Римма Амировна
26.11.2022 08:32
Однако, трогательный рассказ....
Совсем не смешно.
Когда мы были маленькими, как все дети, очень любили сладости, которые родители нам изредка покупали и пекла мама. Мы думали, что наш папа совсем не любит конфет, он их никогда в жизни не ел, всегда отдавал нам. Что в этом что-то "не то" я начал догадываться, к сожалению, только к 20 годам. Однажды я ЗАСТАВИЛ его съесть шоколадную конфету, коробку которых, "на всякий случай", купил и привёз ему, как гостинец. Стараясь не показать эмоций, папа с явным удовольствием съел конфету. Я сам наотрез отказался угощаться теми конфетами и приказал ему съесть все конфеты до моего следующего приезда (через 5-6 дней). Папа съел конфеты, т. к. ОН ВСЕГДА ЛЮБИЛ КОНФЕТЫ, но своих детей любил ещё больше, потому их отдавал нам. С того дня я, приезжая в гости, всегда привозил ему коробку самых лучших шоколадных конфет. Вспомнился миф, когда птица кормила своих птенцов своим сердцем... Папа, как нам Тебя не хватает! anekdotov.net

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
80
37.6 0.3 0.3 7.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
48
72.9 6.1 5.2 0.3
Овсяноблин
44
101.3 5.4 5.5 7.7
Сметана 15% жирности
12
19.4 0.3 1.8 0.4
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Постный гороховый суп из гороха Увелка
255
119.1 7.1 1.3 14
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
180
50.4 3.2 0.4 8.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
114
27.4 1.3 0.2 4.3
Яблоко (Мытьё, нарезка)
100
47 0.4 0.4 9.8
Хлеб Деревенский с Отрубями [Хлебный край]
13
31.2 1.1 0.1 6.2
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
21
5.2 0.2 0 0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
51
64.8 4.4 0.3 7.9
Сметана 15% жирности
12
19.4 0.3 1.8 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
48
76.2 6.2 5.6 0.3
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак]
4
22.8 0.5 1.8 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью
70
88.9 6.1 0.4 11.5
Соус Краснодарский [Буздякский]
50
53.5 1.4 0.1 6
Сыр Белебеевский
26
90.2 7 6.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Римма Амировна
25.11.2022 07:13
👍👍👍👍👍 Очень понравилась история с моего любимого сайта . Семья это основа, и это было важно во все времена!

СЮП
Настя вышла замуж по большой-пребольшой любви, и молодая семья сразу задумалась о продолжении рода. Несколько лет не получалось забеременеть, но ребята старались, и вот оно счастье — родилась дочка, Олечка. Сероглазая блондинка, ангелочек Олечка была болезненной худенькой малышкой — из аллергий скатывалась в простуду, оттуда плавно перетекала в ветрянку и дисбактериоз, диатез у ребенка начинался даже от взгляда на фрукты. Настя вилась вокруг дочки и мужа (он оказался замечательным добытчиком денег, но абсолютно бесталанным в быту), бессонные ночи стали правилом, на работу она так и не вышла, свободные минуты были действительно минутами. Случилось несчастье, когда Олечке было уже пять — неприхотливая Настя за хлопотами пропустила первые признаки аппендицита, и на скорой ее увезли с перитонитом. Операция, реанимация, две недели Настю выхаживали и кормили через капельницу. Как только смогла ходить — удрала из больницы. Придерживая распотрошенный живот, по стеночкам. К Олечке ненаглядной, к мужу любимому, неприсмотренным, голодным-холодным-несчастным. Увидела свою доченьку и обомлела — округлившиеся румяные щечки, выпирающее пузико. — Оленька, я что ты кушала на завтрак? Потупив глазки и ковыряя туфелькой ковер: — Сюп... — Зайчик, а что вы с папой на обед ели? — Сююююп... — Ну а на ужин что мы с тобой будем готовить? — Сюп!!! Папа был бесталанным в быту, но знал — тушонку можно есть даже не разогревая. И картошка рано или поздно сварится, особенное если ее почистить и порезать. А морковку с луком надо обжарить на масле, прежде чем добавлять в блюдо. Каком масле? Конечно сливочном, о существовании других масел муж не задумывался. Если еще все получившееся водичкой разбодяжить, то будет жидко, значит — суп. А суп детям есть полезно. И вот этим супом кормился ребенок с папой на завтрак, обед и ужин. Как ни странно, Олечку миновали аллергии и несварение, а румяные щечки говорили в пользу такого "диетического" питания. Прошло три года с того события, и все у ребят хорошо. По выходным, если мама не против, папа готовит любимое дочкино блюдо — суп.
