Катерина
25.10.2021 19:45
Сегодня первый день после отпуска на работе. Ужин уже съеден. До конца смены ещё 3,5 часа.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Черника
100
44 1.1 0.6 7.6
Творог с йогуртом, 0,2% жирности
250
127.5 20.5 0.5 10.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Печень
150
141.2 16.1 5.6 5.6
Яблоко
84
39.5 0.3 0.3 8.2
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
260
36.4 1.6 0 9.9
Валерианелла, сырая
86
18.1 1.7 0.3 3.1
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Knäcke "Ballaststoffe"
30
105.3 2.8 1.4 15.9
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
96
53.8 7.2 0.1 5.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Яблоко
79
37.1 0.3 0.3 7.7
Сельдерей (Мытьё, нарезка)
100
13 0.9 0.1 2.1
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Яйцо куриное (Варка)
48
75.4 6.1 5.5 0.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
136
131.7 28.6 1.7 0.5
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Катерина
24.10.2021 19:29
Салат с сельдерем. Что можно сказать - полезно, есть можно, но чтобы вау.... к сожалению нет. Не нравиться мне вкус сельдерея :(

Буду искать другие блюда, куда можно пристроить такой полезный продукт :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Черника
80
35.2 0.9 0.5 6.1
Ватрушка с творогом
130
119.7 11.6 1.7 14.2
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
150
84 11.3 0.2 8.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сельдерей (Мытьё, нарезка)
114
14.8 1 0.1 2.4
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
207
22.8 1.4 0.2 3.9
Яйцо куриное (Варка)
53
83.2 6.7 6.1 0.4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
50
28 3.8 0.1 2.8
Малина
60
27.6 0.5 0.3 5
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Ватрушка с куриным мясом
147
176.3 17.3 5 15.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Knäcke "Ballaststoffe"
20
70.2 1.9 0.9 10.6
Салат с огурецом и помидором
484
91.5 3.9 3.4 13.6
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Печень
250
235.3 26.8 9.3 9.3
Малина
61
28.1 0.5 0.3 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Катерина
24.10.2021 17:39
Калорийность - 119.9 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофельное пюре для ватрушек 439 г
Куриная грудка (филе) (Жарка) 195 г
Лук репчатый (Жарка) 72 г
Сметана 10% жирности (Запекание) 45 г
Сыр тертый легкий 45 г
Яйцо куриное (Запекание) 27 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Вариация на тему ватрушки. Эксперимент номер два - с мясной начинкой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Из подготовленного картофельного пюре сперва скатать шарики, расплющить и в каждом сделать углубление.
Шаг 2.
Для начинки поджарить лук и нарезанное куриное филе.
Шаг 3.
Заполнить углубление начинкой. Смешать сметану с сыром, сыр предварительно натереть на тёрке. Выложить полученную смесь на начинку. Смазать ватрушки картофельные с мясной начинкой яйцом. Выпекать ватрушки при температуре 200 С приблизительно 20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 119.9 кКал 7.12%
Белки 11.8 г 15.53%
Жиры 3.4 г 6.07%
Углеводы 10.3 г 4.7%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 71.7 г 3.15%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
4.8%
b-car
0.5%
В1
6.1%
B2
7.6%
Холин
9%
B5
14.7%
B6
17%
B9
1.8%
B12
8.3%
C
8.2%
D
2.3%
E
1.7%
H
5.2%
вит.К
0.9%
PP
19.3%
Калий
14.5%
Ca
10.5%
Si
55.2%
Mg
10.4%
Na
25.1%
P
20.8%
Cl
22%
Fe
6.8%
I
3.4%
Co
60.5%
Mn
8.9%
Cu
11.6%
Mo
10.5%
Se
19.7%
F
1.5%
Cr
20%
Zn
9%
 2 
 3
Катерина
23.10.2021 20:15
Сегодня был день дигустации вчерашних экспериментов:

Эксперимент 1 - ватрушка с творогом

Эксперимент 2 - ватрушка с мясом (куриное филе)

