Скажем так, могло быть и хуже. День нервный, даже лицо зачесалось. По работе зашиваешься, а тут еще и это бесящее лицо. Оч раздражает. Вот бы успеть что-то приготовить на завтра, блин.

Хотела на обед свеклу сварить, а ее не оказалось в доме. Точнее была, но такую пришлось выкинуть. Запланирую на завтра. Уже купила пару штук. Мелкая как нектарины что-то. Но раз приспичило, попробую сварить.

Ну вот опять нажрала 5кг. На этом интуитивное питание заканчивается в силу своей неприменимости к моей фигуре или образе жизни. Надо возвращать контроль. А че делать? Вот такое я чадо неразумное😭

1 дегь и все заново. Цикл обнулился и как всегда отеки и больные ноги🤨

Клонит в сон весь день. Устала. Надо пораньше заснуть. А вообще ц меня проблемы со сном. Мелаксен нвдо купить что ли.

Вот так сегодня рацион. Весь день в бегах. Ноги оттопала. Хоть и в чтельках и кроссах, а все равно болят у меня ноги

Банан бвл явно лишним, да и зефирку ежедневную можно было б и не есть. Тогда цифры были б лучше. Но раз решила дружить со сладким и держать поддержание, то пришлось сьесть))

Чет на калорийности поддержания, отвалился один неидеальный кг. Не ожидала))
Терерь 2кг осталось. Жру нормально вроде, приэтом пытаюсь подружиться с соленым и сладким (ежедневная зефирка). Мне прям нравится.
2хнедельный зажор и бесчинства ликвидирован полностью.

Вот теперь у меня подозрения, может я чет не так считаю....либо активность свою недосчитываю, либо калорийность завышаю (что вряд ли, весы ж нормальные). Загадка в общем.

Блин, открыла типа печень трески, а там подделка. Вот узнала из отзовика, что такое молока рыб....вот бы еще знать, от какой рыбы я сп@рму сьела. Вот ведь ж попадалово🤣 как вносить эти 10 гр позора не знаю))) ну ладно, птшут типа супер диетическая она.

Аж сама офигела, сколько наела. Вот что значит сначала есть - потом считать. Ну да ладно. А самое мерзкое - на ночь хотелось еще чегонить сьесть, бегала шакалила по кухне.