🙏 слава Богу, я попала наконец в зал. Наслаждение сплошное. Грузиться сильно не стала, после болезни надо плавно войти в колею. Довольна тем, что по весам не просела.

Сегодня сделала то, что хотела: приседы, становую и румынскую на перевернутой полусфере. Развлекательно.

Парень без веса делал, а я с гирей 24 кг.

Пока не занимаюсь в зале, съесть борща с чесноком. Начала заниматься потихоньку, мой домашний спортзал наконец в работе. Но драйва нет, это на крайний случай, чтоб не засидеться. Завтра в зал!!!
Пока сидела дома с кашлем, выбросила много барахла. Часть выставила на Авито. Посмотрим, что получится.

Снег съедает дождь. Спасибо, что сверху кроме дождя ничего не падает. Дома потёк отопительный котел, заказали аналог, ждем замены. Пока работает несмотря на утечку. 24 сезона прослужил верой и правдой, расставаться с ним грустно, словно друга хоронить. Странное чувство, никогда бы не подумала.
Кашель мой на сталии остаточных явлений, готовлюсь вернуться в зал. Без занятий очень тускло жить, выбивает из колеи.

Провожу дома ревизию сезонной и несезонной одежды. Под руку попалось много разного нужноненужного. Так захотелось расхламиться. Выставила на Авито четыре позиции, одну уже купила коллекционерка ручных работ из стекла.

Всё под контролем. Писать лень. Снег метёт. Ветер..

Каждый является тем, кем он хочет быть.
Думаешь я не права? Посуди-ка сам.
Если ты голоден, долго ли будешь ныть?
Или поешь и пойдёшь по своим делам?

Если же скрутит живот, будешь молча ждать?
Или сметёшь все преграды, что б сесть на трон?
Это минутная слабость, но вот в чем факт.
Горы свернёшь чтоб посрать иль набить живот.

Тот, кто действительно хочет - берет своё.
Если не можешь, не сильно то и хотел.
Чем отличается скрученный твой живот
От мечты?

Лишь желаньем достичь свою цель.

Хочешь пинок? Я не буду его давать.
Ждёшь, чтоб зажгли? Так зажгись и давай гори.
Думаешь есть ещё время чтоб кем-то когда-то стать?
Есть ещё время. Да только его не просри.

Ночью вспомнила Валентину с её СНЕ(синдром ночного едения) Сэкономленные калории днём съела ночью. Не я виновата, а кашель. Не спалось из-за него, хоть уже пошёл на убыль, однако.. Колбасы кусочек аж из морозильника у мужа стибзила. У меня она кусочками по 40-50 гр в морозилке хранится, на работу ему для ассортимента кладу.
.
Из хорошего. Вчера на стороннем ресурсе комментарий прочла: мне 45 лет, хочу фитнесом заняться, но видно поздно, не знаю с чего и начать. Написала ей: в лс напишите, и я вас убедить смогу, что не поздно. Никогда не поздно, главное определиться и не перегнуть палку.
Списались, потом в ватсапе пообщались. Крылья дала, осталось за "малым" - начать.
Но я посоветовала прежде, чем делать шаг в зал, обдумать и взвесить все за и против. Последний текст приведу ниже, может кому пригодится.
————————————————

20.11, 22:49 Галина: совет дам.
.
Соствьте списочек: почему хотите начать в зал ходить. Желательно всё, что придумается. Вплоть до "чтоб соседка лопнула от зависти" (шутка)
Всё, что придумается.
*Ещё один списочек из того, что прямо мешает. Тоже пополнее.
*Обсудим потом.
Я свои резоны расскажу. Может оказаться, что и для вас они актуальными будут.
*Надо создать мотивационный блок, чтоб осознанно начинать, и по глупости не соскочить.
———————————————

Пообещала женщине вести её на первых порах чисто психологически, советами по ходу дела. Это не тренировки онлайн, нет.

В инете есть множество супер модных диет. Одна из них:
Как с 110 до 70 похудеть за год, при этом не отказывая себе ни в чем?
Диета очень проста.
Покупать еду только на один день и ходить в магазин что расположен от дома в 5 километрах.
Сначала нужно сходить за едой)

Праздную 45-летие дочки. Правда, она за 650 км от меня..
Вместо петард мой кашель звучит. Чаем с малиной запиваю коделак бронхо, ещё там всякое. Температуры нет, но никуда не пойдешь с таким выбухом.
Три года ни сопли, не кашля, и вот гадость прилипла. Сын и внук такие же, муж в пограничном состоянии на расстоянии(на работе)

В Белгороде первый снег. Ещё сегодня 110 лет со дня рождения очень важного в моей жизни человека, матери моего отца, бабушки Елизаветы. Характером я в них. Царствие небесное 🙏.