Наконец-то я увидела на весах первую 8, чего не было уже 2 года. Теперь ставлю себе цель к 1 июня увидеть 7. буду к ней стремиться.Думаю весной будет легче не поддаваться соблазнам, меньше праздников. А вообще я довольна собой, за 10 дней минус 1 кг и по 1 сантиметру по всем замерам. очень приятное чувство. Пусть и небольшой, но отвес, ведь в эти дни были у меня и зажор и 23 февраля. Как говориться длинный путь состоит из маленьких шагов. Лишь бы шагать не назад, а только вперед.

Ура, наконец-то потеплело, и в воздухе чуть-чуть запахло весной. Но мокрый снег портит весь весенний настрой, каждый день приходится  лопатой махать. Горжусь собой, что удалось  победить жорика, который сидел во мне 3 дня.  1 день я ему поддалась, а 2 дня боролась, прям всю волю в кулак пришлось взять, и с понедельника отпустило. Белки, видимо помогли, если их много, то на вредности меня уже не тянет.

Делала сегодня торт на заказ, сколько калорий с облизования ложек и венчиков себе записать? Запишу просто шоколад и кусочек тортика. Для меня это большой соблазн напробоваться  всего и много. Но вроде тормоза сработали. Наконец то погода позволяет прогуляться, я уже соскучилась по вечерним походам. Решила убрать орехи из вечерних приемов пищи, они мне покоя потом весь вечер и ночь не дают, а днем вроде легче остановиться.

Попробовала сегодня новый продукт -льняная мука, добавила ее в творожные оладьи. На вкусе особо не отразилось, на вид - оладушки получились темные, мне показалось, не совсем аппетитные, но это даже хорошо. Я добавила в тесто ванилин со сливочным ароматом, очень соблазнительный дух от них идет. На завтрак самое то. Семья дружно и демонстративно от моих оладий отказалась, так что мне все достанется.:хихикаю:

После вчерашнего зажора сегодня традиционный разгрузочный день на молокочае. Я сегодня дома, на работу не пошла, руководство из-за мороза и урагана объявило дополнительный выходной, и дома разгрузочный день проходит сложнее чем на работе. Но я думаю, прорвемся,  пью много горячей воды и чувство голода притупляется.

Ужин удался. Я давно себе такого не позволяла, с новогодних праздников. Особого чувства вины не испытываю, только из-за конфет, могла бы и удержаться, но водка затмила здравый ум. Да и праздник есть праздник, решила не выделываться перед родственниками, поела что рядом со мной на столе было, ну и выпила конечно,

А на меня, в тот момент, когда дома уже все легли спать, и выключили свет,неожиданно прямо из коридора ( у меня там коробка стоит с сухофруктами) напали ..... орехи. И как я не отбивалась, как не упиралась они меня таки победили, прям в 22,30 по московскому времени. Ну и что это было, спрашивается? Муж мне говорит, прекрати шуршать пакетом, иди уже спать. Так я в полной темноте, на ощупь, нашла орехи и съела 12 штук. Я решила, я не виновата,:oops: я не причем, это мороз (-28 ), и вечерняя прогулка 2 часа.

Прожив на свете 45+ лет, только недавно открыла для себя такой такой продукт как тыква. Когда в детстве я пробовала тыквенный сок, мне не понравился, и я все жизнь обходила тыкву стороной. Добавляла ее только в фарш для мантов и  самсы. А сейчас я ее в сыром виде распробовала, она мне очень понравилась, добавляю ее в салат, стараюсь ее есть каждый день. Какая же она сочная и вкусная! Вот думаю посадить у мамы в огороде весной, пусть своя будет. Мужу тоже понравилась. Теперь у меня все утром едят кашу овсяную  с тыквой, на ужин салат с тыквой. Я еще я делала пюре: тыква + хурма, очень вкусная добавка получалась, и для каши, и для выпечки, я ела с творогом, вообще супер.

Сегодня не мой день, просто ужас. Голова раскалывается, ничего делать не хочется. Пойду сейчас на прогулку, хотя на улице такой дубак, но думаю может голова пройдет на свежем воздухе. Есть не хочется, совсем, пила целый день воду и свой молокочай. Заметила что  щеки уменьшились,  да и по вещам заметно объемы ушли. Но жду субботы, буду взвешиваться и замеры делать.

Что то сегодня пошло не так, я послу ужина осталась голодная, явно мне не хватило белка сегодня. Пожертвовала мясом вечером  ради хурмы, яблока и мандарина днем. Больше так не буду делать, не хочу чтоб меня что то точило, какой то внутренний голос- чтоб еще такого съесть. Или из-за мороза -30 на жор пробивает. Нам обещают -30 еще на 5 дней, как бы не околеть.