Ватрушка с мясом лично мне понравилось больше, хотя с творогом тоже не плохо. В следующий раз нужно добавить меньше жидкости в картофельное пюре, поскольку получилось не особо пластичная консистенции из-за этого формирование ватрушек было затруднительно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Творог с йогуртом, 0,2% жирности
250
127.5 20.5 0.5 10.2
Яблоко без кожуры, вареное
109
57.8 0.3 0.4 12.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Ватрушка с творогом
142
130.8 12.6 1.8 15.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат с огурецом и помидором
450
89.1 3.6 3.1 13.5
Икра из свеклы
155
118.4 2.9 5 15.2
Помело
210
79.8 1.6 0.1 18.1
Куриная грудка (филе) (Жарка)
146
139.2 31.7 1.1 0.6
Ватрушка с куриным мясом
75
89.9 8.9 2.6 7.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Помело
100
38 0.8 0 8.6
Салат с помидорами
428
161.4 4.7 10.3 13.3
Knäcke "Ballaststoffe"
10
35.1 0.9 0.5 5.3
Ватрушка с куриным мясом
134
160.7 15.8 4.6 13.8
Морская рыбка с овощами на сковороде
177
84.8 13.5 0.5 6.4
Пастуший сыр
44
79.2 10.1 4.2 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катерина
23.10.2021 12:06
Калорийность - 92.1 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофельное пюре для ватрушек 967 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 380 г
Заменитель сахара 40 г
Яйцо куриное (Запекание) 19 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Вариация на тему ватрушка. Эксперимент первый.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Из подготовленного картофельного пюре сперва скатать шарики, расплющить и в каждом сделать углубление.
Шаг 2.
Для начинки смешать творог с сахарозаменителем.
Шаг 3.
Заполнить углубление начинкой. Смазать ватрушки картофельные с творожной начинкой яйцом. Выпекать ватрушки с творогом при температуре 200 С приблизительно 20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 92.1 кКал 5.47%
Белки 8.9 г 11.71%
Жиры 1.3 г 2.32%
Углеводы 10.9 г 4.98%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 76 г 3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
2.4%
b-car
0.3%
В1
5.5%
B2
8.2%
Холин
7.4%
B5
6.6%
B6
10.4%
B9
3.6%
B12
15.2%
C
8.2%
D
1.4%
E
0.7%
H
7.8%
вит.К
0.8%
PP
11.6%
Калий
12.6%
Ca
5.5%
Si
59.3%
Mg
5.6%
Na
10.3%
P
13.9%
Cl
9.9%
Fe
4.3%
I
3.7%
Co
36.1%
Mn
8.4%
Cu
10.1%
Mo
9.1%
Se
22%
F
0.9%
Cr
9.2%
Zn
3.8%
 3 
 10
Катерина
22.10.2021 21:48
Сегодня целый день на кухне. Экспериментировала :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Творог с йогуртом, 0,2% жирности
250
127.5 20.5 0.5 10.2
Апельсин
140
60.2 1.3 0.3 11.3
Творожная запеканка
105
116 12.7 3.9 7.4
Яблоко без кожуры, вареное
40
21.2 0.1 0.1 4.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Сыр кисломолочный
40
46.4 11.2 0.1 0.1
Knäcke "Ballaststoffe"
10
35.1 0.9 0.5 5.3
Печень трески натуральная
11
54.2 0.7 5.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат с капустой и яблоком
86
42.7 0.8 2.2 4.1
Свекла (Запекание)
99
36 1.4 0.1 7.5
Оладьи с творогом и брокколи
219
298.5 36.4 9.2 15.5
Хурма (Мытьё, нарезка)
213
142.7 1.1 0.9 32.6
Креветка дальневосточная (мясо)
100
87 18.3 1.2 0.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Огурец парниковый
324
35.6 2.3 0.3 6.2
Морская рыбка с овощами на сковороде
350
167.7 26.6 1.1 12.6
Авокадо
62
99.2 1.2 9.1 1.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Банан
83
79.7 1.2 0.4 17.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Катерина
21.10.2021 19:46
Как итог за два дня безконтрольного питания весы сегодня показали плуюс 2,3 кг. 😳 Надеюсь что большая часть это просто вода, поскольку было очень много углеводов.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Творог с йогуртом, 0,2% жирности
250
127.5 20.5 0.5 10.2
Черника (Мытьё, нарезка)
100
44 1.1 0.6 7.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Творожная запеканка
105
116 12.7 3.9 7.4
Яблоко без кожуры, вареное
40
21.2 0.1 0.1 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Тыквенные блины
140
248.5 15 9.5 23.9
Печень
250
235.3 26.8 9.3 9.3
Салат с капустой и яблоком
250
124.3 2.3 6.3 12
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)
77
37.7 0.6 0.2 7.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Оладьи с творогом и брокколи
100
138.7 11.9 5 10.2
Салат с капустой и яблоком
250
124.3 2.3 6.3 12
Креветка дальневосточная (мясо)
100
87 18.3 1.2 0.8
Сыр кисломолочный
19
22 5.3 0.1 0.1
Knäcke "Ballaststoffe"
10
35.1 0.9 0.5 5.3
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Катерина
20.10.2021 20:32
Сегодня все вернулось в обычное русло и я этому очень рада :) завтра контрольное взвешивания посмотрим как изменится вес за два дня безконтрольного питания с большим количеством сладостей

