Oksana
20.11.2024 19:48
В парке рядом со спортзалом бесплатные тренажёры и беговая дорожка. Чтобы уже совсем отговорок не было.
Вчера прошлись с дочерью примерно 10 км в горку и с горки. Сегодня усталость чувствуется.
 3 
 6
Oksana
17.11.2024 16:41
Поехали на выездной завтрак и недельную закупку продуктов с мужем и дочерью. Попали в кантри-клуб на какой -то праздник харли-девидсон. Пожилые байкеры и байкерши большой толпой организовали "вермут" под живой рок -н -рол и соул. В Испании вермутом называют апперитив, то есть перекус часов в 12, перед обедом, чтобы аппетит раззадорить. При этом едят и пьют всё, что угодно, а не обязательно вермут.
Мы подсели к ребятам послушать музыку, ну и позавтракали в их стиле, теперь и обедать не надо На картинке Биттер Кас, испанский безалкогольный напиток популярный в 60-е. Верный признак поколения.
 8 
 7
Oksana
16.11.2024 08:44
Наши котши арестованы. Сидят взаперти. Пока мы все не успокоимся.
Полгода назад наша семья получила травму: прямо напротив нашего дома неаккуратный водитель убил кошечку, Наверное та под машиной у него сидела. Улица у нас тупиковая, ездить по ней можно только соседям, но машин больше чем соседских домов. Погибшая кошка была уличной, но редкого окраса, черепашья, как наша Артемиска. И размером похожа. Муж в стрессе перепутал ее с нашей, подобрал ещё теплую, домой принес и мы над ней хором и громко причитали, пока Артемиска не прибежала на переполох. ... Ну уличную кошку мы отвезли в лес и захоронили. А испуг остался. Теперь дочь, каждый раз, когда слышит на улице кошачий крик, а такое случается, бежит проверять наших кошек.
И вот вчера она услышала истошный кошачий вопль почти что в саду к нас. Артемиску нашла на дереве в стрессе и перепуганную, а старшей кошки Пили нигде не было. Поискала дома и на террасе, прошлась по всей улице, заглядывая под машины и в сады к соседям, обошла виноградник и вокруг...то же самое проделали я и муж поочередно, приехав с работы. И вот в половине часу ночи, когда мы безвольно сидели и молчали, кошачья мадам соизволили явиться в спокойствии и здравии...Где была, не сообщает. Сегодня взаперти, так как вся семья в стрессе. Кошке Пили 13 лет, Мейн Кун. По молодости ходила на охоту, носила с поля мышей, птенцов и крольчат. Теперь а основном спит на диване или в саду. Но дочь подглядела, что ночью Пили выходит на собрание к уличным кошкам. Не дерется, сидит с ними. И вот вчера, куда, спрашивается, ходила на пять часов?! На фото уличные кошки, но не с нашей улицы. У нас столько нет. Эти живут в зоне пляжа, между кэмпингом и охраняемой природной зоной, им там привльно. У нас в городе работает программа контроля популяции уличных кошек. У них есть спец кормушки и их как-то стерилизуют. Хотя эта группа явно родственники между собой: много рыжих и черных.
 6 
 18
Oksana
15.11.2024 21:12
Завтрак: яйца с креветками и рыжиками.
Обед: гриль овощи и мясо, салат с козьим сыром.
Ужин: палтус в духовке с овощами.
И все так прекрасно, но потом обязательно случается какая-нибудь фигня и резко, ночью съедается черная шоколадка, банан, йогурт.... Ну вы поняли... А утром снова все очень правильно. И так уже пару месяцев!
 2 
 5
Oksana
10.11.2024 15:51
Недавние дожди наполнили водохранилища и пополнили русла рек. На обед или ужин хочется горячий суп. Сегодня у нас суп из брокколи с сыром и яйцом.
 4 
 4
Oksana
07.11.2024 23:38
Наконец-то мужу удалось собрать и рыжики! Прислал фото с дачи, очень горд!
 6 
 13
Oksana
04.11.2024 17:23
Дожди все ещё льют. Но музей вчера был открыт. Сегодня школы и публичные заведения закрыли. Выход из дому только по необходимости.
 6 
 5
Oksana
01.11.2024 21:35
Калорийность - 314.5 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 22.3 г; углеводы - 24.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Миндаль 130 г
Тыква (Запекание) 100 г
Сахар, коричневый 30 г
Мука из плодов рожкового дерева 30 г
Вода 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Вариант традиционной каталонской осенней сладости. Подходит для готовки с детьми. Очень легкий. Не требует термической обработки, кроме одного ингредиента (тыквы).
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
100 грамм миндаля в виде муки смешиваем с сахаром и мукой миндального дерева.
Шаг 2.
Тыкву предварительно запекаем в духовке или варим, нам понадобится только 100 граммов мякоти, которую мы должны остудить и размять
Шаг 3.
Смешиваем мякоть тыквы с сухими ингредиентами и добавляем столовую ложку воды. Перемешиваем массу и получаем тесто для формирования шариков. Эти шарики мы обваливаем в миндальной крошке и оставляем в холодильнике на 15 минут. Там они немного затвердеют и готовы для потребления.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 314.5 кКал 18.68%
Белки 8.4 г 11.05%
Жиры 22.3 г 39.82%
Углеводы 24.3 г 11.1%
Пищевые волокна 7.3 г 36.5%
Вода 38.8 г 1.71%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
7.6%
b-car
8.3%
В1
7.6%
B2
15.7%
Холин
4.8%
B5
5.5%
B6
7.8%
B9
4.6%
B12
~
C
1.8%
D
~
E
68.4%
H
47.3%
вит.К
0.3%
PP
13.8%
Калий
46.6%
Ca
12.8%
Si
96.4%
Mg
25.4%
Na
0.9%
P
25.3%
Cl
0.9%
Fe
10.6%
I
0.7%
Co
53.4%
Mn
40.5%
Cu
11.3%
Mo
28.7%
Se
3.4%
F
1.7%
Cr
9.4%
Zn
7.9%
 3 
 14
Oksana
01.11.2024 17:12
Между дождиками муж успел в лесок, принес лисичек. Сегодня на обед: паста с лисичками и креветками.
Спагетти отварены в овощном бульоне. (С ужина оставила после варки овощей). Заправка: на оливковом масле кусочки чеснока, поджарены лисички и в последнюю очередь креветки с минимумом соли. И грибы и креветки дали достаточно сока, чтобы соус был жидким. Если вам мало, добавьте ложку белого вина и любимую зеленую приправу. Попробуйте при случае, всем понравится! Местные повара называют такие сочетания "море и гора", так как сочетаются морские и лесные дары.
 2 
 11
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги