Блог
Войти
Ната
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ната
07.12.2012 19:51
Утром взвешивалась. ((
Я другого и не ожидала- снова 75кг. Начнём сначала, вот так и не иначе.
2
1
Ната
07.12.2012 19:37
Дневник питания и тренировок за 07.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ната
06.12.2012 21:46
Напал на меня ЖОР!
Давненько я так не ела! Фу-фу, на меня!!!
2
Ната
06.12.2012 21:45
Дневник питания и тренировок за 06.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ната
05.12.2012 21:17
Сбой?
Вела в свой рацион продукты, проверила, а потом раз- а в Дневнике питания ужина-нет, вечернего перекуса- нет. Или Инет гикнулся? или сбой? Правда всё сейчас в норме. Хорошо.
2
1
Ната
05.12.2012 21:13
Дневник питания и тренировок за 05.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ната
05.12.2012 00:05
Поменяла местами
Омлет решила кушать во второй половине дня- здорово! Он такой сытный оказался.
2
1
Ната
05.12.2012 00:03
Дневник питания и тренировок за 04.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ната
03.12.2012 23:28
Как-то вот так...
Хочется похудеть, но никак не снижу ккал. Активность в спорте пока отменена. Бум снова ждать удовлетворительного состояния и...хватит жрать!Хи-хи.
1
Ната
03.12.2012 23:27
Дневник питания и тренировок за 03.12.2012
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Катя Файн
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
11
56
Леся Елагина
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
18
46
Анна
12-09-2025
Дневник тренировок за 11.09.2025
Всем здравствуйте❤️Решила выйти из подполья и нако...
9
54
Страна дождей
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
Продолжаем разговор про мою знакомую с диабетом.По...
5
57
Новые рецепты
Рагу с болгарским перцем и аджикой
Автор
Я Татьяна. Худею.
80.6
13.5
1.6
3.6
6
1
10
Паштет печеночный
Автор
YA.Nadejda
146.4
15.7
7.7
3
24
3
0
Овощи запечённые
Автор
Алиса
111.4
2.3
4.7
14.3
14
3
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%