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
250
175 4.8 1.5 9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Черника (Мытьё, нарезка)
128
56.3 1.4 0.8 9.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)
200
94 0.8 0.8 19.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог с капустой и мясом
193
166.8 23.9 4.8 6.8
Салат с капустой и яблоком
300
149.1 2.7 7.5 14.4
Печень
149
140.2 15.9 5.5 5.5
Хурма (Мытьё, нарезка)
127
85.1 0.6 0.5 19.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Knäcke "Ballaststoffe"
20
70.2 1.9 0.9 10.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пастуший сыр
95
171 21.9 9 0.5
Айсберг (салат кочанный)
108
15.1 1 0.2 1.9
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
225
31.5 1.4 0 8.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хурма (Мытьё, нарезка)
126
84.4 0.6 0.5 19.3
Горчица столовая
5
7.2 0.5 0.3 0.6
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
123
70.1 5 1.8 7.3
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Треска (Жарка)
205
113 26.6 0.8 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Катерина
19.10.2021 23:09
Ну вот что получилось, записывала приблизительно:

Обед: роладен с картофельным пюре и соусом, десерт - мороженое с горячим малиновым сиропом

Ужин: шницель с салатом, штрудель с мороженым и сливками, а ещё вино с сыром, ток что много.... очень много

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
250
175 4.8 1.5 9
Малина
125
57.5 1 0.6 10.4
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Инжир
65
35.1 0.5 0.1 7.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Инжир
60
32.4 0.4 0.1 7.2
Яблоко (Мытьё, нарезка)
100
47 0.4 0.4 9.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем суп тыквенный
100
90.5 1.7 5.5 8.3
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Петрушка сушеная
5
14.6 1.3 0.3 1.2
Телятина, грудинка, только мясо, тушеная
150
327 45.5 14.7 0
овощи тушеные
50
25.4 0.6 0.6 4.4
Соус красный основной
50
61.6 5 2.5 5.1
Вода
400
0 0 0 0
Мороженое пломбир
90
208.8 3.3 13.5 18.4
Варенье из малины
25
68.3 0.2 0.1 17.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
100
16 1.5 0.2 2
Вода
350
0 0 0 0
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Крем суп тыквенный
100
90.5 1.7 5.5 8.3
Штрудель с Яблоком и Корицей [Штрудель и Ко]
100
180 10 7.5 18
Мороженое пломбир
50
116 1.9 7.5 10.2
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
600
384 1.2 0 1.8
Шницель рубленый из свинины, по 1-442
200
946 27 85 18
Капуста белокочанная, квашеная
80
18.4 1.4 0.1 2.4
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Катерина
19.10.2021 10:17
Ро́тенбург-об-дер-Та́убер (нем. Rothenburg ob der Tauber), Ротенбург-на-Таубере или просто Ротенбург — один из наиболее популярных у туристов городов Германии, жемчужина франконского отрезка Романтической дороги. Расположен на реке Таубер. Название города переводится с немецкого языка как «красный замок над Таубером». Поселение предположительно возникло в X веке, а замок (давший городу название) был построен в последней трети XI века графом Комбург-Ротенбургским. Последний представитель графского