Bazhena
11.06.2025 12:58
Всем доброго дня)
Кратко я в больнице с понедельника, острый затяжной бронхит с невыяленной симптоматикой. Что-то такое. Я не потолстела. Вес такой же, может уже и ниже, я что-то не особо и ела. У меня тут капельницы и обследования. Дневник сейчас не заполняю, но в голове примерно прикидываю что ем. Сделали КТ, все чисто, гипатита и вич нет, здорова) ахахахах
Повышен СОЭ и плохой анализ мочи. Увеличили антибиотика дозу и назначат ингаляции завтра.
Хочется перестать кашлять)
Всем достижения результатов, не болейте!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 10
Bazhena
03.06.2025 20:45
Сообщаю что ещё жива) вес такой же, хотя я на отвратительном питании, ем углеводы, и иногда тошнит. В основном лежу и глажу собаку и смотрю сериал Розмари и Тайм и делаю всякие процедуры. Температуры больше нет, анализы плохие. Сегодня собирали консилиум врачей в поликлинике, потому что 7 недель болезни это не нормально) назначили 4 антибиотики другой группы и бронхораширяющие. Решили все вместе что мой иммунитет на нуле, в доказательство этому из симптомов у меня коньюктевид и уши начало закладывать как при воспалении, плюс доп побочки по мелочи. А ещё назначили пару анализов проверить на распростарненные мировые болезни. Вышла на работу на пол дня. За два последних дня вышло куча зелкной мокроты.
Кашель раздирает, особенно сегодня, сейчас.
Короче лечусь и жду. Хожу по 6-8 тыс последние два дня. Но медленно, потому что частое сердцебиение из-за нехватки воздуха и кашля.
А ещё для меня это странно, но я сейчас не могу есть мясо. Я жить не могла без мяса, а тут...
Думаю первым признаком того что мне полегчает это будет тяга к мясу.
А вообще я устала) вот выздоровлю и дальше буду заниматься собой и я не отступлю.
Всем хорошей недели и НЕ БОЛЕЙТЕ!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Bazhena
29.05.2025 19:55
Ну что я болею уже 6 неделю) в вск с понедельника вернулся кашель, во вторник температура ушла в космос, после 39 росла дальше, я ее сбила. Вчера и сегодня 37. Сдала анализы крови. Врач решил что четвертые антибиотики это перебор. Флюрография чистая. С вечера вторника я наконец за эти 6 недель лежу дома, не работаю или не пашу на даче. Очень устала кашлять.
Что у меня именно, врач не сказал. Хрипы есть. Хорошо что я додумалась и все эти недели пила бады. Завтра будет результат биохимии, гляну, может уже печень развалилась.
Пн-ср всё почти всё что ела тошнила из-за кашля и температуры, ничего не записала.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голубцы из пекинской капусты
350
446.6 29.4 22.4 30.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сайка
60
186 6.6 3.6 31.2
Сливочное масло 82.5 %
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Потешки
130
325 12.4 14.3 35.1
Сливочное масло 82.5 %
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Bazhena
24.05.2025 22:14
День помощи близким. Была за рулем. Всем помогла. Сделала сегодня вот такой ловец солнечного света, типо витража.
Еду заполнила примерно, не все что указано съедено.
