Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
180
|
89.6 | 2.9 | 7.7 | 2.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 387 | 135 | 4 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет 02.02. |
90
|
149.9 | 12.2 | 10.8 | 1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 445 | 374 | 18 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 180 | 140 | 2 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Кролик, дикий, тушеный |
100
|
173 | 33 | 3.5 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 755 | 464 | 44 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 180 | 93 | 1 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта |
100
|
338 | 11 | 1.3 | 70.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Салат капуста помидор огурец |
170
|
36 | 2.2 | 0.3 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 550 | 494 | 23 | 9 | 78 |
Итого за день | 3497 | 1701 | 94 | 61 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 355 | 106 | 9 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
200
|
105.6 | 7.4 | 0.8 | 16.6 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Печеночный паштет типа Таганий рог |
35
|
90.6 | 4 | 7.7 | 1.8 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 353 | 404 | 21 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кисель овсяный |
200
|
105.6 | 7.4 | 0.8 | 16.6 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
89
|
84.9 | 19.3 | 0.7 | 0.4 |
Морковь тушеная |
25
|
30.9 | 0.4 | 2.3 | 2.1 |
Итого | 526 | 382 | 37 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 365 | 216 | 10 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
200
|
298 | 12 | 3.4 | 52.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыква сушеная |
52
|
172.3 | 3.8 | 0.4 | 37.1 |
Итого | 532 | 590 | 26 | 11 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3081 | 1702 | 104 | 58 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
200
|
98.8 | 11.2 | 5.2 | 2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 405 | 131 | 12 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
200
|
78.8 | 1.8 | 0.8 | 15.8 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 317 | 284 | 11 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
62
|
59.1 | 13.5 | 0.5 | 0.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
86
|
30.1 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мармелад желейный |
6
|
19.3 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 746 | 426 | 31 | 9 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Малина |
183
|
84.2 | 1.5 | 0.9 | 15.2 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Итого | 407 | 244 | 4 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
200
|
98.8 | 11.2 | 5.2 | 2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 205 | 131 | 12 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Мармелад желейный |
6
|
19.3 | 0 | 0 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 589 | 375 | 21 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
200
|
105.6 | 7.4 | 0.8 | 16.6 |
Итого | 200 | 105 | 7 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3069 | 1701 | 99 | 59 | 185 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 300 г |
Protein Supplenent ISO 93% | 15 г |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) | 15 г |
Вода | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 37.4 кКал | 2.22% | |
Белки | 4.3 г | 5.66% | |
Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
Углеводы | 0.7 г | 0.32% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 92.3 г | 4.06% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино |
210
|
104.6 | 9.5 | 6.3 | 2.3 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 104 | 9 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
350
|
184.8 | 13 | 1.4 | 29.1 |
Гречкопечень |
104
|
150.7 | 7.7 | 7.9 | 12 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
64
|
91.8 | 5.6 | 3.8 | 8.7 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 523 | 472 | 26 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
420
|
221.8 | 15.5 | 1.7 | 34.9 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
180
|
258.3 | 15.8 | 10.8 | 24.5 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
42
|
40.1 | 9.1 | 0.3 | 0.2 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Итого | 682 | 584 | 41 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Киви |
71
|
33.4 | 0.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 1006 | 96 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Мясо кролика (Тушение) |
90
|
153 | 17.9 | 9.1 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 680 | 442 | 28 | 18 | 36 |
Итого за день | 3301 | 1700 | 107 | 62 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Protein Supplenent ISO 93% |
5
|
19.5 | 4.7 | 0 | 0.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 360 | 51 | 5 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
350
|
106.1 | 2.8 | 4.9 | 12.3 |
Перловая каша |
93
|
68.4 | 1.9 | 1.5 | 11.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
186
|
182.3 | 6.7 | 0.7 | 37.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
72
|
69.7 | 15.1 | 0.9 | 0.3 |
Фасоль отварная |
63
|
57.2 | 4 | 0.1 | 7.7 |
Облепиха |
33
|
27.1 | 0.4 | 1.8 | 1.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
