Блог
Войти
Plast
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Plast
05.06.2012 07:54
Дневник питания и тренировок за 05.06.2012
Прикреплен дневник питания
Plast
04.06.2012 07:54
Дневник питания и тренировок за 04.06.2012
Прикреплен дневник питания
Plast
03.06.2012 12:23
Дневник питания и тренировок за 03.06.2012
Продолжение вредных выходных.
жрушка пришла
Прикреплен дневник питания
4
Plast
03.06.2012 11:27
Рецепт Клубничное смузи
1
Plast
03.06.2012 11:10
Рецепт Салат Капуста с огурцом
Plast
03.06.2012 09:52
Рецепт Кабачковые олядьи
Plast
02.06.2012 12:19
Дневник питания и тренировок за 02.06.2012
Вот такие вредные выходные получились
Прикреплен дневник питания
Plast
01.06.2012 12:35
Дневник питания и тренировок за 01.06.2012
Всё началось с пятницы...
Прикреплен дневник питания
Plast
01.06.2012 11:03
Ну вот, решил поделиться радостью! :) Сегодня, мои весы (видимо в честь первого дня лета) показали 8...
Ну вот, решил поделиться радостью!
Сегодня, мои весы (видимо в честь первого дня лета) показали 88.0 кг !!!!!!!!!
а общий итог равен минус 17.3 кило, за 7 месяцев и 3 дня.
8
9
Plast
31.05.2012 18:23
Рецепт Борщ с говядиной без масла
Пассерование овощей на жире снятом с бульона.
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
136
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
7
68
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Новые рецепты
Пирог со сливами
Автор
Надежда
242.6
5.4
12.5
26.7
1
2
0
Творожная запеканка с клюквой и орехами
Автор
Надежда
184.2
11.2
8.1
16.9
1
1
0
Пирог яблочный
Автор
Надежда
149.7
5.3
6.3
16.8
1
8
9
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-06
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%