Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
37
|
97.3 | 5.5 | 5.8 | 5.1 |
Итого | 362 | 183 | 7 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
23
|
172 | 0.1 | 19 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 199 | 248 | 1 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
82
|
19.7 | 0.9 | 0.2 | 3.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Рассольник |
330
|
137.3 | 8.6 | 4.3 | 14.9 |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
36
|
125.6 | 0.5 | 3.3 | 23.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 782 | 430 | 14 | 13 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
42
|
110 | 3.2 | 1.2 | 21.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
50
|
66 | 14 | 0.9 | 0.6 |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
18
|
62.8 | 0.3 | 1.7 | 11.6 |
Итого | 126 | 358 | 17 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты свиные З |
100
|
238.1 | 13.5 | 16.8 | 8.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
82
|
19.7 | 0.9 | 0.2 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 508 | 356 | 18 | 17 | 29 |
Итого за день | 1977 | 1576 | 59 | 74 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 354 | 110 | 7 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
45
|
19.8 | 0.5 | 0.1 | 4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Сыр Плавленный Сливочный |
51
|
117.3 | 4.3 | 9.2 | 4.3 |
Итого | 146 | 160 | 5 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с килькой и рисом (02.09.18) |
270
|
104.2 | 4.9 | 2.4 | 15.1 |
Килька балтийская соленая |
55
|
75.4 | 9.4 | 4.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Капуста тушеная |
130
|
141.7 | 2 | 12.1 | 6.2 |
Свинина жареная с луком |
60
|
137.5 | 14.8 | 8.4 | 0.6 |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
54
|
188.5 | 0.8 | 5 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 909 | 743 | 35 | 32 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
36
|
94.3 | 2.7 | 1 | 18.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 291 | 479 | 26 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жареная с луком |
58
|
132.9 | 14.3 | 8.1 | 0.6 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 398 | 200 | 14 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2299 | 1695 | 88 | 87 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Сервелат |
36
|
166 | 8.6 | 14.6 | 0.1 |
Итого | 361 | 252 | 11 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
100
|
29 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Итого | 295 | 179 | 12 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с килькой и рисом (02.09.18) |
290
|
111.9 | 5.2 | 2.6 | 16.2 |
Перец фаршированный |
200
|
254.8 | 13.8 | 16 | 13.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.5 | 0.5 | 12.4 |
Огурец грунтовый |
122
|
17.1 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
109
|
26.2 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 975 | 570 | 24 | 24 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин -лепешка с творогом и яблоком |
120
|
178.4 | 10.6 | 7.2 | 17.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Нектарин |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
36
|
125.6 | 0.5 | 3.3 | 23.1 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 296 | 389 | 12 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
креветки с ананасами под соусом |
144
|
319.7 | 8.9 | 29.2 | 5.2 |
Итого | 144 | 319 | 8 | 29 | 5 |
Итого за день | 2071 | 1711 | 69 | 94 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Сервелат |
23
|
106 | 5.5 | 9.3 | 0 |
Итого | 346 | 186 | 7 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
50
|
22.5 | 0.4 | 0.1 | 4.6 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из молодой капусты |
390
|
91.3 | 8.2 | 2.7 | 7.8 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
85
|
63.8 | 1.7 | 0.3 | 13.4 |
Свинина, подлопаточная часть, жареная на огне |
58
|
89.9 | 15.9 | 2.5 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Огурец грунтовый |
137
|
19.2 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Конфета Ласточка |
15
|
60 | 0.5 | 1.7 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1205 | 605 | 39 | 27 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
300
|
138 | 1.5 | 0.3 | 30.3 |
крабовый салат |
190
|
206.9 | 19.8 | 11.2 | 6.7 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 520 | 359 | 21 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
44
|
88.4 | 3.4 | 0.6 | 16.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Перец фаршированный |
130
|
165.6 | 9 | 10.4 | 9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
37
|
96.9 | 2.8 | 1.1 | 19 |
Сервелат |
29
|
133.7 | 7 | 11.7 | 0.1 |
Итого | 270 | 533 | 22 | 28 | 45 |
Итого за день | 2441 | 1729 | 92 | 77 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Яйцо куриное (Запекание) |
100
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
100
|
57 | 2.9 | 3 | 4.5 |
Итого | 505 | 234 | 15 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщевая заправка |
140
|
111.4 | 2.4 | 5.7 | 12.7 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тёмное мясо, тушеное |
65
|
114.4 | 16 | 5.6 | 0 |
Бульон куриный |
400
|
144 | 10.1 | 4.8 | 14.1 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Килька балтийская соленая |
43
|
58.9 | 7.4 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
17
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Конфета Ласточка |
15
|
60 | 0.5 | 1.7 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1030 | 765 | 42 | 34 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