Вечером опять стало тяжело дышать. У меня кашель, но такое чувство что это алергическая реакция.
Всем хороших выходных.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Рапсовый Микс
60
153.6 7.1 1.6 27.8
Хлеб Польза Плюс
50
115.5 4.2 1.8 20.6
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Горбуша консервы Преображенский рыбкомбинат
50
69 10.5 3 0
Майонез Махеевъ с перепелиным яйцом 67%
5
30.1 0.2 3.4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белёвская пастила
10
27.6 0.4 0 6.5
Йогурт TEOS 2%
120
80.2 9.6 2.4 5
Апельсин
220
94.6 2 0.4 17.8
Печенье без добавления сахара «NO sugar» с семенами льна и отрубями
9
36.9 0.9 1.2 5.6
Шоколад горький Бабаевский 75
10
53 1.1 3.7 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суши Бургер с Лососем
1
383 11 5 74
Картофель фри. БУРГЕР КИНГ. Стандартный
1
270 3 10 40
Соус сладкий чили
20
25.2 0 0.1 5.3
Соус Сырный |Heinz|
15
66 0.2 6.6 1.8
Coca cola
120
50.4 0 0 12.7
Кольца Кальмара в Панировке
30
74.1 4.2 4.9 3.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белёвская пастила
10
27.6 0.4 0 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Bazhena
24.05.2025 22:03
Весь день в разъездах. Шаурму ела, мне оторвал друг от своей там столько капусты было, стояла хрустела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Хлеб Рапсовый Микс
30
76.8 3.5 0.8 13.9
Белёвская пастила
10
27.6 0.4 0 6.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
100
38 0.2 0.1 7
Сыр с голубой плесенью Грандблу Сливочный
21
77.1 4 6.5 0.6
Сосиски в тесте
100
276 7.7 15.2 26.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок)
90
94.5 18.3 2.3 0
Соевый соус
5
3 0.1 0 0.7
Рис белый, крупа рисовая
30
99.9 2.1 0.3 22.2
Груша
100
38 0.2 0.1 7
Огурец парниковый
170
18.7 1.2 0.2 3.2
Шаурма с говядиной
150
429.5 24.8 26.9 22.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Раф-Кофе (300мл)
1
243 7 15 22
Булочка с Фисташковым Кремом, Корицей и Маскарпоне
30
85.2 1.5 3.5 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая
40
133.2 2.8 0.4 29.6
Вафи Bayan Sulu с шоколадом
45
234.5 2 12.5 28.5
Мидии с овощами Санта-Бремор 150гр/уп.
150
276 13.2 17.7 16.1
Горбуша консервы Преображенский рыбкомбинат
40
55.2 8.4 2.4 0
Майонез Махеевъ с перепелиным яйцом 67%
5
30.1 0.2 3.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Bazhena
23.05.2025 10:42
Очень хотелось есть в среду, ну очееень и я переела) 1980 вышло. Эта горечь во рту, ФУ!  Постоянно пыталась запить или как-то избавиться=заесть. День вчера был странный, чувствовала сильную усталость, наелась чего-то и легла спать почти в 18.00, проснулась в 5 утра и ещё минус 1кг отека...
Мэджик
Так что вернулась к отправной точке до болезни. Что ж продолжаю дальше.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Гречневая крупа ядрица
30
92.4 3.8 1 17.1
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Сыр выдержанный
14
49 3.6 3.8 0
Оладьи кефире
116
247.5 8.7 7.9 34.8
Варенье из черной смородины Glück
10
20.2 0.1 0 4.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино Макдоналдс 0,2
