Oksana
01.11.2024 21:35
Калорийность - 314.5 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 22.3 г; углеводы - 24.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Миндаль 130 г
Тыква (Запекание) 100 г
Сахар, коричневый 30 г
Мука из плодов рожкового дерева 30 г
Вода 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Вариант традиционной каталонской осенней сладости. Подходит для готовки с детьми. Очень легкий. Не требует термической обработки, кроме одного ингредиента (тыквы).
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
100 грамм миндаля в виде муки смешиваем с сахаром и мукой миндального дерева.
Шаг 2.
Тыкву предварительно запекаем в духовке или варим, нам понадобится только 100 граммов мякоти, которую мы должны остудить и размять
Шаг 3.
Смешиваем мякоть тыквы с сухими ингредиентами и добавляем столовую ложку воды. Перемешиваем массу и получаем тесто для формирования шариков. Эти шарики мы обваливаем в миндальной крошке и оставляем в холодильнике на 15 минут. Там они немного затвердеют и готовы для потребления.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 314.5 кКал 18.68%
Белки 8.4 г 11.05%
Жиры 22.3 г 39.82%
Углеводы 24.3 г 11.1%
Пищевые волокна 7.3 г 36.5%
Вода 38.8 г 1.71%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
7.6%
b-car
8.3%
В1
7.6%
B2
15.7%
Холин
4.8%
B5
5.5%
B6
7.8%
B9
4.6%
B12
~
C
1.8%
D
~
E
68.4%
H
47.3%
вит.К
0.3%
PP
13.8%
Калий
46.6%
Ca
12.8%
Si
96.4%
Mg
25.4%
Na
0.9%
P
25.3%
Cl
0.9%
Fe
10.6%
I
0.7%
Co
53.4%
Mn
40.5%
Cu
11.3%
Mo
28.7%
Se
3.4%
F
1.7%
Cr
9.4%
Zn
7.9%
 3 
 14
Oksana
01.11.2024 17:12
Между дождиками муж успел в лесок, принес лисичек. Сегодня на обед: паста с лисичками и креветками.
Спагетти отварены в овощном бульоне. (С ужина оставила после варки овощей). Заправка: на оливковом масле кусочки чеснока, поджарены лисички и в последнюю очередь креветки с минимумом соли. И грибы и креветки дали достаточно сока, чтобы соус был жидким. Если вам мало, добавьте ложку белого вина и любимую зеленую приправу. Попробуйте при случае, всем понравится! Местные повара называют такие сочетания "море и гора", так как сочетаются морские и лесные дары.
 2 
 11
Oksana
01.11.2024 14:14
Сегодня для католиков день всех святых. Положено ходить на кладбище, навестить могилы близких. Традиционно в эти дни готовят марципаны, жарят каштаны и запекают батат. Следуя моде последних двух десятков лет, дети и молодежь накануне отмечают хэллоуин. Дети наряжаются и ходят, простят сладости. Молодежь просто наряжается и на работе, и в бассейне, на работе, и на учебе или в клубах. Соседи в соседском чате хвастаются своими марципанами. А я? Крою другой традицией ... Бататами и каштанами не запаслись. 👎
 2 
 3
Oksana
27.10.2024 21:31
Oksana
27.10.2024 13:09
Спасибо всем за идеи. Пристроила часть мужниной добычи, лесных грибов: Вчера сварила суп зелёненький (из-за зелёной гречки и зелёных грибов), на курином бульоне с куриным мясом, невкусно просто нельзя сделать. Потом ошпарила грибы по совету Olga, отобрала б/м целые кусочки из неправильной сумки грибника. Сегодня сделала тортилью на завтрак. Не успела поставить на стол, как желающие отпробовать кусочек появились. Зато теперь могу показать обе стороны тортильи.
Поджарила куриные печень и сердечки с этими самыми рядовками и провансальскими травками. Народ не съест, перемелю на паштет, добавив теплое сливочное масло и чайную ложку бренди.
Ещё блюдо грибов осталось. Не придумаю, что делать, засолю. Но думаю пока об открытом пироге. Обычно я покупаю для таких пирогов полуфабрикат, тесто -слоенку уже раскатанную, только разверни и выкладывай сверху начинку.) Идти в магазин за ней одной не планирую пока...Буду благодарна, если кто-то поделится простым и проверенным рецептом теста для открытого коржика, без дрожжей и пр. сложностей. Мука дома есть пшеничная, овсяная, кукурузная, разрыхлитель тоже есть. Пышное мягкое тесто не любим, тонкое и сухое нравится больше, как в итальянской пицце. Делюсь фото. Спасибо Ольге за подсказку, как чистить эти хрупкие грибы! Белорусско-итальянская Аллочка, Ау! Не подскажете как дома сделать базу для пиццы? 😀🙏🙏🙏👋
 2 
 4
Oksana
26.10.2024 14:04
Муж насобирал огромную сумку грибов. Они такие хрупкие, многие уже и поломались. Насобирала целеньких в куриный суп, они его точно украсят. Кто знает толк в грибах, что с такими грибами ещё можно поделать? У меня мысль идёт в испанском направлении: в тортилью их определить, там не видно будет, поломались или нет. Какие -нибудь ещё идеи? В паштет их добавить? (есть дома печень куриная). Спасибо за идеи!
 4 
 8
Oksana
22.10.2024 18:29
Вчера попыталась снять пол-луны, поднимающейся из-за холма. Наверное, она хотела быть солнцем.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Нью-Йорк с Курицей [От Палыча]
230
418.6 13.1 36.6 9.4
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
300
418.2 55.8 21.6 0
Чесночный Соус [Миладора]
25
71.3 0.1 7 2
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином
600
0 0 0 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смузи яблоко с имбирем
100
44 0.2 0 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сахар песок
30
119.7 0 0 29.9
Тыквенный суп
350
114.5 3.5 6 11.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Холодец из ушек свиных и курицы
175
207.7 16.8 14 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 3
Oksana
20.10.2024 21:08
Наверное, самый простой, вкусный и полезный вариант приготовления сардинок -это на грилле. Для этого их советуют даже не потрошить. В готовом виде, мол, их легче очистить от внутренностей. А сами внутренности придают рыбе особый вкус. Посолить и на решетку. Я все же головы и внутренности убрала. А ещё добавила овощей на том же грилле. Вот так вот дёшево, вкусно и полезно.
 5 
 7
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты