Предыдущие сколько то дней были полностью профицитные, даже нет....срыв/отрыв и гуляния без тормозов. У дочки был ДР, выпускной в школе, в кафе. В общем, многодневный прецедент забивания на все. Ну не могу я на корпоративах и таких родительских мероприятиях сидеть с томным взглядом над парой листиков салата с огурцом, да и дочка торт мой отвергла, я ж не выкину его, раз сама полночи корячилась)) фиг с ним, теперь разгребать придется. А так не хоццццааааа на дефицит(
Ладно, проехали))) простим себя за ещё одну глупость в этой жизни и попробуем больше так не делать. Хорошо, хоть это не самый мой большой косяк моей непутёвой жизни, стоит ли огорчаться.
Но тело следит за мной неусыпно)))) отблагодарило оно меня знатно за загулы: горло болиииит, мышцы ноют, про голову даже не буду🙈, ощущения похмелья как если б пила всю ночь. Вот ж блин наказание))) наверно старость это😂 можно и не пить, просто налопаться мусора, чтоб чувствовать себя как после знатной такой студенческой вечеринки.
На фиг, эти выпускные понапридумали так часто!!! Это какой-то фиговый 4й класс, я так до выпуска развалюсь. Родителям то за что на всём этом сидеть, коли они маленькие и сами "гулять" не могут. Значит недоросли😡, грамоту в зубы и домой. Ладно, наворчалась....пойду горло полоскать что ли🧑‍🍳

Сегодня у меня был первый раз😂, как я была застигнута в расплох своим циклом. Вот блин как будто девочка)))) чесслово. Я когда о таких неожиданностях слышу, чаще внутренне у виска кручу....типа взрослая женщина и себя знает и календарем пользоваться умеет. Но я видимо, последние дни совсем потеряля себя и самоощущения с телом порваны от слова совсем. И ещё как назло на работу надела платье, весьма облегающее и белье не предполагающее использование традиционных средств гигиены. Вот попала, так попала. Первый день лета называется))) в платюшко вырядилась😂😂😂 ну ничего, все ж опытная женщина всегда имеет при себе складной парашют))) и плащ не забыла прихватить в +26. Раз связь с телом потеряна, то спасибо мозгу, не оставил меня когда-то давно и заставил с собой носить запаску. В общем, такие дела.
У отца все более-менее. Писать больше не буду, идёт на поправку тьфу-тьфу-тьфу. Теперь надо составить план обследований и как жить с этим всем дальше, чтобы не попадаться. Ато он все себя не признает больным, все терпит и активничает.

Я уже более-менее успокоилась, отец более-менее уже веселый, даже выходит подышать и ползает по лестнице на 4 этаж... тьфу-тьфу-тьфу. Правда, наша медицина меня поражает в очередной раз. В общем, врач от всего отнекивается, говорит, что анализы все в норме. Лёгкие все чистые, флюха в идеале. То что было - последствия курения. Даже УЗИ сердца не назначает, а старается побыстрее выпихнуть. Спасибо, симулянтом не обозвала😡 В приемном почему-то и инфаркт видели и полностью забитые лёгкие. Но это ...видать, не опытные, случайные люди, не знают, как надо работать. Вот такое наше бесплатное мед обслуживание(((
Ну да ладно, выпишут, я уж займусь вопросом 😡😡😡

Все более-менее у отца, выкарабкивается, тьфутьфутьфу. Уже даже начал даже гулять по лестнице. Сказал, что без отдышки смог подняться на 3й этаж, на 4м уже отдышка. Я уже прыгаю до потолка, конечно, но все равно еще страшно. Странно, вот плохие новости вышибают шоком просто, а когда отпускает такого же положительного отскока нет, наоборот, страшно даже радоваться. В общем, негативные эмоции очень сильные, а как потом восстанавливаться непонятно( сегодня на работе откровенно тупила, не выходит думать и все тут, общаться с людьми тоже не хочется. Наоборот, хочется куда-то спрятаться. Но я тоже уже более-менее конечно самоощущаю себя, чего уж там жаловаться.

Более-менее прихожу в себя. Всем огромное спасибо за поддержку и советы!
Это очень помогает оправится от шока и перейти к конструктивным действиям над решением проблем, хотя бы их определить и спланировать куда бежать.
У отца состояние стабильное (по его словам). Ему делают 4раза в день уколы от бронхоспазма, от укола до укола ему более-менее. Ещё дали астматические ингаляторы (стационарный и переносной, пока не гормональные). Гормональный купили и передали ему на всякий пожарный, по видео обучили пользоваться. Со своими ингаляторами он смог ходить по анализам и флюхе, давление и сердцебиение более-менее стабильные, хоть и немного повышены. Аппетита, правда, нет совсем. Но он обещал мне хотя бы питьевой режим соблюдать. Врач молоденькая, и по его словам контактная. Пока никаких диагнозов, кроме ХОБЛ, без результатов анализов. Поэтому пока жду. Ну как жду, нашла ему, где сделать спирометрию и пульмонолога. Но это, когда уже будет стабильное ходячее состояние.
Сама уже просохла, сегодня хоть и выгляжу помятой, но уже эмоционально стабильна. Хорошо, хоть работала из дома. В себя пришла. Но вот какие-то подозрительные частые позывы к мочеиспусканию, так что добавила себе ещё и Канефрон к успокоительным. Вряд ли застыла, скорее перенервничала. Вот такие новости.

