Привычный завтрак. Могла б омлет сделать, но спасибо хоть кофе на какао заменила. Не вареный какао-порошок, просто взбитый с тахини и чуть молочка.

В Белгороде с +26' на +15' слетела температура, и жутчайший суховей. Рвет листья с деревьев, и с меня одежки.

Дала себе обещание читать хоть по паре страниц итальянских текстов. Вслух☝️чтобы не забывалась артикуляция, язык, и навык чтения.

Перевод вчерашнего, прочитанного перед сном:

Анекдот про Берлускони. Умер он, и ему предложили по 24 часа прожить в аду и в раю. В аду встретил всех своих друзей- политиков, жарко обнимали и жали руки, предложили поиграть в гольф, погулять, ужинать в ресторане, купаться с дивами в бассейне. День прошел замечательно. Второй день в раю. Играют арфы, поют нежными голосами молитвы, райские кущи благоухают, ангелы крыльями обмахивают.

На третий день святой Петр спрашивает, где бы хотел остаться?

Берлускони говорит, что в раю несомненно очень хорошо и святость кругом. Но в аду оно как-то привычнее, словно не умирал.

Св. Петр говорит, ты сам выбор сделал, иди к лифту, спускайся в Ад.

Лифт спустился, открывается дверь, а там местность незнакомая. Друзья политики мусорные мешки потрошат, ищут еду. Тут же на мешках спят, как на диванах. Сами грязные, воняет всё.

Берлускони в шоке, спрашивает: это что такое, где прекрасное поле для гольфа, где ресторан, бассейн, дивы?

Ему отвечают, что всё как всегда. Пока надо, чтоб проголосовал народ, ему показывали прекрасное будущее, после голосования что могли, то дали.

Ты проголосовал за обещание, за картинку, а получил как и всегда получал твой электорат.

У меня апатия на еду, завтрак и ужин одно и то же. Работала в саду после работы в клубе. Жара стоит, но говорят, t пойдет на спад.

Завтрак и обед разнесены, и почти съедены.

Давно без фото рациона, потому что редко это бывает дома и в спокойной обстановке. На работе не до фото, на уголке похамал быстро, и в зал.

Я сегодня выходная, сажай-копай называется.

Ужин сочиню потом.

Проект меню на сегодня из того, что приготовлено или доступно. Цифры круглые потому, что проект жеж. В процессе подкороектируется, но это общую картину не изменит.

Пельмени были покупные, обедала не дома. Никак они мне не зашли, поделилась с бродячими кошками.

Просто завтрак.
Потом будет обед
И ужин..

Развлекательный легкий фильм, фантастическая комедия «Ботан и супербаба»

Стеснительный ботаник Иван, ученый из «Сколково», которого в школе все называли Калом (сокращенно от фамилии Калинин), для встречи выпускников крадет девушку-андроида из научного центра и приделывает к её кибертелу лицо первой красавицы школы, чтобы выдать покорного робота за свою жену. Он думает, что успех среди одноклассников теперь обеспечен, но есть одно но — андроид оказался спецразработкой для ведения боевых действий, и ей только предстоит узнать, что такое доброта и человечность. Если удастся спастись от иностранных разведок, устроивших охоту за сверхсекретной разработкой.

Ужин не придуман, позже добавлю.

Это завтрак пока, что за день соберется в рацион, не знаю. В планах окрошка, яйца, зелень своя пошла. Капуста пекинская и квашеная, огурец, утка тушится.
Куличи не ем, сладкого кроме меда и карамелек в доме нет ничего. Так что, и искушений немного.

Решила продолжить практику чтения 📚 в транспорте. Другого времени выделить не могу. Попробую начать с этой. Нашумевший в свое время гангстерский роман, я с ним встретилась сейчас. Раз это теперь моя книга, надо познакомиться поближе.

Когда меньше ешь утром, больше калорий остается на обед и вечер. И чем меньше в рационе сладостей, тем сытнее. Это НЕ рекомендация, просто наблюдение за собой.
Утром часто есть и не хочется. Сегодня было некогда.
День к концу. Пошла готовить, точнее заготовки делать на завтра чтоб было из чего кулинарить.

Цинка, цинка нехватка в рационе 🤣
Ещё денег тоже вечно нехватка..
А так, всё хорошо, прекрасная маркиза.
Жара, в шортах и футболке сажаю севок.