200
150 7 8 11
Пирог с вишней
100
233.9 4 14.1 30.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Айсберг (салат кочанный)
150
21 1.4 0.2 2.7
Горбуша консервы Преображенский рыбкомбинат
150
207 31.5 9 0
Сыр выдержанный
10
35 2.6 2.7 0
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Хлеб Польза Плюс
70
161.7 5.9 2.5 28.8
Бальзамический соус крем с гранатом
5
7.9 0 0 1.8
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Майонез Махеевъ с перепелиным яйцом 67%
10
60.1 0.3 6.7 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Wafers
30
139.2 3 5.7 18.3
Пастила Белёвская
20
55.2 0.8 0 13
Потешки
130
325 12.4 14.3 35.1
Масло Брест литовское
3
22.4 0 2.5 0
Молоко Брест-Литовский 2,8%
150
84 4.5 4.2 7.1
Кукурузные хлопья
100
350 8.5 1.5 76
Хлеб Рапсовый Микс
30
76.8 3.5 0.8 13.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Bazhena
21.05.2025 10:30
Купила туалетную воду Brocard "Ароматы Природы Духи женские Чёрная Смородина и Мята" арт. wb. 239049568. Просто супер, буду распылять на одежду, голова не болит вообще (для меня это главный показатель), а запах какой - я теперь смородина! Люблю когда пахнет одежда слегка, без длинных шлейфов, когда человек уже в километре от тебя, а его аромат еще в воздухе)
А и за два дня ушел отек в 1 кг... нифига себе.
Вчера была у доктора сказал дыхание стало чистым! Урааа! Завтра последний день антибиотиков.  Сдам анализы и будем смотреть как буду восстанавливаться.
Что-то ужасная горечь во рту с самого утра. Плохо, плохо, не хорошо...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Гречневая крупа ядрица
30
92.4 3.8 1 17.1
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Сыр выдержанный
14
49 3.6 3.8 0
Конфета желейная Мармилан
15
46.5 0 0 11.7
Сыр с голубой плесенью Грандблу Сливочный
12
44 2.3 3.7 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пастила белевская
20
55.2 0.8 0 13
Йогурт Teos актив
90
47.9 5.2 1.8 2.7
Семена чиа, сушеные
8
38.9 1.3 2.5 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
226 47.2 3.8 0.8
Молоко кокосовое
50
89 1 8.9 1.5
Лук репчатый
15
6.2 0.2 0 1.2
Картофельный крахмал
3
10.7 0.2 0 2.3
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Рис белый, крупа рисовая
30
99.9 2.1 0.3 22.2
Хлебцы Ле хрустье (карамель, тирамису)
18
75.6 1.3 2.8 11.4
Кукуруза, консервы
100
58 2.2 0.4 11.2
Виноград
200
144 1.2 1.2 30.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Teos актив
90
47.9 5.2 1.8 2.7
Апельсин
180
77.4 1.6 0.4 14.6
Печенье без добавления сахара «NO sugar» с семенами льна и отрубями
18
73.8 1.8 2.4 11.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша консервы Преображенский рыбкомбинат
150
207 31.5 9 0
Айсберг (салат кочанный)
120
16.8 1.1 0.2 2.1
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Бальзамический соус крем
5
7.9 0 0 1.8
Отруби Хрустящие Ржаные
10
22 1.5 0.3 3.2
Сыр выдержанный
11
38.5 2.9 3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Bazhena
20.05.2025 10:03
Решила отправить посылку другу и его жене в Лондон.

