Если кто спросит, откуда дровишки / хурма, скажу: от жадности зимой накупила, ещё штук 7есть в морозильнике.. И её надо есть .

Клубника ремонтантная. Пока поливаешь и подкармливаешь, до белых мух плодоносит

Дождь прошел
Огурцы пошли
Крыжовник рвать и варить
Зал расписание никто не отменял.
Везде надо успеть

_____занята______не до публикаций______времени в, сутках мало____

Ела, ела, ела.. И не похудела.
Завтра полдня дома, и их нужно будет посвятить огурцам..
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
Соседка два ведра подогнала, а я мучайся, с ними..

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата».

Для, МЗР это очень актуально.
Хотеть худеть, и хотеть есть так, как раньше. Так что, менять надо.. Без этого никуда.

Суббота выходной? От зала, но не от дома. Крыжовник рву, да потом стригу хвостики. Вот и день прошел..

Сегодня какой-то особенный день. Я крайне редко вижу сны, а точнее, годами не вижу. Сегодня наснилось всего, людей далеких видела, словно рядом побывала.
Утром под впечатлением проснулась.
Потом в зале три тренировки провела, а ещё две отменились по причине сильной жары и у одной девочки тепловой удар был на работе. Не до тренировки.
Приехала домой, поспала, дела кое какие поделала.
Потом вдруг позвонил мой первый и самый любимый тренер Алексей. Поговорили так душевно, про наши дела, про зал, общих знакомых, про дела спортивные. Как хорошо, что есть такой друг, который и уму и сердцу мил и дорог. Я ему очень благодарна, что в своё время встретила и мы очень много хорошего прошли вместе.
Не прошло и часа, как позвонил мой хороший друг из Италии. Он был соседом, и просто очень хорошим человеком. Мы друг другу помогали, поддерживали в нужный момент. Было ощущение семьи. Он так и говорил, что мама моя очень далеко, а ты как мама по душевной теплоте. Как это было приятно.
Позвонил этот парень, слышно хорошо, словно рядом. Столько у него хорошего и нового, умница был и есть. Руки золотые. Купил убитое помещение, сделал из него прекрасный отель с номерами под сдачу. Красивоооо, фото прислал. В гости звал, он теперь отельеро.
Спрашивал, как я решилась поменять жизнь, и всё так кардинально. Короче, день встреч с хорошими людьми. Пусть и по телефону.
Разболталась я..

Ну, спать пора! Спокойной ночи

Я сегодня молодец, потому что успела сфотографировать прежде, чем съесть.

Было пять тренировок с девочками, до своей очередь не дошла. Вечером пошёл дождь, и последняя подопечная отвезла меня домой. Из-за этого прошла на 4000 шагов меньше, всего 11679 шагов. Из них 4000 дорога до зала, а 7679 это танцы с бубнами между тренажерами.

Надеюсь, что дождь намочит земельку и даст растениям возможность выжить.

Спокойной ночи.

PS: ела спонтанно, просто старалась выдержать БЖУ.

На фото то, что записано как обед. Но пришлось поделить на две тарелки и есть дважды..
Сытно, объёмно, вкусно, малокалорийно. Рекомендую. Холодное блюдо сие в жару 👌

Вот так я хожу в этом году.

В выходные 6-7 тыс, в рабочие 12-15 тыс. Иногда больше.

Ужин придется грудку с огурцом есть, конфета с бананом уже сыграли свою роль..