Так-с. Сегодня был день готовки. Приготовила борщец. Спасибо за ту ссылку.) Очень помогла.) Внесла свои корректировки (так вышло), но мне понравился борщец. Хотя раньше всегда на него показалась. Решила изошриться и приготовить пампушки с чесноком. Чеснокодавку не было. Выкручивались, как могла. Рецепт брала с канала кукинг тайм Саши Демьяненко. Его рецепты всегда получались+видео создаёт настроение. Пампушки получились мягкие и вкусные.) Схавал 4 штуки. Калорийные, заразы. Готовила на сухих дрожжах. Первый опыт и удачный. Подозрительно.)) Дигустатору тоже все понравилось. Протушила говядину в сметане+соевый соус+томаты перемолотые (домашние)+перец молотый с грибами. Как шашлык на вкус. Запыхалась, будто марафон пробежала.

От гимна отмазалась. Мол, света нет, я ничего не знаю и т.п.. А петь его обязали и работающих людей, как оказалось.

Треня на все тело 2 часа. Пресс и жопец особенно горели.)

Егор пометил мой рюкзак. Летал по всей квартире. Потом получил ещё и от кошки. Поэтому жду маму, чтоб решить, куда его девать. Я простила ему диван и пальто, но рюкзак с тетрадью с конспектами - слишком. Пойдёт он на родину (на улицу).

Мучает вопрос. Говорить родителям про парня или нет?.. С одной стороны хочется сказать, с другой - не хочу, чтоб меня сильнее контролировали... Хотя, может, и не будут. Страшно. Родителям про отношения с первым рассказывала. И то случайно. С остальными - молчала, как партизан.

Вес на ноги подняла вчера. На руки наконец в идеале отточила технику. Поэтому сегодня плечи немного чувствую до сих пор. Отпрыгала кардио. Футболку можно было выжимать. Целый день сидела дома с конспектами. Жопец болит.) Кости давят.) Во время урока затупила. Расстроилась из-за этого сильно. психовала. Потом пошла готовить. Приготовила курицу с овощами и грибами в сметанне. В качестве специй были только соль, остатки перца и лимонная цедра. Вышло интересно на вкус. И нервы успокоила. Истерика была вызвана недосыпом. Ночью просыпалась часто.( Не знаю, почему. К вечеру не удержалась и заточила шоколадку, потом 100 грамм сухофруктов. Пишет, что перебор. Врёт, зараза.

Парень заявил, что хочет набрать 11 кг мышечной массы. Я знала, что он на наборе, но я думала, что там 3-4 кг. Куда и зачем он попытается впихнуть 11? - Не знаю. Сказал, что весит мало (нормально он весит. Идеально.). Посмотрим, что будет дальше. Ибо с набором у него такие же проблемы, как и у меня.😅 Всё оооочень медленно. Завтра должен зайти, пока родители на работе. Я его, троглодитика моег, кормлю, а он мне - почесушки спинки. Ещё два массажа мне торчит.) И сказал, что я пою красиво. А голос у меня низкий, и на хоре раньше пела - просто рот открывала.

И от колледжа. Вечером. В семь, чёрт возьми, часов. Нам сообщили, что мы должны прислать от группы видео, как мы поем гимн Украины... До завтра, до 11 часов. Указ Зеленского. Обматюкали его все наши. Особенно староста. Мы должны будем пропустить латынь (которая нам для практик по анатомии нужна), чтоб смотаться в колледж на две минуты и спеть зачем-то гимн. А отрабатывать сей момент как?) Идиотизм.

Когда вернулась с прогулки, мне вручили умные весы. Они раньше мне ничего хорошего не говорили, сейчас вообще обматюкают.)) Я в подарок отдала две трети громадной шоколадины "Милка" с орео. Заяц мой подогнал. Мама сказала, что я буду ее толстеть.)

Так-с. Дигустационное бюро в виде моего парня, меня и родителей одобрили мое творение. Зря вчера паниковал.😅 Оставила их на ночь остывать в духовке. Утром все было хорошо. Поднялись и подсохли. Днём начинила кремом. Маскарпоне+сироп агавы (сестра подогнала ещё на ДР), пара желтков, один белок и чайная ложка коньяка. В общем, ничего не осталось.)