Две свечи от teta (минский бренд свечей) запах кофе с карамелью и вторая лесной чай, светильник панелька и две сборные модели. Чисто для слезы релоканта моего)
Нужно еще собрать конфеток и отправить. Думала отправлять из Финляндии дать подруге, но по итогу цена одна и та же и он будет платить налог в любом случае.

Расклад на день по еде такой.

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная крупа
15
51.3 1.8 0.9 8.9
Сыр выдержанный
11
38.5 2.9 3 0
Яйцо куриное
53
83.2 6.7 6.1 0.4
Груша
50
23.5 0.2 0.2 5.2
Сыр с голубой плесенью Грандблу Сливочный
11
40.4 2.1 3.4 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Сыр с голубой плесенью Грандблу Сливочный
16
58.7 3 5 0.5
Инжир Сушеный #1
10
21.3 0.3 0 5.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
226 47.2 3.8 0.8
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Рис белый, крупа рисовая
30
99.9 2.1 0.3 22.2
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Картофельный крахмал
3
10.7 0.2 0 2.3
Хлебцы Ле хрустье (карамель, тирамису)
28
117.6 2 4.3 17.7
Молоко кокосовое
50
89 1 8.9 1.5
Лук репчатый
15
6.2 0.2 0 1.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
200
86 1.8 0.4 16.2
Хлеб Польза Плюс
50
115.5 4.2 1.8 20.6
Маасдам сыр Брест-Литовск
20
67.3 5.1 5.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис
60
12 0.7 0.1 2
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Фетакса
40
85.6 4.7 7 0.8
Сухари панировочные Панко
5
15 0.5 0.1 3.1
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Масло грецкого ореха
2
17.7 0 2 0
Гречневая крупа ядрица
30
92.4 3.8 1 17.1
Куриная грудка (филе)
160
180.8 37.8 3 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Bazhena
19.05.2025 17:22
Назначили мне третий вид антибиотиков) кашель уходит (вроде). Прощай ЖКТ* 
Флюрография чистая, что со мной не особо понятно, ещё и антигистаминные прописали. У меня на березу аллергия - 3, может осложнение даёт. Ещё узнала что у меня увеличилось сердце, я замечала, что чувствуется как оно учащенно бьётся, уже недели четыре. Видимо сатурация была плохая и часто билось. Начала пульс мониторить, а у меня просто когда спокойно иду 119 и диииикая одышка.
Вот начала ходить спустя месяц, тяжело, одышка и кашель, но нужно двигаться.
Так же налаживается психоэмоциональный фон, вот думаю может это было на фоне нехватки кислорода... Последние четыре недели апатии ужасны. За месяц я потолстела на 2,5 кг, но я уже не расстроена.
Раздала шоколад привезенный из Италии, что-то спрятала от себя же) Закупила опять всё что должно меня насыщать в холодильник.
У меня перед болезнью пришла наконец мысль, что если делать тоже самое, то результат будет такой же. Я это перенесла на то у меня сейчас не выходит тренироваться вечером, я прихожу очень уставшая, поэтому нужно пробовать заниматься утром. Проверить это предположение я не смогла пока что.
Я верю в себя и дальше продолжу налаживать свою жизнь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная крупа
15
51.3 1.8 0.9 8.9
Сыр выдержанный
15
52.5 3.9 4.1 0
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Творог черника
100
85.9 6.7 4 5.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
180
84.6 0.7 0.5 18.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис
90
18 1.1 0.1 3.1
Огурец парниковый
150
16.5 1.1 0.2 2.9
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Фетакса
40
85.6 4.7 7 0.8
Сухари панировочные Панко
5
15 0.5 0.1 3.1
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Масло грецкого ореха
2
17.7 0 2 0
Гречневая крупа ядрица
30
92.4 3.8 1 17.1
Куриная грудка (филе)
160
180.8 37.8 3 0.6
Молоко кокосовое
50
89 1 8.9 1.5
Лук репчатый
15
6.2 0.2 0 1.2
Хлебцы Ле хрустье (карамель, тирамису)
18
75.6 1.3 2.8 11.4
Пастилки Апельсин и Морковь
5
16.5 0.1 0 4.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Teos актив
140
74.5 8.1 2.8 4.2
Клубника
140
57.4 1.1 0.6 10.5
Семена чиа, сушеные
10
48.6 1.7 3.1 0.8
Виноградный сахар
5
18.2 0 0 4.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
160
180.8 37.8 3 0.6
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Рис белый, крупа рисовая
30
99.9 2.1 0.3 22.2
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Картофельный крахмал
3
10.7 0.2 0 2.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Bazhena
19.05.2025 17:21
Была в  музее Стары Менск "Сядзиба-Усадьба" он с антропологическим уклоном, находится в Минском районе. Рядом территория где проводились раскопки и ранее протекала река Менка которая впадала в Дунай и была основным торговым путём. Было очень спокойно и умиротворенно.

Мне очень нравится вайб антропологов, конечно же видела останки беларусапитека, не сравнится с пингвинопитеком (кто поймет тот поймёт).
Находила много для последних недель. Чувствовала себя нормально, цяжка дыхала.

*не смотря на состояние всё равно слежу за тем чтобы есть клетчатку

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная крупа
25
85.5 3.1 1.5 14.9
Котлеты из грудки
85
114.7 20.4 2.6 2.3
Подсолнечное масло
1
9 0 1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дранник картофельный
180
189.4 5.6 3.8 33.3
мачанка
100
270.6 8.1 21.8 5
Латте Макдональдс
130
169 8.5 9.1 13

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Питахая
180
90 0.9 1.3 21.6
Творожное кольцо
45
103.5 3.4 5.9 9.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Teos active
40
21.3 2.3 0.8 1.2
Семена чиа, сушеные
4
19.4 0.7 1.2 0.3
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Апельсин
120
51.6 1.1 0.2 9.7
Голубцы из пекинской капусты
300
382.8 25.2 19.2 25.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы