....один из моих любимых дней!! Как правило все дома и обоюдным решением устраиваем день тюлеЛень 😆😏💃все огородные дела уже закончены к этому времени, поэтому с чистой совестью по чёткому плану: валяемся на диване, смотрим всем "табором" мультики и видосики про шашлык 😆

Купили сегодня огромный арбуз 🍉🍉🍉😏😍 считаем что первые месяцы осени это самое время их есть.....летом пластмассовые какие то.

А какой ваш любимый день недели 🧘🥳😜💃

На случай если кому то всё таки интересно чем питается "обитатель" МЗР во время восьмого месяца своей беременности 😆

Конечно же это нифига не "по фен-шую". Просто один из вариантов моего завтрака сейчас. Кушаю как говорится "по потребностям" а порой даже выходит так, что и "по возможностям".

Горсть витаминов показывать наверно небуду, но их вот прямо реально горсть и она тоже входит в мой ежедневный "завтрак" 💪

Сегодня потчуюсь омлетом с фасолью (человек требует белка!), Капучино с корицей, бутерброды с маслом и клюквенным джемом.

Ничего не просчитываю, ничего не взвешиваю ибо НЕ ХО-ЧУ 😇

То чувство, когда твой старший сын первый раз готовит пиццу и пока ещё не подозревает чем ему это теперь грозит 😆😆😆😆😆

или мой новый "суперминивэн" 😍💃🥳
Я не знаю кто как, но я, будучи мамой уже почти шестерых детей, не представляю жизнь без машины именно в маминское пользование. Хотя нет, не так....я наконец то пережила этот год без мамской машины 😆🥳💃💪

Бывает такое......просыпаешься утром и чувствуешь, чего-то не хватает для полного "счастья" 😏 наливаешь себе кружку кофе ☕ выпиваешь, берешь в руки ножницы и понеслось 💇‍♀️✂️💇.

Обычно осень это время "великих" свершений перед новым годом, время "взятия себя в руки", время "с понедельника не жру" 😆 а мне этой осенью проще ))) я этой осенью набираюсь сил для большого посленовогоднего старта! 💪😏. Сегодня вот по плану сосиски на костре с баней 😆 А какая ваша осень 2021?

Так всегда говорила моя бабушка но бывают такие состояния, от которых кайфуешь даже если это шестой раз в жизни 😜 и хочется делиться этим состоянием со всем миром.

Давненько не писала, соТоварищи 😏

Итак, коротенько о том, с чем я подхожу к 8ми месяцам своей шестой беременности. Вес на сегодняшний день, как и полагается моему бренному телу по всей классике жанра, увеличился до 82кг. Прибавка составила 14кг. Признаться это относительно прошлых лет вообще такой не плохой темп "роста". Видимо потому что нынче удалось проскочить Новый Год 😆😆😆😆. И отлично, как говорится! Легче будет потом восстановиться 🤗

Вообще самочувствие тьфу тьфу, не учитывая тот факт, что был перенесен Ковид 😔 две недели в Перинатальном центре с пневманией и поражением лёгких на фоне этой гадости, потеря вкуса и запаха, которые так пока и не вернулись обратно 😭. После меня переболел муж и все дети, это был месяц ада , но мы его пережили!

Медленно но верно движемся к концу ноября в ожидании Варвары Владимировны, настроение и в челом полет нормальный ))

Желаю всем здоровья, принятия себя и позитива! Мир вам, друзья!

Не раз, за время зимнего тура марафона "Похудей-ка online", мне писали девочки "интересного положения" с вопросом о том, что МЗР не предусмотрен для беременных и кормящих.....как же тогда быть, если очень не хочется "запускать" себя и в этот далеко не маленький срок?!

И вот, теперь, такой вопрос стал уже имеет оттенок личной заинтересованности 😆потому, было решено обратиться к информационным источникам вездесущего интернета!

И вот что я лично для себя откопала:"По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день. Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса. Эти дополнительные калории приносят пользу плоду. Женщина с недостаточным весом должна набрать за всю беременность 16 – 20 кг., с избыточным весом - около 7 кг., с нормальным весом тела 11-12 кг."

Отсюда следует, что по факту, если как то пытаться вписать свой беременный рацион в рамки МЗР, то к рассчитанному программой курсу стоит просто прибавить рекомендованное выше количество калорий! К тому же, по моему мнению курс стоит выбирать не на сброс веса, а на поддержание существующего!!!! Потому как в период беременности наша задача не похудеть, а минимально "зажиреть"! Поэтому девочки, без фанатизма и будет нам счастье, радость и здоровые детки!!

Всех обнимаю, 17ти недельный кругляш Леся 😍🙃😘

Всем приветик!!! Закончился мой адский токсткозище! У кого было, тот поймет 😆💩💩💩

Если кто то надеется увидеть в ближайшие месяцы информацию о правильном питании в период беременности, то это вообще не в адрес 😆 сейчас не могу есть вообще ничего по принципу полезно......только то, что "лезет"🙈 поэтому к моему удивлению, сегодня была первая кружка кофе за последние два месяца!

К слову за первый тримест набрано всего 3 кг.....что для моего беременного состояния обычно вообще не свойственно! За беременность могу набрать от 20 до 30 кг!

Ну и текущую фоточку в ленту )) кому интересно мое очередное медленное превращение в колобка 😆🙈

Всех обнимаю 🥰🌟🌞

Ну что, соратники ))) стартовала моя шестая беременность за сим, все меры по сбросу веса приостановлены и начинаются мероприятия по здоровому "откорму"! 😆😆😆🌳🌲🌈

8 недель, полет нормальный! Жор тоже 😆.