Блог
Войти
Plast
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Plast
19.06.2012 20:44
Дневник питания и тренировок за 19.06.2012
Поросятина свою жирную лепту внесла рацион
Прикреплен дневник питания
1
Plast
19.06.2012 20:33
Рецепт Салат с морепродуктами в сметане
Вот, очередной морской салатик,
чистая импровизация на тему - белка.
Сушняк после него конкретный.
Plast
18.06.2012 20:43
Дневник питания и тренировок за 18.06.2012
Перебор получился. Прикреплен дневник питания
Plast
17.06.2012 20:42
Дневник питания и тренировок за 17.06.2012
И снова вредные выходные.
Прикреплен дневник питания
Plast
16.06.2012 20:39
Дневник питания и тренировок за 16.06.2012
Прикреплен дневник питания
Plast
16.06.2012 12:06
Рецепт Дранники картофельные 2
Вкусняшка, и довольно сбалансирован. Для завтрака даже очень ничего.
Plast
15.06.2012 16:44
Рецепт Куриные желудки с шампиньонами в сметанном соусе
Вот такой вкусный рецептик получился. И белки в нем в лидерах.
Plast
15.06.2012 16:42
Рецепт Рагу из овощей
Plast
15.06.2012 10:35
Дневник питания и тренировок за 15.06.2012
Прикреплен дневник питания
Plast
14.06.2012 16:37
Дневник питания и тренировок за 14.06.2012
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
133
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Новые рецепты
Шарлотка стакан на стакан
Автор
Anna Savina
164.6
4
2.3
31.4
0
3
2
Каша овсяная на молоке
Автор
Море Перемен
196.9
7.6
4.1
32.5
5
1
0
Пирог яблочный
Автор
Надежда
149.7
5.3
6.3
16.8
1
8
9
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-06
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%