anekdotov.net

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
92
43.2 0.4 0.4 9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Суфле с творогом, бананом и какао
56
72.6 8.1 2.9 3.4
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
98
148.8 12.4 10.7 0.7
Лук репчатый (Жарка)
42
12.8 0.6 0.1 2.4
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
105
19 1.1 0.2 2.8
Хлеб Деревенский с Отрубями [Хлебный край]
17
40.8 1.4 0.2 8.2
Сметана, каймак "Баймакский" 58%
10
48 0.2 5.8 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
152
42.6 2.7 0.3 7.1
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
132
31.7 1.5 0.3 5
Овощной суп с капустой и картофелем
185
54.9 1.5 2.8 5.9
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
12
15.2 1 0.1 1.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Свекла (Варка со сливом)
150
46.6 2.1 0.1 9.2
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Чеснок (Мытьё, нарезка)
3
4.5 0.2 0 0.9
Молочный Шоколад Фундук [Альпен Гольд]
7
37.6 0.5 2.2 3.9
Мармелад
4
12.8 0 0 3.2
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак]
4
22.8 0.5 1.8 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
50
63.5 4.3 0.3 7.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
48
76.2 6.2 5.6 0.3
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Сельдь тихоокеанская натуральная(Азбука моря)
122
198.9 19.5 13.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Римма Амировна
23.11.2022 16:50
😂😂😂😂😂😂😂
— Как ваш муж получил инфаркт? — Представляете, доктор, Фимочка утром встал, умылся, пошёл таки на кухню нарезал сырка, колбаски, черную икорку достал, разогрел курочку, порезал таки себе лимончик и налил рюмочку коньяка... и тут кто-то позвонил в дверь. — И что? — И всё.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
87
40.9 0.3 0.3 8.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Суфле с творогом, бананом и какао
95
123.1 13.8 4.8 5.7
Хлеб Купеческий [Хлебобулочные изделия]
17
33.3 0.8 0.2 7.2
Сметана, каймак "Баймакский" 58%
10
48 0.2 5.8 0.3
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
85
15.4 0.9 0.2 2.3
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
93
141.2 11.8 10.2 0.7
Лук репчатый (Жарка)
50
15.2 0.7 0.1 2.9
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
143
40 2.6 0.3 6.7
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
112
26.9 1.2 0.2 4.3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Овощной суп с капустой и картофелем
171
50.8 1.4 2.6 5.5
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
12
15.2 1 0.1 1.8
Конфета Трюфель со Стевией [Победа]
17
90.1 1.1 7.5 4.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
51
64.8 4.4 0.3 7.9
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
47
74.6 6 5.5 0.3
Апельсин (Мытьё, нарезка)
20
8.6 0.2 0 1.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
75 4.7 6.1 0
Суфле с творогом, бананом и какао
62
80.4 9 3.2 3.7
Судак жареный без панировки с солью на подсолнечном масле
84
83.7 16.8 1.7 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Римма Амировна
23.11.2022 05:34
😂😂😂😂😂😂😂
Пьянючий чувак в разорванной рубашке, на морде у которого следы помады, в карманах — пустые бутылки, заходит в автобус и садится рядом с попом. Пьяный разворачивает газету и что-то там читает. Потом поворачивается к попу и спрашивает: — А вы не знаете, отец, от чего бывает артрит? — Артрит, сын мой, бывает у тех людей, кто сбился с пути истинного, кто спит с падшими женщинами и злоупотребляет алкоголем!!! — Ни хрена себе... Пьяный замолкает и смотрит задумчивым взглядом в пол. Поп пожалел, что высказался так резко: — Ну ладно, сын мой! Давно ли у тебя артрит? — Да вы что! У меня нет артрита! Тут в газете пишут, что артрит у Папы Римского!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Суфле с творогом, бананом и какао
95
123.1 13.8 4.8 5.7
Хлеб Купеческий [Хлебобулочные изделия]
