Целый день дома ,решила сегодня на мороз не выходить ,промываю нос ,греюсь под одеялом ,берегу силы .

Десяточку к весне сбросила ,палочку отбросила ,вот с такими красавцами молодыми гусарами сфоталась 8 марта ,муж настоял ,сначала не хотела ,что-то разлюбила фотографироваться ,а если еще со временем в бальное платье влезу и "в омут танца с головой ",вот тогда, Вау !!!Моя черная маска на подбородке .

Сегодня у меня жуткая усталость,словно вчера был не праздник ,а я вагоны разгружала,наверное ,недосып ,клонит в сон ,а еще хочется Угрюм -река посмотреть.

День довольно пасмурный ,но поход в кино поднял настроение,правда ела сегодня фастфуд и оливье ,который не позволила себе на Новыйгод .Немного ослабила возжи .Боюсь что до вечера будет перебор .Записываю все честно ,это надо прежде всего себе самой .Сейчас всего 17 часов ,а я уже съела свою норму ,как то надо сделать так чтобы не переесть ,может ,сделать легкий салатик ,а ,может ,просто пойти еще погулять .

Погода сегодня у нас не прогулочная ,зима сказала ,я женщина и хочу на праздник, и ворвалась таки со всей страстью .Ехали на маршрутке ,вьюжило так ,что видимость была как в густом тумане .Но мы решили не сидеть дома ,а пошли в кино на фильм "Белый снег" о российской лыжнице Елене Вяльбе ,фильм мне понравился ,жизнеутверждающий ,как надо добиваться своих целей .Там же мы наблюдали и лыжницу Лазутину ,парк имени которой у нас под боком .

Сегодня у меня был день готовки ,к 18 часам только закончила ,без сил легла на диван.Сейчас отдохну и пойду на прогулку .Канал Пятница помогал мне сегодня ,самочувствие не очень .Иногда наблюдала снег за окном ,видимо ,опять какие то перепады атмосферные .

Сегодня у меня был шок с утра .Когда заполняла дневник ,вдруг на телефоне появилось что то серое ,загудело ,и темный экран.Неужели сломался смартфон ?В канун праздника ,вот подарочек !Собрав свои эмоции в кулак ,я вскрыла заднюю крышку ,вынула батарею ,она у меня съемная и вставила вновь .О ,радость ,телефон заработал .Когда ходила гулять ,зашла в магазин телефонов ,мне сказали ,что они живут 2-3 года .Неужели так мало? Но это еще не все ,вечером зашла в комнату сына ,открыла форточку проветрить ,а когда вышла ,захлопнула дверь в его комнату ,и больше она не открывается ,как будем вечером открывать ,не знаю ,муж сказал по телефону монеткой .Неужели барабашка меня посетил ?Вот такой у меня сегодня день .

Переела и значительно ,чувствуется уже и без подсчетов ,пусть у меня сегодня будет чит мил,так бывает ,когда мозг начинает усиленно думать о чем то более значимом чем похудение .

Ох и трудный сегодня день почему то ,но Маргошу выгуляла,еле доползла до дивана ,немного помедитировала,подышала ,а потом посмотрела видео ,как же женщина зажигает в 60 лет ,учится шаффл танцевать,настроение сразу поднялось .

Сегодня пришли результаты анализов на почту ,антител практически нет,0,362 ,считается меньше 0,8 ,результат отрицательный методом ифа ,но я ведь в ноябре с ковидным мужем чуть ли не в обнимку спала .Как такое может быть ?Клеточный иммунитет ? А тогда зачем делать прививку ?Я в большом сомнении .Сегодня каким то образом перебрала белков ,чувствуется тяжесть и дискомфорт в желудке ,пришлось грейпфрутом заедать .Ну не нужны мне в моем возрасте много белков .0.8×70=56 г мне достаточно ,видимо ,ферментов уже не хватает для нормального расщепления 200 г куриного мяса .