Добрый день всем! Я чтобы был более калий кушаю скумбрию,там ещё и Йода много! Рыба много что даёт полезного у меня очень способствует освобождению от лишних кг! Успехов всем и доброго дня!

Интересно почему программа не находит " щи" это же очень часто бывает в питании,или как то иначе надо вводить это первое блюдо?

Какая прелесть,вроде по весу и не много потеряла,но одежда уже мне велика! Как же это приятно! Прям весна и радость на сердце! Но я ещё не достигла того веса какой хочется достигнуть!

Йод так же очень необходим нашему организму! Его много в рыбе и морской капусте! Этот элемент очень важен для работы щитовидной железы,если его не хватает могут появиться проблемы с щитовидной железой!

Скумбрия даёт обилие витамина Д, очень нужный и влажный витамин! Значит его необходимо вводить в своё питание! Этот витамин необходим,Слава БОГУ что нашла тот продукт который его даёт обильно!

Конечно хочется чтобы было больше витаминов но как их лучше кушать в сыром варёном или жаренные?!

Весна явно вступила в свои права и набирает обороты! У нее тоже не сразу всё получается и это меня радует и ободряет! Значит и у меня могут быть промози и колебания ю,но главное не отступать от той дороги на которую решилась встать идти! Идти надо целеустремлённо и только вперёд,не останавливаясь,пусть и медленно но обязательно надо двигаться!
Цель тогда обязательно будет достигнута! А после весны обязательно придёт лето!

Есть мнение что когда погода хорошая солнечная то и настроение хорошее! А как быть если для того что бы мы имели фрукты и овощи на столе,хорошее питание,то необходимо что бы фрукты и овощи выросли и только тогда они будут у нас на столе, только тогда мы будем иметь витамины , силу и здоровье! Мы же этого все хотим! Значит нам ну ни как без дождичка нельзя!
По этому ,я считаю хмурому небу надо радоваться не меньше чем солнышку! Бог так определил для каждого дня,когда то солнце а когда то дождь! И когда всё есть то и будет всё в порядке! Сидение дома и прогулки под ярким солнцем,ходьба и плаванье в реке! Бог есть всему основа и устроитель!

Доброе утро! Какая на улице красота от снега стала! Улицы преобразились,выглядят чистыми и опрятными! Да конечно это скоро всё пройдёт но сейчас так чисто и красиво! Ни часто такие хлопья увидишь даже зимой,а тем более в апреле! Радуйтесь жизни её всету и красоте!

Всем доброй ночи и прекрасного наступления нового дня! Много солнца,улыбок,устройства в делах,силы идти к намеченной цели! Победы в битве за стройную фигуру!