Сегодня был мой любимый разгрузочный день. Любимый, потому что мне легко,  позитивно, и не голодно. Вот почему так происходит? Мне не хотелось есть вообще, никаких походов на кухню и к холодильнику, ни одного движения руки, с целью что то закинуть в рот, и не одного жевательного движения челюстью. Хотя для семьи я готовила. А на кануне наоборот, наела аж 1500 калорий, вечерний перекус в 21,30 добавил 320 калорий, и с утра были отеки рук и ног, что даже кольцо с трудом надела. Что за перепады, не знаю. Весы порадовали, 2 кг за 3 недели маловато конечно, но если учитывать что были праздники, масленица, ДР у сестренки, то вполне нормально. К тому же постная моя пища - это сплошные углеводы, и норму по калориям я прибавила, Думала вообще плюс будет. Но все хорошо, маленький отвес лучше чем  привес- 100%.

Сегодня пополняла запасы, ходила на рынок, накупила орехов. сухофруктов, естественно всего напробовалась и та-дам... калории ушли под 1400,  в рационе одни углеводы, так как постное меню, от кальмаров уже :тошнит:. Зато распробовала чечевицу, мне она стала нравится. Постных блюд приходится готовить больше, муж тоже держит пост. Сытость от травы проходит быстро, то ли дело съел кусочек мясца, и ты сыт и доволен причем надолго.

Наконец то запахло весной. Капель, солнце, на асфальте лужи. Перемерила весь весенний гардероб. Полдня ходила с улыбкой до ушей, особенно когда смотрела на себя в зеркало. Пальто которое осенью не сходилось в груди на 6 см, сейчас можно даже запахнуть. Достала плащик из 2017 года, почти не носила, как новый, очень хорошо сел, и 2 пары джинсов, с верхней полки, куда они были отправлены 3 года назад,сели отлично. К весне я готова, жду теплых деньков.

Нашла я сегодня источник белка в Пост. Купила хороших кальмаров, вообще я к морепродуктам  равнодушна, но кальмары буду теперь готовить, больно уж у них КБЖУ хорошие.Дневной рацион огромный, устала записывать, столько ингредиентов я по-моему раньше не когда не употребляла. Сегодня порадовала погода, наконец-то стих ветер, вечерняя прогулка была прям в радость.Увидела что грачи прилетели, значит весна все таки будет.

Сегодня у меня разгрузка на НЕмолокочае, так как пост идет. Тоже для меня новый продукт, до поста не пробовала.  Мне вообще понравилось, вкусно, сытно, если честно мыслей про еду никаких нет. Я сегодня собой довольно, сделала по работе важные дела, которые мотали мне душу, и висели тяжелой ношей. И удалось днем пешком пройтись. И как же это прекрасно, пройтись днем когда светит солнце. Я свой город при дневном свете с лета не видела. Настроение теперь приподнятое, главное чтоб никто не испортил.

Очень трудозатратный день был на работе, пришла уставшая, но на прогулку вечернюю все же пошли с мужем, хотя ходить сложно- под ногами голый лед и ветер, уже который день. Походили около 2-х часов.Что-то у меня от этих углеводов в питании какой то депресняк, в принципе ничего не хочется есть,  Добавила в щи и  грибы с чечевицей буквально ложку консервации -фасоль с овощами и блюда стали намного вкуснее. Конечно, это не очень хорошо есть консервы, но пока не нашла я постных и полезных вкусняшек, буду есть консервы в качестве усилителя вкуса моих постных блюд.

Первый  постный день прошел хорошо. Попробовала новые продукты, чечевицу, у меня на нее были большие надежды, но не знаю, пока не поняла я эту чечевицу, может распробую, я ее наготовила на неделю. Ищу новые источники белка, буду пробовать разные варианты блюд с фасолью, горохом, чечевицей и т.п., может найду свое. Сыр тофу тоже не зашел, просто  вприкуску с кофе-чаем мне не понравился, значит в салат его отправлю. Еще буду стараться свои  калории повышать до 1250, посмотрю, как поведет себя организм.

На меня напала лень, работать не хочется, целый день занималась на работе всякой ерундой, хотя нужно для налоговой документы готовить. Видимо весна, хоты на улице -24. Надо в питание рыбу вводить, что я ее забросила, на мясо налегаю и на всякие вкусняшки самодельные с творогом в составе, все таки Масленица.

Сегодня я на разгрузке, на прогулку не пошли, опять мороз -27  и ветер.  Зато вчера хорошо погуляла, два часа + уборка снега. Буду сейчас блины печь для домашних и для себя творожные оладьи. Что то я творогом запаслась 4 разных сорта в холодильнике, 8 марта на рынок фермерский выбралась и набрала от души. Может и ватрушку ПП-шную испеку.

Праздничная неделя продолжается, каждый день буду на завтрак есть творожные оладьи ПП-ные, говорят чем больше на Масленицу блинов съешь, тем лучше будет жизнь. Так что дань традициям надо отдать, но уложиться в свою норму калорий. Вчера в честь 8 марта я наела и напила почти 3000 калорий, праздновали с обеда до ночи, всей большой семьей. И было мне потом ночью ,,, фигово. Нет сна, жарко и душно, ведь знала что так будет, но не удержалась. Поэтому надо возвращаться в нормальное русло. сегодня все хорошо, про вредности даже не думаю и не хочу.