рода, Генрих, завещал свои земли (включая Ротенбург) Комбургскому монастырю, однако император Генрих V, отказавшись утвердить право наследования, через 8 лет пожаловал Ротенбург своему племяннику Конраду Швабскому. Таким образом молодой город стал владением Штауфенов. В 1137 г. Конрад стал королём Германии и перевёл свой двор в Ротенбург. На момент смерти Конрада его сыну Фридриху было всего восемь лет, поэтому корона перешла к его двоюродному брату — Фридриху Барбароссе. «Дитя Ротенбурга» (как называли сына Конрада) был здесь воспитан и со временем получил прозвище Красивого. Герцог Фридрих держал в Ротенбурге великолепный двор; здесь же была сыграна его свадьба с дочерью Генриха Льва. В 1172 г. Ротенбург получил права города и стал обстраиваться укреплениями. В 1250 г. был заложен первый камень в фундамент готической ратуши.

С 1274 по 1803 гг. Ротенбург имел статус вольного имперского города и находился под управлением богатых бюргеров. В 1311 г. Тевтонский орден (один из четырёх церковных орденов, имевших свои представительства в городе) заложил главную церковь св. Иакова. В 1352 г. за Ротенбургом было признано право самостоятельно вершить суд над преступниками. Обе линии городских оборонительных сооружений сильно пострадали от землетрясения 1356 года, разрушившего и «Красный замок» Штауфенов.

«Золотым веком» средневекового Ротенбурга стало время бургомистрства Генриха Топлера (рубеж XIV и XV веков). В это время в пределах городских стен проживало 5500 человек и ещё около 14 000 — в окрестностях, что позволяет включить Ротенбург в двадцатку крупнейших городов Германии того времени. Ощутимый доход городу приносили паломники, которые посещали город, чтобы поклониться реликвии — трём каплям крови Христа.

Серьёзным испытанием для ротенбургцев стало время Реформации. После ряда лет отправления протестантского культа Ротенбург вернулся в 1525 г. в лоно католической церкви. Всплеск христианского благочестия привёл к тому, что в 1520 г. из города было изгнано еврейское население, синагога и еврейское кладбище были разрушены. На этом закончилась славная история ротенбургского еврейства, к которому принадлежал знаменитый раввин Меир.

Во время Тридцатилетней войны город был взят в 1631 г. графом Тилли. По преданию, когда генерал приговорил к смерти всех членов городского совета и распорядился сжечь город, ротенбургцы попытались задобрить его, приподнеся 3,25-литровый бокал франконского вина. Тилли сказал, что отменит своё решение о разрушении города, если кто-нибудь из местных жителей сможет осушить бокал за один раз. С этой задачей справился бургомистр Нуш.

В 1634 г. Ротенбург обезлюдел из-за вспышки бубонной чумы, а в 1645 г. был осаждён, обстрелян и взят французскими войсками. По условиям Вестфальского мира (164 обедневший город был вынужден заплатить 50000 гульденов контрибуции, которые ему пришлось взять в долг. После ухода французов (1650) Ротенбург потерял былое значение и, будучи не в состоянии вести новое строительство, застыл (как и многие города Романтической дороги) в своём средневековом облике.
Имменно таким мы его и застали:
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы