Стараюсь ,стараюсь ,стараюсь .День удачный ,хоть и не гуляла сегодня .Но сделала 2 салата и пока кухарила посмотрела 2 фильма по смарттв .Порадовалась за близких ,что им удалось сделать важные дела .Сейчас опять за окном убаюкивающий и успокаивающий шум дождя .

Наверное дофамина не хватает или еще чего ,вот все больше полежать тянет .😐

Устала сегодня очень ,сама не знаю почему ,опять меня жара достает .На улице еще не так холодно ,а у нас уже затопили ,жарковато .Сегодня начала вновь потихоньку делать упражнения .И это плюс .Пока не получается хороших прогулок ,и это минус .

Чуть не забыла опубликовать дневник ,вот что значит отвыкла .

Здравствуйте ,дорогие мзровцы .Вот я и вернулась сюда ,вернее пытаюсь вернуться .Почему пытаюсь ,потому что моя поездка мне пошла не на пользу .Все мои выработанные хорошие привычки зож пошли коту под хвост .Придется начинать все сначала .Я вернулась 15 сентября простуженная ,поэтому решила повременить с возвратом на мзр,был сильный бронхит .Теперь ,вроде ,вылечилась и спешу сюда .И хотя обстановка нервная ,считать и вести дневник нужно обязательно ,создается чувство ,как будто ты что то контролируешь.

Чем больше сидишь в сетях ,тем труднее оторваться .С завтрашнего дня и до середины сентября сажусь на "сетевую диету" , ухожу в глухое подполье ,потому что надо концентрироваться и паковать чемоданы .Грядет долгожданный отпуск .Дневник буду по мере возможности заполнять ,но публиковать не буду .Результат буду по осени считать . Взвешивать еду,понятно ,не получится.Буду вносить на глазок .Надо устроить себе месяц повышенной активности ,месяц движения .Может и буду устраивать партизанские набеги на мзр ,но не уверена .Отдыхать ,так отдыхать .На полную катушку .Всем успехов и хороших отвесов .До встречи осенью .

Да ,жару я не люблю ,но не солнце .Хороший не жаркий солнечный денек ,это то что надо.В жару теряется то ради чего я худею ,энергия. К тому же я заметила ,что и поправляюсь то я именно в жару ,как ни странно .Потому что минимум движения ,а еда та же или даже больше ,так как организм кричит ,дай энергию ,а энергия в еде остается .А вот море я люблю потеплее ,поэтому всегда стараемся ездить туда в самом конце августа ,чтобы не выходить из воды как можно дольше .Ниже 26 для меня уже прохладно .Когда теплая вода ,я мечтаю превратится в Русалку и говорю мужу :мне ,пожалуйста ,завтрак ,обед и ужин прямо в море .

Кто то опять включает жару себе на радость ,другим на гадость .Когда же это все закончится ? Посмотрела прогноз ,еще дней 10 мучится придется .Что то не верится что это без людского участия .https://www.kp.ru/daily/27040.3/4103930/,а вот еще :https://topwar.ru/44732-upravlenie-pogodoy-klyuch-k-voennomu-prevoshodstvu.html ,не знаю как сделать ссылку активной ,уж простите .Действительно ,кто то играется с климатическим оружием ,не иначе .Самое главное ,никто никогда тут ничего не докажет .Мол, климат меняется ,никто не причем ,но хорошо что осень и зиму еще никто отменить не сможет ,а то как то не хочется превращаться в африканку .Когда лето было нормальным ,22-25,я его любила ,теперь нет .Сидишь пол лета под кондеем ,а ведь люди в такую жару вынуждены работать ,воевать .Я же в жару недочеловек ,сил нет совсем .А те ,у кого выше 30 вообще не понимаю как выживают .

С утра решила навести порядок у себя в комнате ,решила ежедневно устраивать час порядка.Просто важных дел настолько много ,что порядок ставлю всегда на последнее место ,вот ,например ,вечером накупила мяса ,чтобы к выходным было наготовлено.Это завтра займет целый день .А я сделаю перерыв на час и начну" есть слона по кусочку".Специально зввела на своих счетах темно синюю строчку .Чем ленивее с возрастом становится муж ,тем больше у меня становится забот .

Сегодня был удачный день ,сделала важное дело ,а вечером узнала ,что пускают на новый стадион ,что возле дома .Решила сходить на разведку .В принципе нормально .Правда довольно мало уличных тренажеров ,возможно еще установят,потому что еще есть место .Что хорошо ,что есть трибуны с навесом и туда можно будет ходить на зарядку .Действительно хотели сделать вход платным ,но народ возмутился .И теперь у меня появится место ,где можно делать зарядку.Да и просто ходить по дорожкам считая круги .Тренажерный зал внутри будет .Но мне он не так интересен .