17
33.3 0.8 0.2 7.2
Сметана, каймак "Баймакский" 58%
10
48 0.2 5.8 0.3
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
85
15.4 0.9 0.2 2.3
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
93
141.2 11.8 10.2 0.7
Лук репчатый (Жарка)
50
15.2 0.7 0.1 2.9
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
143
40 2.6 0.3 6.7
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
112
26.9 1.2 0.2 4.3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Овощной суп с капустой и картофелем
171
50.8 1.4 2.6 5.5
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
15
19.1 1.3 0.1 2.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
50
63.5 4.3 0.3 7.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
47
74.6 6 5.5 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
75 4.7 6.1 0
Суфле с творогом, бананом и какао
70
90.7 10.1 3.6 4.2
Судак жареный без панировки с солью на подсолнечном масле
114
113.7 22.8 2.3 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 9
Римма Амировна
21.11.2022 20:49
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
— Здравствуйте, доктор. Я к Вам. — Раздевайтесь!.. Разделись? — Да! — Одевайтесь. — А как же... — Все нормально. Слух в порядке.....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
85
39.9 0.3 0.3 8.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Лук репчатый (Жарка)
50
15.2 0.7 0.1 2.9
Яйцо куриное (Жарка)
93
141.2 11.8 10.2 0.7
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
85
15.4 0.9 0.2 2.3
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
88
9.7 0.6 0.1 1.7
Хлеб Купеческий [Хлебобулочные изделия]
17
33.3 0.8 0.2 7.2
Сметана, каймак "Баймакский" 58%
10
48 0.2 5.8 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
178
49.8 3.2 0.4 8.4
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
102
24.5 1.1 0.2 3.9
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Овощной суп с капустой и картофелем
181
53.8 1.4 2.7 5.8
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
15
19.1 1.3 0.1 2.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Творог 5% жирности
103
149.4 21.6 5.2 3.1
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Жимолость
20
8.2 0 0 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Котлеты из говяжьего фарша без хлеба.
70
124.6 8.3 9.2 1.5
Морская капуста (ламинария) свежая
23
5.7 0.2 0 0.7
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
51
64.8 4.4 0.3 7.9
Сметана 15% жирности
11
17.8 0.3 1.7 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
47
74.6 6 5.5 0.3
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
75 4.7 6.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Римма Амировна
19.11.2022 19:07
Котлеты были изумительные😂 , да, и у меня нет ни граммулечки сожаления 😂😂😂🤗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
85
39.9 0.3 0.3 8.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Лук репчатый (Жарка)
57
17.4 0.8 0.1 3.3
Яйцо куриное (Жарка)
108
163.9 13.7 11.8 0.8
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
60
10.8 0.6 0.1 1.6
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
93
10.2 0.7 0.1 1.8
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
126
35.3 2.3 0.3 5.9
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
89
21.4 1 0.2 3.4
Шоколад горький десертный «Коммунарка» Горький 85%
8
44.3 1 3.6 2
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
84
106.7 7.3 0.4 12.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Сметана, каймак "Баймакский" 58%
17
81.6 0.3 9.9 0.5
Клубника замороженная
42
14.7 0.2 0 3
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2
Морская капуста (ламинария) свежая
23
5.7 0.2 0 0.7
Котлеты из говяжьего фарша без хлеба.
130
231.4 15.3 17.2 2.7
Вино гранатовое полусладкое "Сады Армении"
175
148.8 0 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 16
Римма Амировна
18.11.2022 12:28
Продолжение рассказа
....