90
|
40.5 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 245 | 62 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина красная |
50
|
21.5 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 50 | 21 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
140
|
306.6 | 13.9 | 19.5 | 18.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
40
|
68.8 | 10.3 | 2.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 383 | 399 | 24 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Плавленный Сливочный |
36
|
82.8 | 3.1 | 6.5 | 3.1 |
Итого | 187 | 150 | 4 | 6 | 17 |
Итого за день | 2400 | 1634 | 87 | 79 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Творожник 5% |
70
|
131.7 | 10.6 | 6.3 | 8.1 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 383 | 189 | 11 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 125 | 17 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
264
|
95 | 6.7 | 3.2 | 9.3 |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
130
|
122.2 | 6.2 | 0.5 | 22.2 |
куриные крылышки вареные |
58
|
105.9 | 12.2 | 5.7 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 885 | 485 | 29 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Какао |
300
|
171.6 | 10.2 | 9 | 11.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 520 | 351 | 13 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки тушеные с овощами |
140
|
115.9 | 1.3 | 8.8 | 8 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
86
|
147.9 | 22.2 | 5.5 | 1 |
Плавленный Сыр Сливочный |
36
|
104.8 | 3.5 | 9.3 | 1.7 |
Итого | 262 | 368 | 27 | 23 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 101 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 200 | 120 | 6 | 6 | 9 |
Итого за день | 2476 | 1531 | 87 | 64 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Блины на молоке |
110
|
150.8 | 5 | 6.7 | 17.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Итого | 450 | 309 | 13 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
330
|
137.3 | 8.6 | 4.3 | 14.9 |
Огурец грунтовый |
146
|
20.4 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
126
|
30.2 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
102
|
76.5 | 2 | 0.4 | 16.1 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
67
|
115.2 | 17.3 | 4.3 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 1118 | 529 | 30 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 285 | 123 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
40
|
180 | 2.5 | 7.2 | 26.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 190 | 181 | 2 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
100
|
172 | 25.8 | 6.4 | 1.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Огурец грунтовый |
155
|
21.7 | 1.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 375 | 283 | 29 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 126 | 4 | 6 | 11 |
Итого за день | 2719 | 1553 | 84 | 63 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
90 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 390 | 208 | 12 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
366
|
152.3 | 9.5 | 4.8 | 16.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
95
|
207.1 | 26.8 | 9.8 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
134
|
18.8 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
мармелад "Задорная пчелка" |
7
|
21.6 | 0 | 0 | 5.4 |
Итого | 994 | 725 | 42 | 35 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
47
|
94.9 | 10.6 | 5.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
75
|
36.8 | 0.6 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 296 | 181 | 13 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
180
|
234 | 4.8 | 0.5 | 50 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
80
|
174.4 | 22.5 | 8.2 | 0.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
56
|
146.7 | 4.2 | 1.6 | 28.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 537 | 691 | 31 | 22 | 86 |
Итого за день | 2647 | 1825 | 101 | 79 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
36
|
92.5 | 4.6 | 8 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
19
|
38.2 | 1.5 | 0.3 | 7.2 |
Кофе растворимый с сахаром З |
200
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 360 | 161 | 6 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мармелад "Задорная пчелка" |
28
|
86.5 | 0 | 0 | 21.7 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Персик |
85
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 203 | 137 | 1 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Основа окрошки с колбасой |
300
|
231.3 | 12.3 | 10.5 | 21.6 |
Сметана 15% жирности |
24
|
38.9 | 0.6 | 3.6 | 0.9 |
Квас хлебный |
380
|
102.6 | 0.8 | 0 | 19.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
43
|
86.4 | 3.3 | 0.6 | 16.2 |
Итого | 747 | 459 | 17 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 435 | 185 | 30 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Рыбные котлеты |
100
|
123 | 14.9 | 5.9 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 558 | 284 | 18 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
176
|
385.4 | 17.4 | 24.5 | 23.8 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 404 | 445 | 18 | 27 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мармелад "Задорная пчелка" |
21
|
64.9 | 0 | 0 | 16.3 |
Итого | 222 | 64 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 2929 | 1738 | 92 | 57 | 199 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аквадетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Итого | 167 | 160 | 6 | 9 | 11 |
Итого за день | 167 | 160 | 6 | 9 | 11 |