Неустанно хвалите себя, ибо…

1). Благодарность подсознания – похвалить себя, значит поблагодарить своё подсознание, улучшить отношения между ним и сознанием. В ответ подсознание начнёт интенсивней на вас «колдовать» – давать больше поводов для похвалы. Удача и приятные сюрпризы вам обеспечены.

2). Позитивный настрой – хваля, вы учитесь подмечать позитив, настраиваетесь на восприятие мира в ярких и тёплых тонах. Чем больше хорошего вы отслеживаете, тем больше хорошего появляется. Например, решив считать красные автомобили определённой марки, вы вскоре будете абсолютно уверены, что город ими просто кишит.

3). Жирная точка – похвала убеждает вашу психику в том, что дело сделано, можно больше не тратить на него внимание и энергию, а переключить на более насущные задачи. В этом, кстати, психологический смысл любых празднований успешно завершённых проектов.

4). Открытое сердце – нахваливая себя, вы открываете сердце, настраиваете его принимать чувства (иначе собственную похвалу невозможно принять!). И начинаете легко принимать приязнь, дружбу, любовь не только от себя, но и от других. Кроме того, заражаете такой восприимчивостью и окружающих.

5). Здоровые отношения – получая регулярные поглаживания от себя самого, вы не зависите от похвалы окружающих. Теперь вы общаетесь с ними не потому, что вас хвалят, а оттого, что с ними хорошо, интересно.

6). Уверенность – хвалите себя каждый день, и ваша самооценка вырастет как на дрожжах. Уверенность в себе пропитает каждую клеточку вашего тела. Это положительно отразиться на вашем голосе, походке, поступках, привлечёт больше внимания лиц противоположного пола и т.д.

7). Покой и нега – искренняя собственная похвала действует на организм как лошадиная доза антидепрессанта. Мышцы расслабляются, суетливые мысли уходят, дыхание и пульс замедляются, гормоны радости – эндорфины щедро вливаются в кровь.

8. Здоровье и стройность – похвала действует на вашего внутреннего ребёнка будто конфета. Накормите его досыта «сдобною» похвалой, и он не будет требовать от вас мороженку на ночь глядя и подобных излишеств. Снизится или вообще пропадёт к излишествам.

9). Восторг и свежесть – похвалой вы одолеете любую рутину, скуку, тоску. Привыкните радоваться простым вещам и восхищаться обыденным. Вернёте по-детски свежее восприятие мира.

    С глазу на глаз...
      Отвезли на лето к маме
      Мы ребёнка погостить.
      Там тепло! В одной панаме
      Можно по двору ходить.
     
      Мама рада. Дед доволен.
      Наш малой гуляет вволю!
      Ест клубнику прямо с грядки,
      В лопухах играет в прятки...
     
      Небо, звёзды, свет зарницы,
      Спит и видит сны станица.
      Только кочет по утру
      Всем орёт "ку-ка-ре-ку"
     
      Наш пострел спит очень чутко.
      На раз-два вскочил малютка.
      Он не терпит криков, ссор,
      К петуху идёт, во двор.
     
      Подошёл к нему немного,
      В позу встал, рука в боку,
      Посмотрел на птицу строго...
      А петух - "Ку-ка-ре-кууу!"
     
      - Не кричи! - К губам малыш
      Свой подносит пальчик.
      - Не кричи, сказал я. Кыш! -
      Машет смелый мальчик.
     
      А петух, прищурив глаз,
      И вцепившись в балку,
      Кукарекнул в сотый раз,
      Громко так, в нахалку...
     
      Наш, хоть нос ещё в пуху,
      Вверх, на балку, к петуху
      Влез и в лоб его спросил,
      - Спят же все! Ты что, дебил?

Цветущая ветка миндаля.  Акрил. Моя первая работа на холсте. Никогда не думала. что на холсте будет так сложно рисовать! На бумаге всё гораздо проще и быстрее. ))) Но всё равно получилось неплохо. Рисовала подруге в подарок. Она не оценила. А мне так очень нравится. Просто некоторые считают, что такое дарят для галочки. А я старалась, цветочки вырисовывала... )))

И снова звучит тема белых лепестков... Это победа! У меня наконец-то распустилась долгожданная лилия, цветок необыкновенный,  белоснежный, изумительной формы с нежным ароматом. Называется Лилия Амазонская. Наслаждаемся...

В выходной день была у подруги на ДР, она безумно вкусно готовит. Я не могла отказать себе в возможности всё попробовать, в мизерных порциях конечно...И о чудо, никакой изжоги не наблюдалось. ))) Следующий день безусловно стал разгрузочным, вес то надо держать!  LOL

Диетолог — пациенту:
— Значит, так, вот ваша диета: в день 300 г тушеных кабачков, 400 г зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
— Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

Зона комфорта... Мне понравилось высказывание Джона Леннона "Жизнь - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы! " Это когда жизнь выбивает вас из зоны комфорта. И именно в этот момент перед вами открываются новые горизонты и новые возможности. Главное не бояться и двигаться в нужном направлении. Парадоксально, но иногда именно неприятные ощущения и негативные переживания способны принести в нашу жизнь необходимые перемены к лучшему. Конечно, если мы сумеем воспользоваться ситуацией, и  даём себе время для перемен...:скучно:

Есть или не есть? Вот в чём вопрос... Эту дилемму я решаю просто - если продукт качественный, конечно съесть! Но только один кусочек, медленно и с наслаждением. ))) А вы как считаете?

Продолжаем вчерашнюю тему белых лепестков... И сегодня предлагаю вашему вниманию моё маленькое стихо о творчестве и не только! )))

                "И с белых лепестков...

      Возьму "Букет из белых роз" Ван Гога,
      Начну писать картину с чистого листа.
      Чтобы рассвет сменил в душе тревогу,
      Мазками жизнь плесну на белизну холста.

     
      Я раскидаю краски точными штрихами,
      От белой изумруд сведу в аквамарин.
      И заиграют в танце, в стиле Мата Хари,
      Оттенки чувств из жизненных картин.

     
      Все тени разведу, с кистей листву роняя,
      В мгновеньях истины открою чистоту.
      И с белых лепестков польётся свежесть рая,
      Стирая с прошлых лет налёт и пустоту.

Белый белый, долгожданный... Целых восемь белоснежных цветов одновременно распустились, да ещё и аромат необыкновенный, он есть только у белого аммарилиса, красные так не пахнут... 
Вес стабилизировался, 58.5 кг держим который день, как победное знамя. Ни больше, ни меньше, прям как доктор прописал. )))