Вчера вечером жизнь разделилась на до и после. Отца увезли на скорой, задыхался. Вроде прокололи что-то, чтобы снять спазм, дали кислород и он даже меня успокаивал. Но сегодня я слышу по голосу, что ему тяжело, даже говорит с отдышкой. Лечащий врач только в понедельник, дежурный говорит, что это якобы у него обострение хронического бронхита. Ага, так я и поверила. Все началось с проклятой прививки 2 месяца назад, как он сразу с слег с короной и тогда все и началось ...эти постоянные задыхания. Ещё, оказывается, он на ногах незаметил, что перенес инфаркт. Это при приеме выяснилось. А прививку ему поставили обманом. Твари!!!!! Проходил диспансеризацию, сказали, что надо от столбняка поставить. И волшебное слово "всем сейчас ставят". И надо же быть таким дитем в 63 года, чтобы в эту охинею поверить.
В общем, слезы текут ведрами и никак не хотят хоть чуток просохнуть. Никакие афобазолы и пустырники их не останавливают. Выглядела после ночи как осами обкушенная. Как на работу завтра идти, даже не представляю. Как найти выключатель всей этой воды, блин. Ещё расспросов бестолковых мне не хватало.

День без кофе #7.
Наконец, налопалась и успокоилась, вернулась к своему обычному рациону.....но как сказать, рыбу вечером не успела сделать, по-быстрому сварганила овсянолепешку свою. Такая палочка-выручалочка теперь, что я прям откровенно злоупотребляю. Быстро, сытно, вкусно, белково и некалорийно, а главное так легко.
День, как день. Погода хорошая, гуляла. И мне почему-то в этот год весной на сон прям пробивает. Природа просыпается, а я назад...в спячку))) может, это я просто без кофе так себя чую...посмотрим дальше.

И это ещё без ужина. В общем, жру как не в себе.
Без кофе жить, конечно, можно))))
но больно есть хочется))) день без кофе #6.

Или.... это не связанные события. Возвращать кофе пока не хочется, хотя бы на выходных. А вот с разыгравшимся аппетитом надо что-то делать. Ну не наедаюсь я своими обычными порциями теперь. 😭😭😭😭 Надо сцепить зубы и все равно не давать себе больше положенной калорийности, что ли...

День без кофе #5.
Он таки случился. Сама удивилась. Вот что значит не ставить себе четких запретов, просто ради интереса попробовать продержаться. И продержалась👍 Хотя в офисе ломает в раааазы больше, чем дома. Он как будто создан для кофепития, а не для чего-то иного)))
Продержалась просто так, ради эксперимента над собой. Но! несколько раз уже приносила себе эспрессо, тот самый...с пенкой. И просто вдыхала аромат. И уусе)) и если честно, мне понравилось. Ароматерапии чудная, все рефлексы запускаются как и положено кофеманке заядлой. И мне даже понравилось. Кайф в разы дольше. Эспрессо, даже двойной, в моем случае очень быстро кончается. А вдыхать его можно долго и стимулировать удовольствие можно тоже дольше, растягивать и смаковать. А мой заядлый опыт тяжёлого варианта употребления больших дозировок позволяет очень наглядно себе и визуализировать вкус и процесс поглощения без реализации оного. Правда один раз, чуть руки сами не сделали себе чашку растворимого Нескафе вместо цикория, но мозг вовремя проснулся и перенаправил непослушные конечности к цикорию.

Но вот что было реальным испытанием сегодня...нет, даже мукой. Это тортики у коллег на ДР. И их много, и они разные и красивые.....😫 и неожиданные. Если к кофе и борьбе с этой страстью я была как-то готова. То тут, после праздничных бесчинств, я была застигнута в расплох. И пала, реально уже решила сдаться и прям уже пошла за кусочком. Но стыд взял верх и я завернула в другую сторону просто за водой т.к. коллега мало знакомая и хоть это и неважно в нашем коллективе, я тупо постеснялась. В награду съела вторую порцию семечек. Но нет, не горда собой...скорее наоборот, поняла, до чего ж я падка на сладкое и зависима вот от этого всего. Блин. Ну ладно, посмотрим, что завтра будет.

День без кофе #4.
Все нормально было. Со сном и глазом ок. Восстановилась. Единственное, без кофе я разожралась и налопалась последние дни. А теперь мне и голодно в рамках калорийности, и не нравится диетическая еда. Вот просто морковку стало мне ниффкуснаа грызть. В общем, вот такие последствия. Работалось без кофе глухо, но кое-как вышло ...... из дома-то. Видимо, у коллег просто ещё хуже день сегодня задался, поэтому прокатило тихонько в углу потупить. Завтра не прокатит уже, много встреч.