82
|
28.7 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
Салат капуста зелень соль |
126
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 5.9 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
36
|
141.1 | 12.9 | 9 | 1.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Кисель овсяный |
220
|
116.2 | 8.1 | 0.9 | 18.3 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2199 | 1146 | 67 | 36 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кисель овсяный |
220
|
116.2 | 8.1 | 0.9 | 18.3 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
28
|
73.4 | 6.2 | 5.4 | 0.1 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Итого | 590 | 398 | 24 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Сушки простые из муки в/с |
13
|
44.1 | 1.4 | 0.2 | 9.3 |
Итого | 349 | 108 | 1 | 0 | 22 |
Итого за день | 3498 | 1703 | 99 | 57 | 188 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные экструдированные |
4
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 409 | 57 | 0 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кисель овсяный |
300
|
99.3 | 2.4 | 0.9 | 20.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
170.4 | 10.3 | 6.8 | 16.9 |
Авокадо |
56
|
89.6 | 1.1 | 8.2 | 1 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 842 | 485 | 19 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
29
|
76 | 6.4 | 5.6 | 0.1 |
Малина |
143
|
65.8 | 1.1 | 0.7 | 11.9 |
Итого | 472 | 143 | 7 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка расыпч. без масла и соли |
144
|
188.8 | 7.8 | 2 | 35 |
Печень цыплёнка тушение с луком. 27.10. |
96
|
125.1 | 12.1 | 6.6 | 4.2 |
Салат капуста зелень соль |
82
|
23.7 | 1.5 | 0.2 | 3.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Облепиха |
21
|
17.2 | 0.3 | 1.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Зефир |
14
|
45.6 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Итого | 792 | 414 | 22 | 10 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 640 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
82
|
78.2 | 17.8 | 0.6 | 0.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
35
|
137.2 | 12.5 | 8.8 | 1.1 |
Итого | 229 | 376 | 40 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
300
|
158.4 | 11.1 | 1.2 | 24.9 |
Итого | 300 | 158 | 11 | 1 | 24 |
Итого за день | 3684 | 1702 | 102 | 60 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
160.7 | 9.9 | 6.7 | 15.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Хлебушек блинный |
78
|
132.9 | 7.5 | 5.7 | 12.7 |
Печеночный паштет типа Таганий рог |
27
|
69.9 | 3.1 | 6 | 1.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 642 | 465 | 25 | 27 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 1245 | 68 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
430
|
227 | 15.9 | 1.7 | 35.7 |
Хлебушек блинный |
183
|
311.8 | 17.6 | 13.4 | 29.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
19
|
74.5 | 6.8 | 4.8 | 0.6 |
Итого | 632 | 613 | 40 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Облепиха |
33
|
27.1 | 0.4 | 1.8 | 1.9 |
Малина |
147
|
67.6 | 1.2 | 0.7 | 12.2 |
Авокадо |
29
|
46.4 | 0.6 | 4.3 | 0.5 |
Итого | 375 | 219 | 2 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша |
142
|
104.5 | 2.8 | 2.3 | 18.2 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
62
|
65.2 | 13.6 | 1.1 | 0.2 |
Печень цыплёнка с шампиньонами луком и морковью |
76
|
81.7 | 6.2 | 4.3 | 4.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
85
|
29.7 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Салат капуста зелень соль |
96
|
27.7 | 1.7 | 0.2 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 811 | 312 | 25 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4055 | 1681 | 94 | 63 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Protein Supplenent ISO 93% |
7
|
27.3 | 6.5 | 0 | 0.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 317 | 93 | 8 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
180
|
95 | 6.7 | 0.7 | 14.9 |
Хлебушек блинный |
106
|
180.6 | 10.2 | 7.7 | 17.3 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
10
|
37.8 | 2.1 | 3.2 | 0.1 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 441 | 381 | 19 | 12 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
180
|
95 | 6.7 | 0.7 | 14.9 |
Хлебушек блинный |
106
|
180.6 | 10.2 | 7.7 | 17.3 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
10
|
37.8 | 2.1 | 3.2 | 0.1 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Облепиха |
20
|
16.4 | 0.2 | 1.1 | 1.1 |
Итого | 416 | 375 | 20 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
93
|
91.1 | 3.3 | 0.4 | 18.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
3
|
11.8 | 1.1 | 0.8 | 0.1 |
Фасоль отварная |
22
|
20 | 1.4 | 0 | 2.7 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
57
|
20 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 772 | 217 | 7 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
152
|
114 | 3 | 0.6 | 24 |
Сельдь иваси, крупная |
91
|
212.9 | 17.7 | 15.7 | 0 |
Зелень сушеная своя |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 628 | 423 | 28 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожно/молочное желе |
200
|
204 | 28.4 | 6.6 | 6.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 400 | 208 | 28 | 6 | 7 |
Итого за день | 3974 | 1700 | 112 | 63 | 163 |