Рацион на 8 июня допишу 8-го.
Сейчас хочу рассказать прикольную историю.
Еду домой в автобусе.
На остановке заходят две пожилые дамы весьма потёртого вида, пардон. Одна села напротив меня. Ну, села и села.. Я туплю в телефоне, НО мадам-бабуля достает кнопочный допотопный телефон и начинает разговор.
Если посмотреть на неё, очень непрезентабельная торговка семечками. А речь!! Если не смотреть на тётю, а лишь слушать, то кажется, что передо мной директор базы. И сейчас откроется дверь автобуса, она под мышку палку возьмет и бодро соскочит со ступенек и пересядет в черный лимузин с водителем.

Но нет, разговор продолжается. Через телефон-мыльницу бабуля-командир ведет интересную беседу..

Попробую передать, пусть не точно:

Валя, в чем дело, есть работа и надо её делать.
Поняла. Есть одно место в охране, попробую тебя туда определить. Сутки дежуришь, трое торгуешь. Сезон!
А, заодно и свою мелкую клубнику продашь.
Абрикосы, клубнику с оптовки привезет Виталий. Раскладывать по банкам. Я сказала, по банкам. И клиентам высыпать в кульки из банок. Это домашняя продукция, надо и продавать как из дома.
Деньги ещё не перевели, проверю через час.

Дальше она говорит: слушай, я в автобусе. Поговорим позже.

Автобус останавливается возле магазина "Светофор" и тетя-командир говорит той, с которой в автобус заходили:

Таня, пошли ка сладостей разных купим, а то у меня гости приезжают.

Вот честно, я думала, это агент под прикрытием. И сейчас костылём взмахнет "Вперед!" и поскачет. Но нет, она раскачивалась, нацеливалась, и еле спустилась по ступенькам, охая и вздыхая, ноги болят.

Вот что это было?
А до того, как села я в автобус, проходила мимо нескольких стаек старушек с пучками зелени, цветами садовыми и луговыми, и баночками с абрикосами и клубники..
Подумала ещё, через 20 лет может и я присоединюсь к этому сообществу?

Сегодня завтрак сдвинут на обед, обед на полдник потому, что надо было пройти ФГДС 🤮
Клубничка своя начала поспевать. Какие-то птички решили самые лучшие ягодки расклёвывать.

У меня несколько сортов на участке. Три из них ремонтантные, ещё пять разного срока созревания.
Таблички с названием сорта выгорели, два только и запомнила. "Азия"(на фото) и ремонтантная "Елизавета". Остальные безымянные. Ещё есть два сорта земляники. Одна ремонтантная кустовая(безусая) и вторая одноразовая, усатая.

Ничего не продаю, едим и морожу. Да и не так много кустов.

Завтрак и ужин пока неизменны.
1. Потому, что нравится
2. Надо ягоды из заморозки доедать, а то новые уже начинаются.

На обед бульон из домашней курочки, мяско и хлебушек подрумяненный. Редчайший день, когда хлеб в рационе.

Вчера день мне сделала наша сотрудница в офисе. Дама 40+ лет, очень хорошо выглядит. Всегда смотрела на неё с уважением: и профессионал, и характер бойцовый, и тактична, и красотка. Что на ПП, это я видела. Но как себя держит, походка.. 👍👌
Вчера не удержалась, спросила: в чем секрет, как вы так прекрасно выглядите? Ведь не только диета и генетика? Она улыбнулась, поблагодарила за комплимент и сказала: генетика как раз не очень. Правильное питание, режим и спортзал с тренером три раза в неделю и уже 10☝️лет так.
Божечки, какая молодец! Вот теперь пазлы в моей голове сложились, а то не могла понять, как такое чудо может быть? А тут вовсе и не чудо, а труд и плоды его в результате.

Мне так было приятно узнать, что такая умничка рядом работает. Раньше я её глазами провожала, теперь ещё внимательнее буду.

Ну скажите, чему я так рада? Прямо распирает, словно это мой праздник.

Какие облака сегодня.

У меня в садочке..

Завтрак и ужин пока неизменны. Овсяноблин и творог, каппучино как наркотик затянули. Йогурт самодельный будет пока не кончатся ягоды в морозильнике. А то уже следующие начинаются, надо доесть прошлогодние.
.
Меняю обед в соответствии, что готовлю семье. Клетчатки и воды всегда достаточно.
.
Рецепты всего можно видеть, если "потыкать" в строку дневника.
Сегодня хочу провести такую подкормку.

Про подкормку по листу можно прочитать тут:

По тренировкам: зарядка утром на все группы, потом агрофитнес. В зал, увы, не попадаю. Сенокос, надо мужа с работы отпускать чаще обычного.

Жиры сарделькой перебрала, но не критично. Овсяноблины съела немного раньше, часиков на 10 раньше. То есть с ночи 🤣

С утра манит, манит зеленый рынок. Упираться не стала, и естественно купила. Голубики куст. Раз у меня нет такого, надо чтобы было.

Теперь надо грунт из хвойников набрать для высадки.

Ещё купила обалденный пион..

Второй обалденный пион приобретён.

А это мои красавчики цветут..

Сейчас цветущие пионы в моем саду:

Пионы.. Что ж они так быстро и разом отцветают?? С тренировки заехала на зеленую ярмарку.

Купила и заказала

Та-дам! Пион Хилари, гибридный едет на жительство в мой сад. На кусте смесь цветов, так и цветет на кусте:

В утешение то, что там три корня в горшке.. Чтоб выжили, будем меняться.

Доедаю последний х.. Пардон, последнюю х.. хурму из морозильника. Так и живём, не одна х.., так другая х..хорошая еда, или новость.

Рацион это святое, дел много, везде надо успеть.

Немного сада.

Нежнейший творог из кефира готов. Ну крем кремный, Филадельфия.. Желтый не от жирности, солнышко утром смотрело на него.

Мой самый вкусный завтрак.

Укроп готов быть собранным и замороженным. Первая партия пошла.

Стебли если собрать вовремя, сладкие и нежные, как зеленый горошек. Зимой и в суп, и в овощную солянку, и в омлет. Вкусно, слов нет.