Сегодня вместо шоколада были сухофрукты.) Шоколадный банк пока что лежит нетронутый. Насчёт привеса я была права. Вода-водица.

Всех с Днём Валентина.) Всем желаю получать свою дозу любви и ласки.🙂

Треня была с упором на руки и ноги. На фото плохо все видно. Камере капец. Привес - 300 грамм. Уверена, что вода, ибо перебрала вечером соли. Утром такая ситуация возникла. Егор (кот) пометил мои наколенники. Увидев мой убийственный взгляд, он предпочёл ретироваться. Спрятался от меня за спящим папой. Наколенники соорудила из тряпочку и шнурков. Завтра думаю поднять рабочий вес для ног. По 14 кг буду собирать.

Закончила курс фитопрепаратов. Должны были быть месики, но нет. Веса нет - нет и месячных.

"Мороз и солнце..." - это про сегодня.) На небе не было ни тучки, ветра не было, солнце прогрела к часу дня землю. Гуляла я с растёгнутой курткой. Добыла маскарпоне и крем для рук с запахом какао. Обожаю этот запах. Какао и кофе.)

На ужин запекала камбалу. Просто камбалу с укропом. Вместо шоколада замочила 100 грамм сушёных яблок с корицей. В глечик не лiзе, а есть надо.

Вечером заморочиламь с заварным тестом. Делала на ржаной обдирной муке и воде. В оригинале была пшеничная высшего сорта и смесь воды с молоком. Скажем так. Мука вела себя, как и высшего сорта. Даже пропорции не меняла. Налажала на моменте с отсадкой теста. Поэтому форма весьма странная. Надеюсь, на вкус они нормуль. Завтра запихну крем на основе маскарпоне и выдам дигустационному бюро в виде моего парня. Надеюсь, не отравится.😅 Первый опыт работы с таким тестом.

Суббота. Мой любимый день.) Утром сгоняла на ежесубботнюю ярмарку. "Добыла" там домашнего обрата, адыгейского сыра и сливочного масла. 300 грн за кг. Не намного дешевле, чем в АТБ каком-нибудь, но, явно, качественнее. Меня опять спутали с мальчиком. Днём гуляла по барахолке и городу в целом. Был небольшой плюс, но пасмурно. Не так тепло и солнечно, как вчера, но зато без без ветра. Бррр. Не люблю его. И снег не люблю. Нагуляла ого-го сколько. Встретила школьную учительницу информатики. Она сказала, что я вымученно и болезненно выгляжу. А я просто недосмыла тени с глаз и ходила немного пандочкой.) На день Св. Валентина думаю испечь эклеры или кексы в виде сердечек. Насмотрелись на Сашу Демьяненко. Он слишком все вкусно показывает.) И получались ранее его рецепты.

После прогулки была уборка. Трындец ногтям. Они у меня и так слабые, а после воды - я промолчу.

По викаминкам все неплохо, но DEK, как обычно, никак. Ну, не люблю я жирное. Не могу в себя запихнуть. А витамины покупать - я про них забывать буду. И так куча таблеток. В них уже путаюсь.😅

Планы сегодня пришлось резко поменять. Кухню честно заняла мама. Я совсем забыла, что она сегодня не в смене, поэтому борщ переносится на следующую неделю.) В следующую мамину смену. Поэтому сегодня я просто выпнула парня погулять. Погода замечательная. Плюс 10, солнышко.) Птички пели. Почти весна. Зашли в кафешку, где я заточила круассан с курицей и солёным огурчиков и маффин-фондан. Потом была чикаладка. Оправдывают тем, что я на массе. Находили 12 км.) Одно омрачило мой день - наша "гениальная", с тремя высшими образованиями учительница социологии. Задала сделать презентацию. Я спросила у нее, сколько слайдов и срок сдачи. И тишина. Всю пару молчала. Потом я пошла гулять, и она написала, что сдать надо до завтра. Я поматюкалась, но не стала заострять внимание. Она у нас с короной на голове.
Ещё нам вернули кота... Пару недель назад папа подобрал кота на улице (холодно было - жалко стало), притащил домой. Отсылки, накормили. Жил с нами. Воняет он, что ужас. Даже не обязательно, чтоб метил. Просто в туалет сходил - и всё. Вонь на весь дом стоит. Селькогелевый песок еле спасает. И орет постоянно. И жрёт больше меня. Вчера его забрали мама с сыном (мы дали объявление). Сегодня вернули. Ещё немного и я верну его туда, откуда притащил его папа.

Сегодня решила слепить пельмени.) Вот что-то захотелось. Поэтому во время пар пошла готовить тесто и фарш. Теперь красивые пельмешки лежат в морозилке. Готовила по рецепту с канала Tasty Food. Единственное, что изменила, так это - ржаная мука. Пришлось добавить чуть больше воды.
https://youtu.be/gTRdHPP45z0 - ссылка на канал (вдруг интересно).
Протушила филе куриного бёдра с горошком, болгарским перцем, морковью и грибами. Мясо мариновали в вишнёвом соке, репчатом луке, специях и сметане. Если честно, то уже радуюсь дистанту. Пары идут, а ты можешь заниматься тем, что тебе надо. Отметился в группе, тесты или ТО написал и пошел себе дальше.
Утром, как обычно, были гантельки пару часиков и растяжка. Потом провисела на шведской стенке (позвоночник выпрямляла).
Сегодня погуляла вечером с парнем. 10 км. Неплохо так. Зашли в кафешку, я заказала себе фруктовый чай. Я обожаю всякие чаи. Поэтому дома несколько пачек самых разных (зелёных три разных, чёрных - два, каркаде, мята сушёная (своя), сушёную цедру апельсина ещё заваривала) чаёчков. Вечером заточила белую чикаладку с белым чаем. Millennium.) С витаминами В9, D, Е, К беда. С К особенно.
Заметила, что практически не устаю и могу обходиться без пачек таблеток и алкоголя. Связываю это с появлением нынешнего парня. С ним кайфого. Я могу наконец ни о чем не думать. Столько энергии появилось.)
Завтра устрою уборку, чтоб в пятницу не стыдно было встретить.)) Капец, сколько надо будет всего разгрести. Одна моя комната - гнездо. Одеяла и подушки абы как, стол немного заляпан и завален, ноут пора протереть, родительские вещи разложить по местам. Капец завтра будет мне.)

Сегодня целый день мучилась от крепатуры в ногах и руках. Утром были гантельки и попрыгала Cardio Max Out от Шона Ти. Устроила себе такой кардио-челлендж.) Выдержала все 30 мин без нарушений и халтуры. Раньше на пятой минуте сдыхала. Поэтому заявляю, что прогресс очевиден.) Выносливость возросла. Пульс в конце трени был 127, а футболку можно было выжимать. Днём опять питалась чаем. Не хочется обедать и все тут. Даже бутеров не хочу. На ужины протушила куриную грудку с тыквой и гречкой с сыно-сметанном соусе. Для украшения посыпада замороженной петрушкой (коей у нас дофига). Ближе к вечеру сходила за сыром. Купила сыр Гауда. По консистенции отличается от Российского. Будем пробовать.) Потом добыла говяжью лопатку без кости. Для разнообразия приготовлю на следующую партию ужинов.
В последние дни обедать не хочу вообще. Целый день одни чаи без сахара хлещу. По КБЖУ нормалёк выходит, но всё равно странно.
В пятницу буду учиться варить борщ.) Никогда не готовила его, т.к. не нравился ни чьем исполнении. А тут - парень попросил сварить. Блин, даже не вместе живём.)

Сегодня была силовая+кардио. В качестве кардио выбрала пробежку. Итого 8,54 км.) Потом у меня сели наушники. После вчерашнего вес стал даже немного меньше, чем был. Странная у меня тушка.) Обедать сегодня вообще не хотелось. Питалась чаем и то через силу. Целый день убила на учебу и работу.