Вчера посетили наш второй клуб.Оба клуба находятся в замкадье и добираться туда неудобно.Мне больше нравится бассейн в подвале торгового центра.Но там всегда искуственный свет.А летом хочется панорамных окон .А этот клуб расположен в специально построенном здании и снабжен панорамными окнами.Во всяком случае для бассейна.Но комфорта и всяческих приятных примочек меньше,чем в торговом центре.Тесно и купальник не отжать. Зато в бассейне 4 дорожки и есть отдельный купальный бассейн с гидромассажем и водяной каруселью.Правда работает все это строго по часам.На время работы дорожки плавательного бассейна пустеют.Это видно на предпоследней фотографии.Народ катается на водной карусели.Мне не очень нравится развлечение ,оттуда очень тяжело выбраться.За окнами на последней фотографии спортзал.Там я не была.Вместо видов окружающей природы любуются на развлекающихся в бассейне.🫠

Насмотришься на кулинарные изыски и пойдешь готовить на маланьину свадьбу.Чтоб было😂

Наконец собрала все результаты обследований,отсканировала и загрузила в электронную мед. карту.В район не понесу на бумаге с печатями.Кому нужно,пусть в карту заглянет.Ну что сказать.То что уже не вылечить,без отрицательной динамики.В этом году делала расширеный вариант узи брюшной полости и почек .Там все хорошо.Гепатоз,кисты и ожирение поджелудочной не диагностируются более.В этом году без лекарственной терапии все печеночные показатели в норме.Даже ггт на верхней границе нормы,а раньше в 4 раза ее превышал.Не в норме только холестерин.Попробую еще изменить диету .Уменьшаем жирность сыров и молочки, следим за нжк и уменьшаем количество углеводов в рационе.Больше овощей,из фруктов упор на ягоды и цитрусовые. Вес перешел в летний вариант,нагрузка увеличилась.В июле сдам кровь на холестерин повторно.Вчерашняя нагрузочка на скрине.Зарядку вчера проспала

Приходится его постоянно выключать,а я жду важный звонок с незнакового номера.Началось все с обычного звонка с незнакомого номера,на которые я обычно не отвечаю.Приверила,отзывы отрицательныев блок его.Сразу позвонили повторно.Из Швейцарии🤣В блок его и телефон выключила.Утром включила,позвонил Купер ,промокод у него.Но они не звонят,они коды в личный кабинет шлют.В бан его.Нуу потом отметились другие страны,на скрине видно.Из Англии звонили долгооо.Всех в блок ,телефон выключила.Утром включаю,звонят с телефона Мосэнерго.Надо набрать циферки,оценив работу оператора😂Я туда не обращаласьВ блок их или не стоит?.Телефон выключила,забеспокоились родные,звонят мужу.И такая дребедень который день То тюлень позвонит,то олень🥲.Сегодня Чехия звонила с утреца.🤔Может кто посоветует,что с этим делать

Вчера и сегодня тепло и в основном солнечно.Синоптики опять промахнулись с прогнозом,хорошо хоть в нашу пользу.Несмотря на обещания дождя,вчера выбрались на дачу.Удалось побороться с сорняками и травой и в ночи вернуться домой.Учитывая,что работать без вреда для здоровья я не умею, шесть часов мне вполне хватило.Ну и немного дачных красот.Тюльпаны и крокусы у меня цветут,где хотят.Устала бороться с местами произрастания ,пытаясь выкопать луковицы и вернуть их на клумбы🫠

Наблюдаю в камеру за результами вчерашней поездки на дачу Возилась до темноты Натоптала по участку почти 10 км.Сделала мало.Одуванчики победили🥲 Питалась пиццей🤔 Часы рекомендуют отдых.Сын съездил за грибами.Какой такой отдых,надо грибы чистить.Дачные тюльпаны еще спят

Впечатлилась кулинарными подвигами прекрасных дам Решила побаловать мужчин пасхальной красотой.Испекла пару куличей и покрасила яйца.Ну вышло так себе.Яйца нужно белые было купить,но я их не люблю.Себе испекла тыквенный кекс.Кулич это слишком сладко