Шел конец сентября 2023..

Сегодня ем спонтанно, но в разумных пределах.

Вчера слышала одного тиктокера, одна из его фраз о несчастных(перечислял разновидности): несчастны те, кто считает калории потому, что не может принять своё тело таким, как оно есть..
ЗадумалсО..
А какое оно есть на самом деле? И в какой момент жизни оно как раз такое, чтоб согласиться, махнуть рукой, принять, и жить как бог на душу(кухарка на тарелку) положат?
.
Херня какая-то. Если я стала несчастной добравшись до параметров 156/90, а потом стала счастливой, вернувшись в 156/61, то кто больше прав, тот блохер, или я?
.
Если моему комфорту мешали эти 27-30 кг, то они мешали всему, и счастью моему в первую очередь. Я ночью просыпалась, и думала: как, как содрать с меня налипшее сало? Калории, спорт, что угодно, лишь бы не болезнь, но два года живу с мыслью, что я молодец, жить хочется, и радость переполняет даже на фоне не очень спокойного вокруг. Будучи жирной спокойствия б не добавилось в моей жизни, ведь так?
Каждому своё, и в свой день и час. "Счастье бывает просто очень разного роста.. "

Воскресенье. Белгород. Жара. Еду к маме.

Тренировка была, записала 200 кал. Расписывать не очень хочется, дневник тренировок калории всё равно считает некорректно.
Ягодичный мост был с 80кгх15х3.
Приседания с гирей 36кг 12х3.
Обратные выпады с 15кг 10х3. Гиперэкстензия с 25кг 12х3.
Махи стоя 6+6 кг 15х3.
Жим лежа гантели 9+9 кг 15х3 подхода
Разминка, заминка, пресс.

Завтрак на службе. Пошли вторые сутки отдыха от дома.

Овсяноблины любимые, творог, малина, тефтели, лечо, помидоры, яблоки, кофе и чай с молоком, черноплодная рябина.

Я на сутках за мужа. Он дома с сыном занимается делами. Как не отпустить?

Погода до 1 октября будет ровная, +24/10'С
Осень чудесная, для всех ленивых, чтобы успеть всё на участках.

По рациону всё простенько, но со вкусом. Приготовила тефтели, наконец время нашла для этого. Сыночку отнесла, мужу на три дня наготовила, ещё ему блинов человеческих испекла. Чтоб с медом свежим поел, да на мои блины чтоб не покушался. (В контейнерах творог в морозильнике. )

Себе тоже на пятницу и субботу термоски собрала. За мужа сутки буду в субботу. Мужики ремонтом занимаются, мне командировка до воскресенья.

Варила борщ и ела. Без овсяноблинов никак нельзя, вообще никак.
И мужа не зря ими кормила, на леса залез красоту наводить.

Говорю, может картину какую нарисуешь, вдохновение спустится.. Шутка.

Сегодня план был копать, грести, скрести. А соседка остановила, говорит сегодня Михайлов день, ещё его зовут Михайлово Чудо и работать не нужно.. Эх, погода жаркая, в Белгороде бабье лето +25' и на улицу открыла всё, что можно, чтоб дом нагрелся. В доме +18'..

Семена собраны и готовы к следующему сезону.

По рациону ничего нового, небольшие вариации. Тренировка завтра.

Рацион проще некуда, из того что есть, и что люблю. Суточное дежурство. После вчерашней тренировки приятная крепатурка по всем проработанным зонам.

Купила вчера обалденно вкусный творог. Сегодня ем и отдых телу.

Утром овсяноблины пекла, четко вопрос задала: на тебя испечь? Муж попой почуял, что воровать уже не вариант. Набрался духу, и сказал "да".
Господи, как было сложно до этого дозреть.

Утром тренировка. Покупки сделала. Борщ сварила, ну и разговелась в кои-то веки. Борщ какой-то оказался снотворный, в сон клонить начало.. 🛌 я и поддалась..