Старый, долго на улице он не протянет, — подумал Петр Иванович, — надо надеть куртку и пойти поискать. Петр Иванович уже почти дошел до своего дома, когда позвонила жена. — Петенька, ты только не ругайся пожалуйста, не ругайся. Опять какого — нибудь бомжа накормила, или кота с дерева сняла, — подумал Петр Иванович. — Да говори уж, — сказал он. — Ты знаешь, я шла из магазина, а он сидел во дворе, через 2 дома, прямо под дождем. И записка лежала: "Забирайте, не нужен", и папка с его документами. Я знаю, Петенька, мы договорились. Но он же седой, как и мы. Ты только не сердись, Петенька. Петр Иванович посмотрел вперед. Под струями дождя, метрах в 20, стояла его жена. В одной руке она держала сумку с продуктами, а в другой – телефон. Джек сидел у ее ног. Петр Иванович побежал к жене. Ее седые волосы были мокрыми, очки совсем запотели. Он поцеловал ее холодные щеки и взял покупки. Втроем, под проливным дождем они пошли домой. anekdotov.net

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
99
46.5 0.4 0.4 9.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Лук репчатый (Жарка)
57
17.4 0.8 0.1 3.3
Яйцо куриное (Жарка)
108
163.9 13.7 11.8 0.8
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
60
10.8 0.6 0.1 1.6
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
93
10.2 0.7 0.1 1.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
145
40.6 2.6 0.3 6.8
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
89
21.4 1 0.2 3.4
Шоколад горький десертный «Коммунарка» Горький 85%
4
22.2 0.5 1.8 1
рассольник по-домашнему
181
69.3 1.8 2.5 10.3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5
Конфеты Марсианка [Сладкий Орешек]
1
38 0.3 1.4 6.4
Сыр Маасдам
10
35 2.3 2.6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9
Творог 5% жирности
101
146.5 21.2 5.1 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Морская капуста (ламинария) свежая
23
5.7 0.2 0 0.7
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
51
64.8 4.4 0.3 7.9
Сметана 15% жирности
11
17.8 0.3 1.7 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
56
88.9 7.2 6.5 0.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
10
58.2 1.9 5 1.3
Сельдь тихоокеанская натуральная(Азбука моря)
75
122.2 12 8.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Римма Амировна
18.11.2022 12:24
Петр Иванович по старой привычке встал рано. Он обычно гулял с Греем в это время. Теперь гулять было не с кем. Петр Иванович оделся и пошел по обычному маршруту. Он шел и думал о тех 14 годах, прожитых вместе с Греем. Под ногами шуршали желтые подсохшие листья. Когда то они договорились с женой, что это будет их последняя собака. Тогда им было по 60, а Грею — 5 месяцев. Щенок был таким трогательным и толстолапым, неугомонным, любознательным и талантливым. А теперь все это закончилось. Петр Иванович развернулся и побрел к дому. Навстречу ему шла девушка, почти девочка, рядом с ней прихрамывал немолодой пес с седой мордой. — Ваш? – спросил Петр Иванович. — Нет, — ответила девушка, — в соседней квартире мужчина умер, а овчарка осталась. Родственники дали две недели, чтобы его пристроить, иначе усыпят или выкинут. А Джек уже старый, ему 10 лет, и старик никому не нужен. Вот, захожу в 11 квартиру, кормлю его, и выгуливаю. Пробую пристроить. — Удачи Вам, — сказал Петр Иванович, и пошел дальше. Весь день он думал о старом Джеке, но так и не решился поговорить с женой. Проворочался ночь и заснул под утро. Он проспал дольше обычного, а когда встал, жены не было дома. На кухне лежала записка: "Ушла в магазин". Петр Иванович решился, быстро оделся, схватил поводок Грея и почти побежал к тому дому, где встретил девушку. Сентябрьский дождь барабанил по зонтику. Он позвонил в квартиру. Ему открыла стройная женщина. — Я — насчет собаки. Говорят, Вы собаку отдаете? — спросил Петр Иванович. — А я его выкинула, — ответила женщина, — вот еще, только псины мне здесь не хватало. — Но Вы же говорили, что даете 2 недели. — Да мало ли, что я говорила. Надоел, жрал много, и спать на диван лез. Если уж он так Вам нужен, поищите возле дома, я его на улицу выставила. Петр Иванович обошел вокруг дома, пробежал по кварталу, собаки нигде не было. — Старый, долго на улице он не протянет, — подумал Петр Иванович, — надо надеть куртку и пойти поискать. Петр Иванович уже почти дошел до своего дома, когда позвонила жена. — Петенька, ты только не ругайся пожалуйста, не ругайся. Опять какого — нибудь бомжа накормила, или кота с дерева сняла, — подумал Петр Иванович. — Да говори уж, — сказал он. — Ты знаешь, я ......
Продолжение следует....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
83
39 0.3 0.3 8.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
45
12.6 0.8 0.1 2.1
Рисовая каша по 1-268
153
220.3 3.7 5.4 39.5
Помидор (томат), грунтовый
60
14.4 0.7 0.1 2.3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
146
40.9 2.6 0.3 6.9
рассольник по-домашнему
187
71.6 1.9 2.6 10.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
30
20.7 0.2 0 5.2
Груша
30
14.1 0.1 0.1 3.1
Сыр Маасдам
30
105 7.1 7.8 0
Салями Итальянская [Останкино]
20
102.8 3.2 10 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
50
63.5 4.3 0.3 7.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
57
90.5 7.3 6.6 0.4
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
135
37.8 2.4 0.3 6.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2
Сельдь тихоокеанская натуральная(Азбука моря)
72
117.4 11.5 7.9 0
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
10
58.2 1.9 5 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Римма Амировна
16.11.2022 21:39
Сегодня наткнулась на смешные рассказы про животных 😂 Отправляю вам.

