Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники)) | 600 г |
Яйцо куриное (Жарка омлет) | 110 г |
Овсяные хлопья геркулес (Варка без слива вязкая) | 30 г |
Сахар-песок | 50 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 30 г |
Ванильный экстракт | 1 г |
Масло подсолнечное | 34 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 204.7 кКал | 12.16% | |
Белки | 19.8 г | 26.05% | |
Жиры | 7 г | 12.5% | |
Углеводы | 14.8 г | 6.76% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 54 г | 2.38% |