыкли к этому. И вы начинаете наглядно
видеть пользу и преимущества новой привычки.
Очень многие люди в этот момент весьма самоуверенно
хвалят себя, рассуждая примерно так: я смог рано вставать
целых двадцать дней, так что теперь можно на пару деньков
и расслабиться. К сожалению, первые двадцать дней
представляют собой самую сложную часть процесса. Пропуск
нескольких дней прежде, чем вы вложите достаточно времени
в позитивное закрепление новой привычки, существенно
усложняет задачу возвращения к ней. Именно в третьей фазе
человек начинает по-настоящему наслаждаться новой
привычкой, и это гарантия того, что он не откажется от нее
со временем."

 Прослушала еще одну книгу, очень понравилась, пожалела, что нет ее в отпечатанном виде. Начала слушать сначала. ДА, временами очень пафосно, но тем не менее, заряжает.
То ли благодаря этой книге, то ли коту, который в 4 утра начинает свою бурную деятельность, я начала вставать на час раньше. Раньше я пыталась уснуть во чтобы то ни стало несмотря ни на что, иногда это получалось и в итоге к 6,30 я не могла оторвать себя от кровати. Сейчас я изменила свои установки, стала вставать раньше и у меня появилась реальная возможность заниматься йогой по утрам, готовить завтрак, не опаздывать на работу. И суматошное утро стало более размеренным и позитивным 
Кому интересно ссылка на прослушку. 

https://baza-knig.ru/fi/nazvanie=%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F+%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0/sort=news_read/order=desc/

Хорошая книга! (Рекомендовала одна девушка на этом сайте) Как раз для нас всех, кто пытается что-то поменять в своей жизни к лучшему!  Книга ОЧЕНЬ понравилась.

Могу дать ссылочку на прослушку ( https://baza-knig.ru/psihologiya-filosofiya/45268-atomnye-privychki-kak-priobresti-horoshie-privychki-i-izbavitsja-ot-plohih-dzhejms-klir.html )