Всем уже известно, что если на лающую собаку рявкнуть со всей дури, то это может остудить нападающую. Вчера произошёл поразительный случай. Еду я на велосипеде, еду, вылетают две собаки, одна небольшая, другая добрая такая (в смысле достаточно крупная) лохматая псинка, — и кинулись на меня с лаем. Привычно рявкаю во всю глотку в ответ. Мелкая одурела и убежала, крупная озадаченно замолкла, забежала вперёд и легла под забором в теньке. Проезжаю. Молча смотрит. Еду дальше — вылетает из-под очередного забора ещё одна мелкая шавка (ну, относительно мелкая, размером так со спаниеля) и тоже ну на меня лаять! Щас, думаю, те две прежних, как обычно это бывает, подтянутся, а троих перегавкать уже сложнее. Каково же было моё удивление, когда та лохматая псина, что наблюдала меня из подзаборной тени, подбежала к этой новой шавке, облаяла её и загнала обратно под забор! Типа — не приставай, это свой чувак, проверенный. Интересно, что же я такое им прогавкал? anekdotov.net

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
95
44.7 0.4 0.4 9.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Суфле из творога с медом и малиной
80
114.7 15.5 3 5.8
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Лук репчатый (Жарка)
54
16.4 0.7 0.1 3.1
Яйцо куриное (Жарка)
105
159.4 13.3 11.5 0.7
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
100
24 1.1 0.2 3.8
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
98
27.4 1.8 0.2 4.6
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
82
19.7 0.9 0.2 3.1
Суп куриный с рисом и картофелем
200
122.8 5.6 2.2 19.6
Шоколад горький десертный «Коммунарка» Горький 85%
8
44.3 1 3.6 2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Сметана 15% жирности
16
25.9 0.4 2.4 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Котлеты из говяжьего фарша без хлеба.
103
183.3 12.2 13.6 2.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Сметана 15% жирности
13
21.1 0.3 2 0.5
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
50
63.5 4.3 0.3 7.7
Морская капуста (ламинария) свежая
21
5.2 0.2 0 0.6
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
10
41.7 0.8 1 7.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 4
Римма Амировна
16.11.2022 21:21
Россия — овощная страна! Здесь можно засадить по самые помидоры, дать на орехи редиске, начистить репу двум перцам, дать в тыкву одному хрену и получить по дыне, а вечером сходить в кабачок и сорить там капустой.

Как по мне ,так я бы одними овощами, фруктами и зерновыми питалась бы😂 ну и молочкой. Не люблю с мясом возиться. А салатик или овощное рагу,овощной супчик, кашу, - всегда пожалуйста!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
95
44.7 0.4 0.4 9.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2%
184
34.8 2 1.7 2.6
Суфле из творога с медом и малиной
118
169.2 22.9 4.5 8.5
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Лук репчатый (Жарка)
65
19.8 0.9 0.1 3.7
Яйцо куриное (Жарка)
105
159.4 13.3 11.5 0.7
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
67
16.1 0.7 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
57
13.7 0.6 0.1 2.2
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
200
45.8 2.2 2.6 3.2
Чио Рио [Яшкино]
15
77.3 0.8 4.5 8.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
137
38.4 2.5 0.3 6.4
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
91
21.8 1 0.2 3.5
Шоколад горький десертный «Коммунарка» Горький 85%
4
22.2 0.5 1.8 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай [Tess]
200
10 0 0 0
Свекла (Варка в кожуре)
151
59.4 2.2 0.2 12.4
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%
400
91.6 4.4 5.2 6.4
Морская капуста (ламинария) свежая
23
5.7 0.2 0 0.7
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
51
64.8 4.4 0.3 7.9
Сметана 15% жирности
11
17.8 0.3 1.7 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
56
88.9 7.2 6.5 0.4
Отруби Овсяные Хрустящие [Диадар]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Творог 5% жирности
103
149.4 21.6 5.2 3.1
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
10
58.2 1.9 5 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги