Olga
14.04.2013 04:07
Olga
14.04.2013 03:56
Калорийность - 32.9 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода, из под крана, муниципальная | 3000 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 55 г |
| Свинина мясная (Варка без слива) | 300 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 55 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» | 15 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Соль столовая | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 32.9 кКал | 1.95% | |
| Белки | 1.5 г | 1.97% | |
| Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
| Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 94 г | 4.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
6.4%
b-car
6.3%
В1
2.5%
B2
1.3%
Холин
1.9%
B5
1.9%
B6
2.8%
B9
0.4%
B12
5.7%
C
0.9%
D
0.4%
E
0.5%
H
1.1%
вит.К
0.3%
PP
3.6%
Калий
3%
Ca
0.7%
Si
~
Mg
1.4%
Na
8.8%
P
2.5%
Cl
0.6%
Fe
1.6%
I
1%
Co
12.6%
Mn
1.4%
Cu
3.9%
Mo
3.2%
Se
0.9%
F
1.9%
Cr
3.6%
Zn
2.6%
Olga
13.04.2013 02:39
Olga
12.04.2013 01:23
Olga
11.04.2013 03:30
Olga
09.04.2013 23:59
Olga
09.04.2013 00:39
Olga
09.04.2013 00:31
Калорийность - 317.4 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 52.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 50 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 50 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 317.4 кКал | 18.85% | |
| Белки | 8.3 г | 10.92% | |
| Жиры | 8.4 г | 15% | |
| Углеводы | 52.1 г | 23.79% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 35 г | 1.54% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
16.3%
b-car
2.5%
В1
9.5%
B2
13.6%
Холин
21.8%
B5
11.3%
B6
3.1%
B9
0.8%
B12
7.5%
C
~
D
10.1%
E
3.8%
H
17.6%
вит.К
0.1%
PP
13.9%
Калий
5%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
4.4%
Na
4.8%
P
16.3%
Cl
2.9%
Fe
12.8%
I
5.8%
Co
43.5%
Mn
0.6%
Cu
3.6%
Mo
3.7%
Se
25.1%
F
0.6%
Cr
3.5%
Zn
4.1%
Olga
08.04.2013 04:18
Olga
08.04.2013 04:15
Калорийность - 251.2 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 8.5 г; углеводы - 39.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 100 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Сметана 25,0% жирности | 40 г |
| Кефир 3,2% жирности | 100 г |
| Ванилин | 2 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Уксус 9% | 6 г |
| Цедра апельсиновая | 5 г |
| Груша (Припускание) | 100 г |
| Яблоки (Припускание) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 251.2 кКал | 14.92% | |
| Белки | 4.3 г | 5.66% | |
| Жиры | 8.5 г | 15.18% | |
| Углеводы | 39.1 г | 17.85% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 48 г | 2.11% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
10%
b-car
1.3%
В1
4.6%
B2
6.2%
Холин
9.8%
B5
5.5%
B6
3.5%
B9
1.6%
B12
4.5%
C
2%
D
3.7%
E
3.4%
H
6.9%
вит.К
0.8%
PP
6.9%
Калий
5.8%
Ca
3.8%
Si
4.1%
Mg
3.1%
Na
13%
P
8.4%
Cl
1.7%
Fe
8.7%
I
3.1%
Co
30.1%
Mn
4.6%
Cu
6.1%
Mo
7%
Se
9.1%
F
0.4%
Cr
3.5%
Zn
2.9%
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Новые рецепты
